Welches Produkt senkt den Blutzucker? Liste der Produkte, Blutzuckersenkung

Glukose im Blut enthalten sind, ist notwendig für das normale Funktionieren aller lebenswichtigen Organe. Bei der kohlenhydrathaltigen Lebensmittel Organismus empfangen und verarbeitet ruft es die notwendige Energiequelle. Sobald die Glukose in den Blutstrom eintritt, ist es die Bauchspeicheldrüse Zeit. Es erzeugt ein bestimmtes Hormon Insulin, das eine Energiequelle zu den Körperzellen fördert, in der Glucose enthielt. Insulin ist verantwortlich für den Inhalt von Zucker, senkt den Überschuss. Die Anwesenheit von Zucker im Blut – eine Konstante definiert, die von Ärzten als Norm. Wenn es Über- oder Unterschreiten ein Fehler im Körper auftritt, beginnt eine Person unwohl zu fühlen. Zu wissen , welches Produkt senkt den Blutzucker, und welche Erhöhungen kann durch Krankheit und die Entwicklung von schweren Krankheiten vermieden werden.

Norma Zucker im Blut

„Blutzucker“ – ist kein medizinischer Begriff, und Konversation. Ärzte verwenden häufig den Begriff „Blutzucker.“ Eine solche Definition ist die genaueste.

Wie man das Niveau der Glukose herausfinden? Technik, um diese Figur zu identifizieren, erschien in den siebziger Jahren des 20. Jahrhunderts. Patient Blut aus dem Finger oder Vene entnommen und durch chemische Reaktionen einer speziellen farbigen Flüssigkeit. Spezialgerät fotoelektrokalorimetr Intensität der Farbe bestimmt, um die Menge von Glukose. Blutentnahmen für die Analyse wird auf nüchternen Magen durchgeführt.

Nun ist es weit verbreitetes Instrument zur Bewertung der Leistung von Zuckermessung, die zu Hause verwendet werden kann. Dies – das Messgerät, die kranke Menschen Glukosespiegel kontinuierlich erlaubt zu überwachen.

Normal gilt in der Regel die folgenden Zahlen:

• Für Kinder bis 14 Jahre – 2,8 bis 5,6 mmol / l.

• Für Frauen und Männer bis 59 Jahre – 4,1 – 5,9 mmol / l.

• Menschen, die 60 Jahre erreicht haben – 4,6 – 6,4 mmol / l.

Hier sind einige allgemeine Daten. Denken Sie daran, was Blut analysiert. Wenn kapillare Blutkomponente 6,0 mmol / l ist Prädiabetes betrachtet. Wenn venöse Blutentnahme wird diese Figur als normal angesehen.

Wenn die Ergebnisse der Forschungsindikatoren sind, die die Norm überschreiten, sprechen über Hyperglykämie. Solche Bedingungen können verschiedene Krankheiten verursachen. Einer von ihnen ist Diabetes.

Was ist Diabetes?

Es ist „sweet Pest“ dieses Jahrhunderts genannt. Wegen seiner schweren Komplikationen auftreten, was zu einem Verlust des Lebens führen kann. Diabetes – eine Krankheit, bei der die Bauchspeicheldrüse unzureichendes Insulinhormon, das in dem Blutkreislauf zu einem höheren Gehalt an Glucose führt. Diese Menschen sind verletzt, alle Stoffwechselvorgänge im Körper, was zu schweren Komplikationen.

Zwei Arten von Diabetes

1 Typ – wenn Insulin nicht produziert. Menschen mit dieser Diagnose gezwungen, ständig Insulin injizieren. Daher wird der erste Typ von Diabetes Insulin genannt.

