Warum will ich auf Fleisch während der Schwangerschaft? Was fehlt Körper?

Jede Frau hat bestimmte Bedürfnisse während der Schwangerschaft. Und die Männer dieser Frauen aus erster Hand wissen, wie man einen kalten Winter auf der Suche nach frischen Erdbeeren laufen, saftiger Wassermelone oder Pfirsichen. Einige Damen träumen zu Benzin oder Farbe riechen. Es stellt sich heraus, dass ein Verlangen nach einem bestimmten Produkt bedeutet nur eins – Mangel an Vitaminen oder Mineralien.

Die Ernährungsgewohnheiten von schwangeren Frauen

Wenn eine schwangere Frau etwas Besonderes will, ist es keine Überraschung. Einige sind bestrebt, eine momentane Erdbeeren an einem kalten Wintertag zu bekommen, andere wollen einen Hering essen mit Ketchup oder Milch, und aus irgendeinem Grund wollen Sie rohes Fleisch. Es ist jetzt viel einfacher, vor bestimmten Produkten als 20 Jahren zu finden. Im Januar können Sie leicht finden Erdbeeren und sogar in jedem Geschäft verkauft Hering, was ist dann mit einem Stück Fleisch zu sprechen.

Aber eine ungewöhnliche Kombination von Produkten, die von einer schwangeren Frau träumt, und manchmal einfach toll Leute. Warum gibt es seltsames Essen? Warum will ich auf Fleisch während der Schwangerschaft? Und was am wichtigsten ist, ist der Grund für diesen starken Schub?

Gründe für „schwanger“ Launen

Mit dem Beginn der Schwangerschaft ist der weibliche Körper wieder aufgebaut. Zu Beginn der schwangeren Frauen leiden unter Übelkeit und Erbrechen Reflex, und Wissenschaftler diese Symptome, die mit der Entstehung von Nahrungsmittelpräferenzen zuzuordnen.

Experten sagen, dass der weibliche Körper seine Arbeit zum Wohl des Fötus verstärkt. Deshalb hat er Signale an das Gehirn gibt, die durch diese oder andere Bedürfnisse zeigen. Die Ärzte sagen, eine besondere Wirkung von Progesteron, das der Initiator der Aufnahme von „Suchmaschine“ ist. Um die Frage zu beantworten, warum wollen immer Fleisch, können Sie Ihren Arzt.

Manchmal kann Nahrung Fremdheit, die Gesundheit des ungeborenen Kindes schädigt, und die meisten Mütter.

Warum Fleisch?

Wie oben erwähnt, genannt jede Bevorzugung von schwangeren Frauen aufgrund der Wirkung eines Hormons Progesteron. Seine Zahl ist deutlich nach der Befruchtung erhöht, es funktioniert als Anti-Virus, das die Informationen liest und sendet Signale an das Gehirn braucht. So hilft Progesteron der Körper das fehlende Mineral oder Vitamin zu bekommen.

Keine Notwendigkeit, über das Auftreten von spezifischen Bedürfnissen zu kümmern und finden Sie heraus, zum Beispiel, warum Sie Fleisch wollen. Die Ärzte sagen, dass dieses Produkt ein Muss für schwangere Frauen ist, weil es den Körper mit Eiweiß und Kalzium sättigt, die so notwendig für das Kind ist. Jede Frau ist in einer interessanten Position wie dich selbst gedacht zu werden, und über die Zukunft Baby.

Die Verwendung von Protein-Nahrungsmitteln

Nun ist es ratsam, zu erklären, was die Verwendung von Fleisch. Es sollte separat jede Art von Produkt prüfen, ihre Vorteile hervorzuheben.

Durch Fleischprodukte Arbeit aktiviert Geschmacksrezeptoren, Magen und Bauchspeicheldrüse, erhöht auch den Appetit an. Fleisch ist ein Produkt, das reich an Vitamin B ist, verhindert Stress. Diese Vitamine helfen Stoffwechsel zu normalisieren, hilft Fett in der Leber zu brechen, stärkt die Haarzwiebeln, gibt das Haar Glanz und Ausstrahlung.

Um Schwangerschaft asymptomatischen und leicht, ist es notwendig, diese besondere Gruppe von Vitaminen zu verwenden. Weiterhin wird Fleisch mit einer Menge von Phosphor, Calcium, Natrium, Schwefel, Kalium, Chlor und Magnesium dotiert.

Die Auswirkungen von Fleisch auf dem Baby und die zukünftige Mutter

Wenn die schwangere Frau zu Fleisch will, essen, warum nicht? Die beliebteste Art gilt als Huhn sein. Es enthält den größten Teil des Proteins, Linolsäure und Vitamin B. Diese Spurenelemente Immunität verbessert, normalisiert die Funktion des Herzens und des Magens, den Cholesterinspiegel im Blut regulieren.

Ente und Truthahn sind diätetische Produkte. Sie haben eine positive Wirkung auf das Gehirn, die Haut. Diese Produkte enthalten eine spezielle Säure, die Krebszellen zerstört. Der unbestrittene Vorteil ist, dass die Herstellung solchen Fleisches nicht Salz, weil Natrium in der Zusammensetzung gibt sourness verwenden kann.

