Kopfmassage. Ausstattung und Funktionen von

Kopfmassage ist sehr nützlich, es aktiv ist, nicht nur auf der Kopfhaut und Haar, sondern auch hilft, Schmerzen zu lindern, sowie die für allgemeine Entspannung. Es ist sehr wichtig in dem täglichen rhythmischen Leben im Urlaub so wenig Zeit. Diese Massage hat eine Reihe von Vorteile, vor allem im Komfort durch. Keine Notwendigkeit zu entfernen, Kleidung, gelten verschiedene Cremes und Öle. Darüber hinaus ist Kopfmassage ohne Mühe gemacht, nur eine leichte Berührung mit dem Finger. Deshalb ist es jeder auf eigene Faust durchführen kann, zu Hause, bei der Arbeit, im Urlaub und in anderen Orten.

Indikationen für die Massage

Während der Massage, die angespannten Muskeln des Kopfes entspannen, die eine beruhigende Wirkung bringt, der Schlaf wird stark und gesund, steigt die Stimmung. Das Ergebnis ist sichtbar und geistigen Fähigkeiten wird eine verbesserte Gedächtnisleistung reduziert, Normaldruck. All dies kann erreicht werden, wenn die Massage auf einer regelmäßigen Basis, bei jeder Gelegenheit getan.

Technik

Jetzt ist es notwendig , darüber zu sprechen, wie zu massieren den Kopf. Unmittelbar darauf hinzuweisen, dass es unabhängig durchgeführt werden kann, aber es ist besser, jede Hilfe greifen maximale Wirkung und Entspannung zu erreichen. Waschen Sie Ihre Haare nicht notwendig vor der Massage ist, kann es Haarausfall verursachen. Verwendung Balsame können, vor allem wenn die Haut und das Haar trocken. Wenn das Haar fettig ist und Schuppen haben, dann können Sie die Apotheke Tool, das speziell für solche Zwecke konzipiert wurden.

Sie sollten mit einem Warm-up der Haut und seiner Entspannung beginnen. Erhöhen Sie den Druck im Laufe des Verfahrens zu sein. Auf der Oberseite der Haare müssen Streicheln Hände trainieren. Dann den Fingern durch sein Haar laufen und Bewegung tun grablepodobnye sowie Fingerspitzen das Haar Teil zu massieren. Alle Bewegungen sollten von der Kreismethode implementiert werden, auf unter Berufung den Daumen, und die andere zu massieren.

Dann brauchen Sie einen Vibrationseffekt auszuführen, die leicht auf die Oberfläche der Kopfhaut klopft mit den Fingerspitzen. Kraft muss geändert werden, aber zugleich schmerzhafte Schocks zu vermeiden. Kopfmassage durchgeführt wird, von der Stirn beginnend, dann nach hinten und bis zum Hals und Schultern. Nach dem Eingriff sollte ruhen, und es ist besser für eine halbe Stunde hinlegen.

Massage für Kopfschmerzen

Massage Kopf Kopfschmerzen sind nicht viel anders als die übliche Massage. Wir müssen uns auf einen Punkt auf der Stirn und Nacken befindet sich handeln. Die Ausgaben müssen weichen, Bewegungen von der Mitte zu den Rändern des Kopfes streicht. Massagen im Teil, wo der Schmerz empfunden wird. Wenn der Schmerz an mehreren Stellen zu spüren ist, dann müssen Sie den ganzen Kopf massieren.

Wenn eine Person hat Kopfschmerzen, sollte die Variante für die Muskelentspannung gehen. Daher wird während der Massage sollte eine bequeme Stellung nehmen und den Kragen auf der Kleidung entspannen den Hals nichts schrumpfte.

Gegenanzeigen

Als solche gibt es keine Gegenanzeigen, ist Kopfmassage für alle nützlich. Das einzige, was Sie berücksichtigen das Alter einer Person und Gesamtzustand nehmen müssen. Es ist nicht notwendig für Schmerzen, die durch Infektionskrankheiten verursacht zu massieren. Verfahren wird für Kinder und ältere Menschen kontra. Verschiedene beschädigte Kopfhaut, ist auch verantwortlich für die Ablehnung der Massage.

Bevorzugte Fachberatung, wenn ich, wenn eine Person vor kurzem eine Kopfverletzung hatte, ist Hirndruck leiden, sowie einen starken Haarausfall. In diesen Fällen Massage wird, oder die zulässige Ausübung weich, nicht starker Bewegungen kontra. Allerdings wird die Wirkung dieser Massage weniger bemerkbar.