Typ 2 – wenn die Bauchspeicheldrüse ausreichende Mengen an Insulin produziert, aber es kann nicht Gewebeglukoseaufnahme durch Zellen bereitzustellen. Bei dieser Art der konstanten Injektionen erforderlich sind. Die Behandlung erfolgt über saharoponizhayuschih orale Antidiabetika und einer speziellen Diät. Der Arzt erklärt dem Patienten, welche Produkte den Blutzucker senken kann, und empfiehlt sie zur täglichen Ernährung. Diese Art von Diabetes wird Insulin abhängig genannt.

Wie funktioniert die Lebensmittel auf den Blutzucker?

Nach einer Mahlzeit Glukose im Blut erhöht notwendigerweise für eine Weile. Normalwerte betrachten 8,9 mmol / l nach 60 Minuten, und 6,7 mmol / l von 120 Minuten. Wenn Sie irgendwelche Verdächtigen in der Entwicklung der Krankheit haben, wiederholte Blutentnahme wird nach dem Essen das Essen fertig. Wenn der Körper ist alles in Ordnung, dann, nachdem die Bauchspeicheldrüse sofort essen Insulin bereitzustellen, die auf Normal zurück Glukosewerte sind.

Topinambur bei Diabetes

Bei Diabetes mit erhöhtem Blutzucker ist notwendig, sich strikt an die einfachen Regeln der Versorgung zu halten; genau wissen, was Produkt Blutzucker senkt. Ein solches Produkt ist Artischocke. Die Verwendung von Rhizome, ähnlich wie Kartoffeln, führt zu einem deutlichen Abnahme Glukose-Parameter.

erforderlich Diät

Aber das ist nur eines der Produkte. Welche Produkte kann den Blutzucker bei Diabetikern senken kann von Ihrem Arzt erhalten werden oder die Literatur zu diesem Thema lesen.

Die Ernährung sollte vorhanden jemand Vollkorn und Faser sein. Ein gesunder Mensch kann weißen Reis sicher essen, während eine Person mit Diabetes, ist dies nicht zu empfehlen ist. Um Zucker im Blut nicht steigen, sollten Lebensmittel gekeimten braun Aussehen des Produkts gegessen werden. Es ist auch nützlich für solchen Reis Bohnen hinzufügen.

Zucker in normaler Diabetes Senkung

Menschen mit dieser Krankheit erfordert eine ständige Aufsicht von Spezialisten. Wie Blutzucker normal in Diabetes zu senken? Dies kann auf unterschiedliche Weise erfolgen.

1. Droge. Diese Medikamente werden von einem Arzt verschrieben. Wird als oral oder durch Injektion angenommen, abhängig von der Art der Erkrankung.

2. Hausmittel. Es kann unabhängig aus verschiedenen Teesorten sein, beispielsweise von Heidelbeere Löwenzahn Blättern oder Wurzeln; Abkochungen von Kräutern, die reduzieren Zucker helfen. Auch kleine Mengen von Zimt Aufnahme hilft täglich um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Die Verwendung von Zwiebeln und Knoblauch in gekocht oder roh, Kohl und Rüben-Saft ist nützlich für die Blutzuckersenkung. Alle diese Hausmittel enthalten Inulin, die bei der Normalisierung der Kohlenhydrat-Stoffwechsel eine wichtige Rolle spielt. Man kann nicht sagen, was das Produkt senkt den Blutzucker. Jedes dieser Produkte hilft Diabetes zu bekämpfen.

3. Abnehmen. Es ist notwendig, um das Essen zu organisieren, so dass der Körper nicht Produkte erhielt Fette und Kohlenhydrate, beseitigen aus der Nahrung von Weißbrot, Süßigkeiten, Kartoffeln, Soda, alkoholischer Getränke enthalten; nehmen in Nahrungsmittelprodukten, Zucker zu reduzieren. vernachlässigt die Rettich, nicht Kohl, Rettich, Aubergine, Kürbis und anderes Gemüse. Süßwaren können durch natürlichen Zuckerersatzstoffe, zum Beispiel Honig, Fructose, Sorbit ersetzt werden. Sie müssen, welche Lebensmittel senken den Blutzuckerspiegel erinnern und sich strikt an die empfohlene Diät einhalten.

