So einfach zum Leben zu beziehen? Wie lernt man das Leben leichter zu nehmen?

World – ein riesiger Ozean mit vielen Strömungen und die Art seiner „Bewohner“. zu tief stürzen, manchmal nur verlieren wir selbst, Ihre Führung. Eitelkeit und Routine, Stress und Ängste werden unsere Begleiter. Um das Meer nicht in einen Sumpf verwandelt wird, ist es notwendig zu wissen, wie leichteres Leben zu nehmen. Und es bedeutet nicht, im flachen Wasser spritzt. Das bedeutet, das rationelle Eintauchen mit minimalen Auswirkungen und maximalem Genuss.

Was ist der Grund?

Selbstlos Haltung zur Welt – es ist ziemlich nutzlos und sinnlos. Es ähnelt dem Laufband 1 Tag Fuß auf das, ist es schwer zu stoppen. Um das Problem zu lösen und die Schaltfläche aus dem Programm zu finden, müssen Sie die Ursache finden. Nur ein nüchternes es zu merken, können Sie Ihr zukünftiges Verhalten entwerfen und zu verstehen, wie das einfachere Leben zu behandeln.

Ängste

Sehr oft werden wir als Geisel zu befürchten. Aber Befürchtungen sind dafür bekannt, uns zu lähmen, zu verhindern vorwärts zu leicht und sicher zu bewegen. Sie unterscheiden sich in Größe und Erscheinung. Es kann für die Lieben seine Angst, Angst, Fehler zu machen, versagt die Überzeugung zu bekommen, usw. Trotz des Motivs, bringt die Angst immer Zerstörung, Stagnation, Apathie. Das ist deprimiert.

Wir werden mit allem, was verstehen, um objektiv ihre Fähigkeiten und Hindernisse für ihre Umsetzung zu bewerten.

Fehler

Das Leben – es ist ein riesiges Labor für alle Arten von Experimenten. Absolut alle Menschen machen Fehler in ihm. Jemand mehr, manche weniger. In einigen sie sind signifikant, andere – kleine Fehler. Dennoch sind sie, und sie haben zu lernen. Angst geht dann mit der Strömung fragilen Stroh für einen neuen Mahlstrom warten. Wie Sie sehen können, ist es sinnlos. Daher können Fehler und sollen, machen aber vernünftig zu machen, Schlussfolgerungen zu machen und nicht mehr zu einer schlechten Erfahrung zurück.

Verantwortung

Das Problem bei vielen Menschen ist, dass sie für mehr verantwortlich sind, als erforderlich. Für Familie, für Freunde, für kollegen, für Kinder, für die Nachbarn … Die Liste ist endlos. Zum Teil kann dies gerechtfertigt sein, beispielsweise in Bezug auf kleine Kinder. Aber in der Summe eine solche Überlastung ist nicht nur eine Last, sondern zerstört auch menschlich. Aber genug, um ihr Leben, Entscheidungen und Handlungen verantwortlich zu sein.

Es gibt noch eine andere Seite das Problem der Haftung. Wenn ihr Versagen, Fehler, nicht realisierte Wünsche Mann tadelt andere. Wenn Sie nicht wie die Arbeit, und ein kleines Gehalt, dann schlecht und gierigen Chef. Wenn Familienbeziehungen seit vielen Jahren nicht glücklich sind schuld, natürlich, einen Ehepartner, die die Schönheit und Zeit genommen … Es ist einfach absurd, aber die Situation nicht in einer positiven Art und Weise verändern. Aber wir selbst gemacht, wenn Ihre Wahl und jetzt muss es erfüllen. Aber aus irgendeinem Grund vergessen wir es, wenn es bequem ist.

Schlechte Gewohnheiten

Vor Publikum sprechen hier geht nicht über das Rauchen, Alkohol und andere Abhängigkeiten, und Phänomene wie Eifersucht, Reizbarkeit, Klatsch. Sie haben auch schlechte Gewohnheiten der meisten Menschen. Werden ihre Geisel – dann Zeit vergeblich verbringen. Und das Leben haben wir nur eine. Und ist es lohnt sich auf solche üble Sachen zu verschwenden? Alle drei Phänomene sind miteinander verbunden und sie erzeugen. Sie treten in der Regel, weil eine Person mit seinem Leben unzufrieden ist, aber in einem Versuch, für ihre eigenen Fehler zu kompensieren, er schwelgt in allen ernst, um seinen Nächsten zu schwärzen. Das ist nur sein Leben dies nicht heller. Ständige Überwachung und Klatsch fremdes Leben unsere eigene zerstören. Wenn in der Nähe von einem Mann so schlecht, ist es das wert?

Überzeugung

Ein weiterer Punkt, den wir in der Antwort auf die Frage, wie hält das einfachere Leben zu behandeln, ist dies die Verurteilung des andere. Wir haben Angst, einen Schritt nach vorne in Angst zu nehmen, wie es andere zu reagieren. Auf der Ebene der psychologischen Prozesse, kann dies wie folgt beschrieben werden. Viele Geräte sind seit ihrer Kindheit an uns gepfropft, Eltern oder Angehörigen. Diese Gedankenformen auf einer unbewussten Ebene für uns zu entscheiden, was richtig ist und was nicht, was für eine Schande, was für eine Ehre. Und wenn der Mensch trotz dieser Einstellungen, anders zu handeln entscheidet, ist es Verurteilung der Angst, Scham, Selbstvorwürfe, usw. Nur das Leben – unsere. Es ist nur für uns zu entscheiden, wie und was sie zu bauen. Also keine Sorge um die Meinung anderer. Ja, manchmal ist es sinnvoll, sollte es genommen werden auf die Situation von allen Seiten zu betrachten.

