Wie Taillenumfang zu messen und die Ergebnisse richtig zu bewerten?

Dünne Wespentaille – ein Traum für viele Frauen. Und es ist nicht nur eine ästhetische Komponente, die sicherlich wichtig ist. Es stellt sich heraus, dass der Taillenumfang – dies ist ein wichtiger Indikator dafür, dass Sie wissen müssen, nicht nur die Wahl der Kleidung. Es ist auch ein wichtiger Marker, die die Gesundheit von Frauen und Männern berichten. Also, wenn nach dem Lesen des Artikels und den Messungen scheint es, dass die Leistung schlecht ist, es ist eine Gelegenheit, über ihre Gesundheit, Bewegung zu denken und Ihre Ernährung zu überprüfen.

Wie Taillenumfang messen?

Nehmen Sie die erforderlichen Messungen ist nicht schwer. Dies erfordert eine gewöhnliche Bandmaß, die in fast jedem Haus ist, wo sie gerne Sport nähen oder zu spielen. Es ist besser, wenn das Band so weich sein wird.

Taillenumfang sollte an der engsten Stelle gemessen werden. Je nach Art der Figur ist der Ort , an Ihre Brust so nah sein (hohe Taille), und näher an die Ebene des Oberschenkels (niedrige Taille). In den meisten Fällen am Nabel der schmalste Teil des Rumpfes befindet. Wenn die Taille konvex statt konkav, zum Beispiel Schwangere oder Übergewicht kann das richtige Ergebnis erzielt werden, wenn die Messung auf ein paar Zentimeter über dem Nabel durchgeführt wird.

Die richtige Position für die Messung – gerade steht (vorzugsweise in der Nähe des Spiegels), und die Hände legt. Maßnahme ist den Taillenumfang nicht sitzen empfohlen. Keine Notwendigkeit, Ihren Körper zu belasten und täuschen sich, ziehen den Bauch. Körpergewicht gleichmäßig verteilt werden soll. Haltung sollte auch typisch für die Menschen sein. Nicht Messungen über die Kleidung machen – das Messer kann etwas verzerrt.

Taillenumfang Messung dauert weniger als eine Minute! Wir müssen um die Taille Meter parallel zum Boden wickeln und langsam ausatmen. Es ist wichtig , dass Bandmaß die Haut nicht getroffen, es nicht notwendig ist , um die Taille zu eng zu wickeln. Die Markierung auf dem Band, das mit dem Null zusammenfällt – das ist der Taillenumfang.

Es ist besser, zweimal eine Messung zu nehmen, und wenn die Daten nicht übereinstimmen, nimmt ein durchschnittliches Ergebnis.

Was bedeuten die Zahlen?

Der Taillenumfang – die Grundlage für die Berechnung von Indikatoren wie Taille-Hüft-Index oder Index Hüfthöhe. Überwertigen Indikator schlägt für die menschliche Gesundheit ein erhöhtes Risiko. Wenn Fett sammelt, ist es wahrscheinlich, die Person , die über die Taille Bereich des viszeralen Fetts , der die inneren Organe umgibt. Solche Fett – die Ursache der Entzündung und die Entstehung vieler Krankheiten (Diabetes, koronare Herzkrankheit und andere Krankheiten des Herz-Kreislauf-System, Bluthochdruck, Krebs).

allgemein akzeptierte Standards

Bei Männern, mehr als 102 cm, Taillenumfang von mehr als 88 cm bei Frauen – eine Warnung über mögliche Gesundheitsrisiken (kardiovaskuläre Erkrankungen, Diabetes Typ II). Es kann als die Norm für Männer in Betracht gezogen werden – bis zu 94 cm, für Frauen – bis zu 80 cm.

Wenn wir über die ästhetische Komponente in den meisten Ländern der Welt sind Frauen als attraktiv, dessen Taillenumfang von weniger als 70 cm sprechen. Die Forscher fanden heraus , dass alle zusätzlichen 5 cm in der Taille um 17% bei Männern und 13% Frauen die Möglichkeit eines vorzeitigen Todes erhöhen.

Wir messen nicht nur die Taille

Durch seine Taille messen kann Oberschenkel messen auch Auflösung. Hüften gemessen durch Klebeband auf ähnliche Prinzipien Taillenweiten Messung (sein Niveau, nicht „in der Länge ziehen“ meter), aber am breitesten Teil des Gesäßes. Passende Taillengröße auf das Volumen der Hüften – eine beliebte Figur in dem Westen, die Profis zu beurteilen, um die Gesundheit der Person und in welchem Umfang, spricht von seiner Anziehungskraft hilft. So haben die Zwillinge Studien gezeigt, dass diese Beziehung in 22-61% der Fälle von genetischen Faktoren abhängig ist, und erst dann durch die Kraft und Weg des Lebens.

Taille und Hüfte als Indikator für die Fruchtbarkeit

Eine Frau mit einer dünnen Taille bessere Gesundheit genießen, sind sie weniger wahrscheinlich von Unfruchtbarkeit und Erkrankungen des Harn–Genitalsystems leiden. Taille-Hüfte-Verhältnis wird mit der Fähigkeit assoziiert ein Kind zur Welt zu begreifen und zu geben. Männer mit dem Index von etwa 0,9 haben die beste Chance, ein Kind zu empfangen, und eine Frau mit einem Maße von 0,8 oder höher haben eine viel bessere Chance auf natürliche Weise schwanger zu werden. Forschung deutet darauf hin, dass Mädchen mit dem gleichen Gewicht mit einer niedrigen Rate von Taille und Hüfte ist mehr vorzeitige Pubertät. Dies ist in dem Wachstumshormon manifestiert.

Niederländische Studie während der In-vitro-Befruchtung im Jahr 1993 zeigte, dass die Chancen auf eine Schwangerschaft ist höher bei Frauen mit einem niedrigen Taille-Hüft-Volumen. Es ist anzumerken, daß die Wachstumsrate von 0,1 Einheiten der Wahrscheinlichkeit der Empfängnis in einem Zyklus um 30% reduziert (Daten nach der Anpassung für Alter, Gewicht erhalten wird, und bewirkt auch künstliche Insemination). Die Bestätigung ist die Tatsache, dass in den afrikanischen Ländern, in denen die Regeln der Schönheit unterscheiden sich von europäischen Frauen haben eine ziemlich volle Hüften (zB 135 cm), aber die Taille sie deutlich zum Ausdruck gebracht und deutlich schmalere Hüften (zB 100 cm). Wenn Sie 100 durch 135 teilen, erhalten Sie einen 0,74 – einen guten Indikatoren für die Geburt von Kindern.