Sambo – was ist das? Selbstverteidigung ohne Waffen. Kampfsportarten

In der gegenwärtigen Phase können Sie bequem in jeder Stadt der Kampfkunstschule finden. Kann eine Vielzahl von lehren Arten von Kampfsportarten, zu wählen , ist von dem, was. Und eine ganz beliebte Frage wird in dieser Bewertung berücksichtigt werden. Sambo – Was ist das?

Verteidigung ohne Waffen

Diese Kampfkunst ist eine Selbstverteidigung nicht die Verwendung von Waffen beinhaltet. Der Beginn des Kampfes nimmt Judo. Im Laufe der Zeit wurde das System stark genug überarbeitet und mit neuen Techniken und Features bereichert, die charakteristisch für andere Kampfsportarten. Dementsprechend wird ein neuer anerkannter Sport. Es ist notwendig, die charakteristischen Aspekte der Kampfkunst zu betrachten, in vollem Umfang die Frage zu beantworten: „Sambo – was ist das“

Was soll ich tun, zunächst eine Übung vor dem Start?

Um das Training zu beginnen, ist es notwendig, mit einem erfahrenen Arzt zu konsultieren. Ungesundes Herz krank Bronchien und Gelenke – es ist eine Kontraindikation. Für Fans rauchen wird Sambo Wrestling auch schwer genug sein. Aufgrund der Spitze zum Zeitpunkt des Eintritts in den Empfangsgegenangriff, oder gibt es eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Notwendige und gesunde Atemwege. Für eine andere Bedingung, ohne die Beschäftigung nicht möglich ist, ist die Notwendigkeit für die Ausbildung unter der Leitung eines erfahrenen Trainer.

Benötigt Ringermatte

Keine Montage Ringermatte starten funktioniert nicht trainieren. Sammeln Sie sie fest genug sein muss, laid Matte mit einer geeigneten Beschichtung (Leinwand, Flanell oder andere) zu helfen. Der Teppich umfasst einen Arbeitsraum und eine Sicherheitszone, die über obkladnyh Matten gebildet ist. Die gesamte Struktur wird durch die Verwendung von Schienen auf den Boden nageln erforderlich. Sie sollten unter extremen Matten beginnen.

Wenn die Matte nicht verfügbar ist, dann, um einen Teppich zu machen, verwenden Späne und Sägemehl. Die erste Schicht enthält einen Chip (20 cm). Die zweite Schicht leave Staub (von mehr als 15 cm). Sie müssen stempeln. Danach wird die vorbereitete Oberfläche unter Verwendung Leinwand bedeckt. Um die Struktur zu beheben, sollten Sie Schienen verwenden. Sie sollten dicht sein aneinander anzupassen, so dass der Inhalt nicht während des Trainings nicht verschütten.

Die Notwendigkeit für ein zusätzliches Getriebe

Ausrüstung für Sambo besteht aus einer Jacke. Tor sie nicht sein sollte. Es sollte auch ein Stoffgürtel, Sporthosen und spezielle Schuhe aus weichem Leder sein. Es erfordert die Verwendung von Sportgeräten. Wir sprechen über die Hantel Wägeproblem, Bars. Es ist notwendig, alle der Schalen anzuwenden, die Kraft entwickeln helfen. Und Ausrüstung für Sambo und Geräte spielt eine wichtige Rolle bei der Ausbildung.

Dazu gehören Ausbildung?

Training sollte mit einem Spaziergang rund um die Website zu starten. Miteinander reden kann nicht sein. Von den ersten Minuten wird es zu seiner Mission empfohlen Melodie, das Team der Trainer. Danach soll die Beschleunigung laufen beginnt, nach und nach. Bereits in der ersten Ausbildung müssen Übungen, die eine Art Prototyp bestimmter Techniken sind. Wenn ein aufstrebender Athlet würde das Tempo nicht ausstehen, kann er aus dem Kreis erhalten, setzen Sie sich für eine Weile nach unten. Erst nach der vollständigen Wiederherstellung der Atmung wieder den Trainingsprozess fortzusetzen. Nach den Aufwärmübungen sind Stromstoß und Entwicklung der Technologie. Es versteht sich, dass eine Menge wird davon abhängen, was Sambo die Schule ausgewählt wurde.

Der Ursprung der Kampfkunst

Kämpfen wurden in der UdSSR geboren. Kampfsport ist so populär geworden im Laufe der Zeit begann in anderen Staaten verwendet werden. Nach offiziellen Angaben erschien der Kampf Sambo 1938. Es war zu diesem Zeitpunkt ein Auftrag über die Notwendigkeit für den Kampfsport ausgegeben wurde. Bis heute gibt es regelmäßige Meisterschaften in dieser Kampfkunst, sowohl bei Männern und bei Frauen.

Erste internationale Wettbewerbe seit 1972 statt. Diese Art des Kampfes ist heute in rund 70 Ländern beliebt.

