Fettleibigkeit bei Kindern
Leider Kinder Fettleibigkeit ist längst nicht mehr so selten zu betrachten. Jedes Jahr wird die Zahl der Voll, plump und offen dicker Kinder jeden Alters zunimmt. Die Sache ist, dass eine Reihe von Gründen, die wichtigsten davon ist die sesshafte Lebensweise und schlechte Ernährung.
die Natur des Kindes ist für ständige Bewegung programmiert. Und Kinder haben die heute so gut wie keine Möglichkeit, aktiv Zeit im Garten zu verbringen und die Schule muß ruhig und still sein (abgesehen von seltener fizkultminutki), vor allem zu Hause, auch laufen und springen wird nicht funktionieren. Eine gute Gelegenheit, ihre Beine zu strecken und die akkumulierte Energie wirft auf der Straße, aber der jüngeren Kinder allein zu Fuß lassen Sie sich nicht gehen, und die Eltern haben nicht immer die Zeit und Lust mit Action-Spielen zu kommen und verlassen im Allgemeinen das Haus (zB Wochenenden, wenn Sie die Hausarbeit tun und entspannen Sie sich einfach auf der Couch). Und die älteren Leute, die auf ihrem eigenen gehen, oft nicht laufen und nicht Sport, sondern einfach nur sitzen und plaudern, auf der PSP oder Handys spielen, sind miteinander Musik und Fotos gepumpt. Immer weniger möglich zu sehen, Jungen und Mädchen den Ball zu jagen oder Badminton spielen, springen Hopse oder Seilspringen. Es stellt sich heraus, dass das Kind zu einer sesshaften Lebensweise gewöhnt, es ist eine normale und bequem für sich betrachten.
Was das Essen betrifft, die beliebten Jungs Cracker, Chips, Nüsse, Kekse und Hot Dogs, die zu ungewöhnlichen Zeiten und in unbegrenzten Mengen essen, die dazu führen, dass Fettleibigkeit bei Kindern große Dynamik gewinnt. Darüber hinaus oft liebend Eltern versuchen, das Kind besser, schmackhafte und posytnee zu ernähren, mehr Öl hinzufügen, erhalten nicht nur die Suppe zu essen, aber auch Brot, Brötchen Snack. Und es stellt sich heraus, dass das Essen nicht auf dem Energieverbrauch entspricht, und dies wiederum löst Fettleibigkeit bei Kindern.
Einige Eltern sehen kein besonderes Problem der übermäßigen Fülle und die Entwicklung von Fettleibigkeit bei ihrem Kind – sie sagen, wird wachsen und werden herausgezogen, Gewicht zu verlieren. Natürlich bringen plump Kinder ein Lächeln der Rührung von Müttern und Großmüttern, sondern von drei bis vier Jahren kann ein Kind beginnen, einen Komplex über ihr Aussehen zu entwickeln. Es ist kein Geheimnis, dass Fett Kinder haben oft eine harte Zeit in den Kindergruppen, werden sie Objekte von Spott und Beleidigung Spitznamen. Jedoch ist das Problem des Übergewichts – ist nicht nur ein kosmetisches Defekt. Die Sache ist die, dass die Fettzellen in den ersten Lebensjahr gelegt werden, so voll von einem Kind in einen Voll Teenager und Erwachsene gut wachsen, und auch wenn er schließlich, Gewicht zu verlieren, ist die Tendenz Gewicht mit ihm bleibt für immer zu gewinnen, eine Menge Probleme im Erwachsenenalter zu schaffen. Außerdem Fettleibigkeit bei Kindern führt oft zu der Entwicklung verschiedener Komplikationen, unter denen der häufigste Bluthochdruck, verschiedene Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Probleme mit den Gelenken und die Wirbelsäule, Typ-2-Diabetes. Also, wenn Ihr Kind Fettleibigkeit bei Kindern hat, sollten die Eltern nicht den Kopf in den Sand stecken und nicht erklären, es pyatiyurodnoy Figur Großmutter gehört, der auch ein Kind war plump, und dann verlor Gewicht und Lebensdauer Verschleißgröße 44, sondern zu handeln.
Wo die Behandlung beginnt von Übergewicht? Mit dem Besuch beim Arzt, die Fettleibigkeit bei Kindern bestimmen helfen wird, verursacht durch ungesunde Lebensweise oder Gesundheitsprobleme (hormonelle Störung oder genetische Krankheit). Wenn Sie, dass ein Kind mit der Gesundheit hat Probleme finden, wird der Arzt den Eltern beraten und verschreiben eine geeignete Behandlung (wenn möglich). Aber wenn die Fettleibigkeit durch falsche Lebensweise verursacht wird, dann ist es von Mama und Papa (und Großeltern, mit wem es wird notwendig sein, eine ausführliche Aufklärungsarbeit zu leiten) hängt davon ab, ob das Kind diese Krankheit überwinden kann.
Das Wichtigste – es ist eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität. Dies bedeutet nicht, dass ein Kind an Fettleibigkeit leidet, ist es notwendig, im Sportteil aufnehmen oder mit ihm hundert Töpfe im Stadion zu fahren, aber die systematische Übung, Schulsportunterricht (mit der Möglichkeit der Erfüllung der geltenden Normen unvollständig), Sport, Tanzen kann Wunder tun! Sie können das Kind finden eine besondere Gruppe von Gesundheit zu ergänzen, die manchmal bei verschiedenen Sportvereinen und Tanzclubs erstellt werden. Diät für Kinder mit Übergewicht sollte mehr Gemüse, Obst und Gemüse, proteinreiche Nahrungsmittel und Getreide aus Vollkornprodukten und weniger Backe und geräucherten umfasst. Aber auf den süßen Brötchen, Gebäck, Kuchen und Kekse, und einem mit Kohlensäure versetzten Zuckerwasser, Chips und andere genießbare Gefahr müssen tabu. Natürlich auf einer Geburtstagsparty ein Stück Kuchen, können Sie lösen, aber es gibt regelmäßig solche Lebensmittel nicht sein sollten. Aber am wichtigsten ist -, um das Kind zu erklären, warum nicht bestimmte Nahrungsmittel essen sollte, weil sonst wird er versuchen, sie von seinen Eltern heimlich zu essen.
