Die richtige Art des Schultages, seine Rechtfertigung und strenge Einhaltung

Vorbereitungen für den ersten September, Eltern kümmern sich darum, dass das Kind eine schöne Schuluniform und Zubehör für das Studium guter Qualität hatte. Und in der Regel nicht über die Planung im Voraus das Regime des Tages für die Zeit des Studiums denken.

Die Art des Schultages besteht in der rationalen Verteilung der Tageszeit für die Phasen der Aktivität, Ruhe und Schlaf unter Berücksichtigung der biologischen Rhythmen des wachsenden Organismus.

Eltern sind verpflichtet, den richtigen Modus des Tages für den Schüler zu organisieren, um die besten Bedingungen für seine Arbeit und Freizeit zu gewährleisten. Auf diese hängt direkt von seiner gesundheit, körperliche entwicklung, schulleistung ab.

Der Tagesplan des Studenten, der ordnungsgemäß organisiert ist, basiert auf einem strengen Wechsel seiner Elemente (Morgenaufstieg, Essen, Hausaufgaben usw.). Wenn sie in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden, jeden Tag zur gleichen Zeit, bildet das zentrale Nervensystem Verbindungen, die den Übergang von Element zu Element erleichtern und dabei ein Minimum an Energie ausgeben.

Wenn man den Tag des Schulkindes aufmacht , ist es notwendig, seine Altersmerkmale zu berücksichtigen, in erster Linie das Nervensystem. Schließlich ist eine einfache Belastung für Schüler mittleren und älteren Alters für Schulkinder von niedrigeren Noten unerschwinglich.

Jeden Morgen sollte der Kinderschüler mit dem Aufladen beginnen, die Reste der Schläfrigkeit vertreiben und für den Tag eine Lebhaftigkeit geben. Die Haupttätigkeit der Schüler ist das Studium. Ein wichtiger Punkt ist die Beteiligung von Kindern in der körperlichen Arbeit (Schulwerkstatt, Klassen in Bechern, Hilfe bei Hausarbeit, Arbeit im Garten und Gemüsegarten usw.).

Vorbereitung der Hausaufgaben von Nachwuchskräften von eineinhalb bis zwei Stunden, Mittelschüler Studenten verbringen zwei bis drei Stunden auf diesem, und ältere Studenten brauchen drei bis vier Stunden. Es wird nicht empfohlen, Hausaufgaben nach der Rückkehr von der Schule zu machen. Die Pause zwischen Schule und Heimklassen sollte mindestens zweieinhalb Stunden sein, und die meiste Zeit sollte für Spaziergänge und Spiele im Freien ausgegeben werden. Die Schüler der ersten Schicht sollten Heimarbeit nicht früher als 16-17 Stunden vorbereiten. Und das Regime des Tages des Schulkindes der zweiten Schicht sieht den Beginn der Hausaufgaben von 8 – 8.30 Uhr morgens vor. Nach ihrer Aufführung – in die Luft gehen. Und die Eltern dieser Schulkinder sollten sicherstellen, dass die Hausaufgaben nicht von ihnen am Abend durchgeführt werden, nachdem sie aus der Schule gekommen sind.

Bei der Durchführung von Aufgaben zu Hause, ist es ratsam, eine zehnminütige Pause alle 40-45 Minuten zu nehmen und das Zimmer zu belüften. Um die Hausaufgaben durchzuführen, sollte der Schüler mit einer entspannten Umgebung versorgt werden.

Der Schüler-Tag-Modus bietet auch Zeit für Aktivitäten auf Interessen (Zeichnung, Lesen, Musik, Bau) – von einer Stunde für Nachwuchskinder bis zweieinhalb Stunden für Senioren. Schulkinder sind auch verpflichtet, in erschwingliche Hausarbeit involviert zu sein.