Produkte, reduzierenden Zucker

Jedes Produkt hat einen glykämischen Index. Je höher sie ist, desto schneller wird es aus Glukose freigesetzt, wenn sie eingenommen. Diabetiker können nicht solche Lebensmittel essen. Sie müssen Optionen mit einem niedrigen glykämischen Index. Um herauszufinden , welches Produkt den Blutzucker senkt, können Sie eine spezielle Tabelle verwenden glykämischen Index von Lebensmitteln von Ärzten vorbereitet. Vegda sollte es auf der Hand halten.

Mit Hilfe dieser Tabelle können Sie eine Liste von Lebensmitteln machen, das den Blutzucker zu senken.

1. Haferflocken. Dieser Brei gekocht Haferflocken auf dem Wasser, reduziert nicht nur den Zucker, sondern auch eine ausgezeichnete präventive Maßnahme gegen Diabetes.

2. Walnut. Alle Nüsse enthalten Ballaststoffe, Eiweiß und pflanzliches Fett, die Aufnahme von Glukose zu verlangsamen.

3. Zimt. Es wird zu Müsli, Joghurt, Kompott, Saft und so weiter. Bei regelmäßiger Anwendung von duftenden Gewürzen, nimmt Zucker deutlich wegen seines Gehaltes an Polyphenolen, Zellulose und Magnesium.

4. Paprika. Es wird empfohlen, die roten Sorten zu verwenden, da sie besser den Körper mit Vitamin C und Antioxidantien sättigen. Eine weitere Reduzierung des Glukosespiegels, dieses Gemüse kann den Körper vor Infektionen und Entzündungen schützen.

5. Millet. Enthält viel Fett und Zucker effektiv senkt.

6. Fischgerichte. Es wird empfohlen, nicht zu verwenden, weniger als zweimal pro Woche.

7. Brokkoli. Von allen Sorten von Kohl, ist es sehr nützlich. Durch den hohen Gehalt an Polyphenolen bekämpft effektiv hohen Blutzucker.

8. Gerichte aus Hülsenfrüchten. Essen Erbsen, Linsen und Bohnen hilft niedrigen Zucker.

9. Erdbeeren. Wirklich nützlich Beere, in der Saison zerrissen, und nicht auf der Höhe des Winters im Supermarkt gekauft. Es enthält Ballaststoffe, Antioxidantien, Vitamin C

10. Topinambur. Nützliche Knollen, die in seiner rohen Form verwendet werden. Es enthält Insulin und Fructose. Es ist eines der am meisten für Diabetiker empfohlen.

11. Knoblauch. Es reguliert und normalisiert die Funktion der Bauchspeicheldrüse. Wodurch die Produktion von Insulin.

In dieser Liste können Sie Produkte hinzufügen , wie Basmati – Reis, Ei, Milch und Milchprodukte, Buchweizen.

Produkte, die keinen Zucker

sorgfältig die glykämischen Index Tabelle studiert zu haben, können Sie herausfinden, welche Produkte sind kein Zucker. Dazu gehören: Meeresfrüchte, Fisch, Käse, Fleisch. Zu diesen Spezies gehören eine Paste aus Hartweizen. Aber sie enthalten eine geringe Menge an komplexen Polysacchariden, die sehr langsam vom Körper aufgenommen werden und keinen Schaden anrichten.

Also, eine chronische Krankheit haben, sollten Sie daran denken, dass Sie sorgfältig ausgewählte Produkte essen sollte. Sie werden dazu beitragen, um effektiv mit solchen schweren Krankheit zu beschäftigen. Unter der ständigen Aufsicht von Medizinern und Patienten selbst sind der Blutzucker bei Diabetes. Welche Produkte werden reduziert, wie sie verwendet werden – diese Informationen eine Person von Ihrem Arzt bekommen kann.