Seit 1981 wurde der Kampf zu einer olympischen Sportart genannt. Doch im olympischen Programm, diese Art von Kunst und wurde nicht berücksichtigt. Geleitet von den Daten der International Amateur Wrestling Federation, sei darauf hingewiesen, dass Sambo zu den vier großen internationalen Kampfsport Wettbewerbscharakter bezeichnet. Für den Rest sind Freestyle und griechisch-römischen Ringen und Judo.

Die Arbeit an der Bildung von Kampfkunst

Ihre Fundamente Sport Sambo erhielt vor der Revolution. Im Jahre 1914 wurden die ersten Lektionen von Wärtern und Polizisten gelernt. Die Entwicklung von Ausbildungsprogrammen beschäftigt Kämpfer Ivan Lebedev. Im Jahr 1915 wurde das Buch unter dem Titel „Selbstverteidigung und Verhaftung.“ Lebedev Fall wurde Spiridonov fortgesetzt – Mitarbeiter des NKWD. Er beherrscht perfekt Techniken der Jiu-Jitsu, Französisch und Englisch Boxen. Er entwickelte das Selbstverteidigungssystem, basierend auf den Empfang einer Vielzahl von Kampfkunst.

Neben Spiridonov, Selbstverteidigung ohne Waffen entworfen Oshchepkov. Er studierte in Japan Kodokan Schule, ich hatte einen 2 dan im Judo, die persönlich vom Gründer der Kampfkünste Dzegoro Kano erhalten hat. Es war in Japan, dass er eine andere Art von Kampfkunst erfüllt – Wushu. Rückkehr nach Russland wurde er in der Entwicklung des Kampfes beteiligt, die für alle zugänglich sein würde. Als Ergebnis wird das Land aktiv verschiedene Arten von Sambo gebildet, perfekt gegenseitig ergänzen. Im Jahr 1937 starb Oshchepkov. Sein Fall wurde von seinen Schülern fortgesetzt.

Verschiedene Richtungen eines Kampfes

Wenn die Großen Vaterländischen Krieg beendet war, hat die Sowjetunion aktiv verbreitet Ringen freien Stil. Was sonst sollte angemerkt werden, als Antwort auf die Frage: „Sambo – was es ist?“ Es gibt zwei Richtungen dieses Kampfes – Sport und zu bekämpfen.

Geführte Geschichte der Kampfkunst zu verbessern, ist zu beachten, dass sowohl Sambo Ringe und umfassendes Selbstverteidigungssystem. Es enthält eine große Anzahl von verschiedenen Techniken. Kampf sambo aber immer noch gebaut und Schlagtechnik wird, beinhaltet die Verwendung von Waffen und Special Moves. Zusammenziehungen in der Bar auf dem Teppich passieren, oder auf dem Boden. Es sollte auch darauf hingewiesen werden, dass der Kampf erst 1991 freigegeben wurde. Aber es gibt einige Tricks, die keine Schule nicht Sambo lehrt. Sie werden nur in Spezialeinheiten eingesetzt.

Regeln für den Kampf

Durch Sport Kampf kann sambo Ringer nicht sein Gegenstück auf den Kopf werfen. Es verbietet eine Drossel hält. Sie können auch nicht auf den ganzen Körper des Feindes fallen, seine Füße, Hände oder den Kopf schlagen. Unter vergitterten sollte capture Fingerabdruck, Gesicht oder Haare, verdrehen Gliedmaßen zuzuteilen. Es ist verboten und schmerzhaft hält Schraubenschlüssel. Wenn die Regeln nicht eingehalten werden, wird der Athlet hart bestraft.

Klarer Sieg wird im Fall gezählt werden, die den Feind auf dem gesamten Rücken wird legen Sambo, und er zugleich auf den Beinen bleiben. Dafür wird er 5 Punkte. Es wird auch von der Rezeption sehr geschätzt werden, wonach der Feind in der „Brücke“ Position durchführen wird. Nur ein Athlet den Ball zu bekommen, als sein Gegenstück auf dem Bauch gelandet, Brüste oder Gesäß nach zur gleichen Zeit fallen, zusammen mit seinem Rivalen.

Die gesammelten Punkte können die Entscheidung des Richters gezählt werden, unter Berücksichtigung einer Vielzahl von Feinheiten. Dieses Retentionsgegenstück auf dem Teppich für einige Zeit, Abdeckung die Schulter, shin oder Knie berühren. Wenn die Kämpfer eine erste Warnung erhalten, dann wird sein Gegner 2 Punkte hinzufügen. Eine zweite Warnung bedeutet, dass in den Treasury-Pendants noch 4 Punkte erhalten. 3 Warnsignale Niederlage.

Abschluss

Jetzt wissen Sie die Antwort auf die Frage: „Sambo – was ist das“ Dies ist nicht nur eine Art von Kampfkunst. Es ist das ganze System, das einer Person mit mittelmäßigen Daten zu einem gesunden Menschen ermöglichen kann. Alles wird auf seinen Wunsch ab. Diese Art von Kampf hilft, die Identität zu offenbaren, da es die strikte Einhaltung einer Technik, die für die Mehrheit der Kampfkunst typisch ist. Diese Art der Selbstverteidigung beinhaltet die Verwirklichung aller Arten von Ringen in der Welt.