Die Beachtung der Schulmahlzeiten zu einer streng definierten Zeit trägt zur Entwicklung eines konditionierten Reflexes bei, der Appetit und eine bessere Absorption von Nährstoffen verursacht und auch eine Garantie für die Gesundheit wird.

Das Regime des Schultages endet mit abendlichen hygienischen Verfahren, die 30 Minuten dauert. Während dieser Zeit muss der Schüler auch seine Schuhe und Uniform in den richtigen Blick bringen.

Die Zeit für ein Kind nachts zu schlafen ist ca. 10 Stunden. Es ist sehr wichtig, ins Bett zu gehen und in der gleichen Zeit zu gehen. Schulkinder müssen spätestens 21.00 Uhr und frühestens um 22.00 – 22.30 Uhr ins Bett gehen. Die Schüler der ersten und zweiten Schicht müssen morgens um sieben Uhr aufstehen.

Das ungefähre Regime des Tages des Schulkindes, der auf der ersten Schicht studiert:

Um 7 Uhr – der Aufstieg;
Von 7 Stunden bis 7. 30 Minuten. – Aufladen, hygienische Manipulation, Reinigung Ihres Bettes;
Von 7. 30 Minuten. Bis zu 7,50 min. – Frühstück;
Ab 7,50 min. Bis zu 8 min. – Zeit in die Schule zu gehen;
Ab 8. 30 min. Bis 12:30 min. – Schulaktivitäten;
Ab 12. 30 Minuten. Vor 13.00 Uhr – Zeit für die Reise von der Schule;
Von 13 Stunden bis 13. 30 Minuten. – Mittagessen;
Ab 13. 30 Minuten. Bis zu 14 min. – Schlaf oder Ruhe;
Ab 14.30 min. Bis zu 16 Stunden – in der Luft spielen oder spazieren gehen;
Von 16 Stunden bis 16. 15 Minuten. – Nachmittagsjause;
Ab 16. 15 Minuten. Bis zu 18 Stunden – Arbeiten bei Hausaufgaben;
Von 18:00 bis 19:00 Uhr – ein abendlicher Spaziergang in der Luft;
Von 19 Stunden bis 19. 30 Minuten. – Abendessen;
Ab 19. 30 Minuten. Bis 20 30 min. – Klassen auf Interessen (Lesen, ruhige Spiele, Familienhilfe, etc.);
Ab 20. 30 Minuten. Bis zu 21 Stunden – Vorbereitung für den nächsten Tag und ein Traum (Schuh- und Kleiderreinigung, hygienische Eingriffe);
Von 21 Stunden – ein Traum.

Ein Beispiel für das Regime des Tages für einen Junior High School Schüler auf einer zweiten Schicht:

Um 7 Uhr – der Aufstieg;
Von 7 Stunden bis 7. 15 Minuten. – Aufladen, hygienische Manipulation, Reinigung Ihres Bettes;
Von 7. 15 Minuten. Bis zu 7 min. – Frühstück;
Von 20.00 bis 10.00 Uhr – Arbeiten bei Hausaufgaben;
Von 10h bis 11h. – Aktivitäten auf Interessen (Musik, Lesen);
Ab 11h. Bis zu 11 min. – zweites frühstück;
Ab 11. 30 Minuten. Bis 12:30 min. – gehen;
Ab 12. 45 Minuten. Vor 13h. – Mittagessen;
Von 13 Stunden bis 13. 20 Minuten. – Zeit in die Schule zu gehen;
Ab 13. 30 Minuten. Bis 18-19 Stunden – Schulklassen;
Von 18-19 uhr bis 20 uhr – ein spaziergang;
Von 20 Stunden bis 20. 30 Minuten. – Abendessen;
Ab 20. 30 Minuten. Bis zu 21 30 min. – Zinsklassen;
Ab 21. 30 Minuten. Bis 22 uhr – Vorbereitung für den nächsten Tag und ein Traum (Schuh- und Kleiderreinigung, hygienische Eingriffe);
Von 22 Stunden – ein Traum.