Warum will ich auf Schweinefleisch? Ganz einfach, denn es enthält eine phänomenale Menge an Vitamin B, Eisen und Eiweiß, die der Körper benötigt. Aber es ist erwähnenswert, dass dieses Produkt verdaut wird länger als die andere.

Aber leicht verdaulich Lamm, das in Jod, Magnesium und Eisen reich ist. Der Körper einer schwangeren Frau erhält eine doppelte Dosis dieser Spurenelemente aus einem Stück Lamm. Darüber hinaus reduziert Lecithin Cholesterin und Hammelfleisch reicht diese Substanz. Warum schwangere Frauen wollen Fleisch Hammel? Die Antwort ist einfach: der Körper nicht genügend Eisen hat.

Wie zu kochen?

Ärzte und Ernährungswissenschaftler einig, dass während der Schwangerschaft ist es ratsam, fett- und frisches Fleisch zu essen. Es ist nicht notwendig zu erwerben und noch mehr das gefrorene Produkt zu kochen. Fleisch ist besser zu kochen, backen und kochen mit Gemüse.

Es ist erwähnenswert, dass es besser ist, Fleisch wie die Flüssigkeit ohne Brühe zu essen während des Kochens Schadstoffe absorbiert. Es ist nicht wünschenswert und Braten zu haben, kann es zu Sodbrennen führen.

Wenn Sie immer das Fleisch wollen, warum es nicht kochen einfach nicht. Es ist möglich, die Suppe zu kochen, aber nur zur Verfügung der Primär Brühe. Es ist genug, um es zu entwässern nach dem Kochen. Denken Sie auch daran, dass das Fleisch infiziert werden kann, so ist es wichtig, die richtige Wärmebehandlung, die Exposition gegenüber hohen Temperaturen und langen Kochen. Und dies gilt für jede Art von Produktpräsentation.

Warum auf rohes Fleisch ziehen?

Sucht von schwangeren Frauen kann sehr ungewöhnlich. Warum wollen Sie rohes Fleisch in dieser Zeit? Hier ist alles klar wie der Tag – der Körper Eisen fehlt. Es wird Eisenmangel-Anämie. Fälle von Mangel an Hämoglobin bei Schwangeren treten oft genug – eine von drei Frauen leiden unter Anämie während des zweiten Trimesters. Hämoglobin ist notwendig für die normale Entwicklung des Fötus, und wenn es nicht genug ist, dann gibt es die Lagerkosten, die ziemlich schnell erschöpft.

Anämie ist das Ergebnis von Sauerstoffmangel eines hormonellen Ungleichgewicht, die Frauen eigentümlich große Städte schwanger mit einem langen Aufenthalt geschlossen unbelüfteten Raum leben. Ärzte müssen oft mit Situationen umgehen, wo eine Frau in der Lage, Träume von Kreide, Kohle, Beschönigung oder rohen Teig – es offensichtliche Gründe für die gleiche Anämie ist. Wenn Eisenmangel Körper verzerrt Geschmacksvorlieben. Deshalb viel wie Fleisch. Auch wenn es nass ist.

Selbst die Experten immer noch nicht herausfinden, warum schwangere Frauen rohes Fleisch wollen, da es ein unwiderstehliches Verlangen ist ein Stück rohen Schweinefleisch oder Rindfleisch zu essen. Sie sagen nur, dass der Körper auf diese Weise versucht, den Mangel an Eisen zu kompensieren, die in rohem Fleisch reich ist. Es ist eine unbewusste Reaktion des Gehirns.

Und natürlich, Sie können dieses Produkt nicht in seiner rohen Form verwendet werden, insbesondere im Fall einer schwangeren Frau. Und ein erhöhter Eisengehalt ist nicht der Grund für eine solche Maßnahme.

Was passiert, wenn Sie nicht wollen, Fleisch

Die Damen in der „interessanten Situation“ brauchen eine richtige und gesunde Ernährung für eine gute Gesundheit haben und der Gesundheit Ihres Babys. Aber was vegetiriankam? Warum während der Schwangerschaft wollen nicht Fleisch? Diese Frauen selbst kann nicht sein Typ stehen, aber was ist mit dem Geschmack.

Fleisch kann leicht durch Produkte wie Eier, Fisch, Käse und Milch ersetzt werden. Genug, um auf einer täglichen Basis zu verbrauchen Leguminosen zu essen, Nüsse, Buchweizen und Granatapfelsaft zu machen für einen Mangel an Eisen und Eiweiß auf. Fetal stressoopasnogo Situation, als seine Mutter, ein begeisterter Vegetarier, essen beginnt ungeheuer Fleisch, das berührt nicht einmal worden war. Und hier ist es nicht notwendig, den Empfehlungen der geliebten Verwandten zu hören und behauptete, dass das Fleisch einfach ein notwendiges und unverzichtbares Produkt in der Schwangerschaft, dass die Gesundheit des Kindes davon abhängt.

Wenn Sie Vegetarier sind und Sie sich fragen, warum Sie das Fleisch auf andere schwangere Frauen wollen, informieren Sie Ihren Arzt, dass Detail. Ein erfahrener Spezialist wird nicht bedrohen und einschüchtern, er wird nur die Diät wählen, das richtige für Sie ist. Und wenn Sie die Kompetenz eines Arztes zweifeln, zögern Sie nicht, es mit anderen zu ersetzen.