Psychologen raten

Wie behandelt man das Leben leichter? Psychologie ist seit langem Regeln, Richtlinien formuliert und setzt sie zu schaffen, unter Berücksichtigung der Vielfalt der Voraussetzungen Probleme.

• Oft haben wir die Dinge komplizieren und Probleme für sich selbst erstellen. Es ist notwendig, die Welt mit vielen Variationen zu nehmen, müssen Wege, Ziele setzen und sie streben. Dies ist nicht, sich von anderen Menschen zu isolieren und allein zu handeln. Nur beteiligen sich nicht an anderen Skripten des Menschen, nicht erlauben Sie die Ängste und auferlegten Einstellungen zu manipulieren.
• Entscheiden Sie, wie das Leben zu nehmen beginnen leichter, Hilfe Reflexion und Entspannung. Lassen Sie alle überschüssigen aus dem Kopf. Und konzentrieren sich auf den konkreten Fall. Wenn sich die Situation nicht gelöst werden kann, ist es notwendig, ihre Haltung, um es zu ändern. Familienleben und Arbeitsablauf wird nicht überall. Aber ist es immer auf sie aufgehängt? Versuchen Sie, in die Frage zu beantworten, warum und was Sie so lange stört? Und vielleicht ist die Antwort bereits auf der Oberfläche. Sie müssen nur einen Halt zu bekommen.
• Konfrontiert mit ernsten Herausforderungen im Leben, fragen wir oft die Welt: für was? Denken Sie daran, alles, was Sie auftreten können, umso besser. Und nicht umsonst, aber trotzdem. Wenn Sie von der Arbeit entlassen werden, vielleicht ist dies eine Chance, eine neue zu finden, interessanter und rentabel. Wenn Sie einen geliebten Menschen werfen, vielleicht werden habe er nie würdig gewesen und vor für die wahre Liebe wartet. Wenn Sie ernsthaft krank und haben sie von ihren Freunden sind, dann müssen Sie unterschiedliche Werte zuweisen und darüber nachdenken, diejenigen, die Sie heute vertrauen können. Nehmen Sie eine beliebige wiederum als eine positive Erfahrung.
• Nie bemitleiden sich selbst! Dies verschwendet Energieverbrauch. Er wird nur Ihre Situation verschlimmern und noch mehr in interne Konflikte verschärfen. Wenn depressive Stimmung, die Sie noch greifen, werden die Psychologen geraten, einen machen „Schock-Schalter.“ Dies wird mit Motivations Zusammenhang mit einem schwierigen Schicksal Filme über Menschen helfen, „das Leben nehmen einfacher“, zitiert von erfolgreichen Menschen, in der Liebe teilnehmen. Im Gegensatz zu diesem Ihrem Problem kann eine Kleinigkeit zu sein scheint. Und es wird eine positivere Einstellung und ein Licht auf mein Leben fördern.
• Leben einfacher, bedeutet es, in Harmonie zwischen dem Herzen und der Welt zu leben. Seine Fähigkeit zu helfen, eine aktive und wirksame Liebe zu erreichen. Sparen Sie nicht auf Ihre freundlichen Worte, Umarmungen und guten Taten. Wenn jemand etwas herauskommt besser als du hat, nicht verzweifeln und nicht Neid. Im Gegenteil, freuen und Lob der anderen. Vielleicht, Ihre Zeit ist noch nicht gekommen, und Sie müssen an sich arbeiten. Entweder ist dies nicht für Sie und es lohnt sich, ihre Talente auf einem anderen Feld. Denken Sie darüber nach! Eine negative Emotionen sollte sofort löschen.

• Um schnell lernen, wie man lernt nehmen das Leben leichter, müssen Sie die goldene Regel nehmen. Leben hier und jetzt. Genießen Sie jeden Augenblick. vergessen wir oft in der Hektik der Arbeit als auch zu atmen, gehen, fühlen, essen, trinken. Beginnen Sie jeden Morgen mit einem Lächeln und Dankbarkeit. Freuen Sie sich selbst und Lieben Kleinigkeiten. Nachdem alle von ihnen und ist unser Leben. Je mehr füllen Sie jeden Augenblick des Optimismus und Freude, desto leichter Sie Bewusstsein so einfach gegeben zum Leben zu beziehen.
• Um das Ziel zu erreichen, müssen Sie in sich selbst und Ihre Stärke glauben. Aber der Glaube ohne Taten – nichts! Sitzen und auf das Meer Wetter warten kann unendlich sein. Deshalb müssen wir auch und entschlossener Mann sein. Haben Sie keine Angst dumme Dinge zu nehmen Risiken (innerhalb einer angemessenen Nutzung) und tun. Natürlich ist die Meinung anderer wertvoll, aber nicht an erster Stelle. Wenn Sie Fehler machen, behandeln Sie sie als Erlebnis. Und weil es notwendig ist, ein wertvoller Abschluss zu Ihrem nächsten Versuch zu machen, war ein Sieg.

Am Beispiel der großen Männer

Viele herausragenden Wissenschaftler und Künstler haben ein schwieriges Schicksal und die Umstände des Lebens haben. Das hinderte sie nicht, Schwierigkeiten zu überwinden und berühmt geworden. Heute ihre Zitate so einfach das Leben zu nehmen, dienen als nützliches Benchmarks für uns. Dies sind die gleichen Regeln und psychologische Techniken, die von anderen Menschen des bitteren Erfahrung erstellt wurden. Aber in der Regel ihre vollen erst nach seinen eigenen Frustrationen zu realisieren. Hören Sie auf den Rat von erfolgreichen Menschen stehen. Lernen Sie von Vorgängern Optimismus, harte Arbeit und Hingabe kann nicht schaden. Aber die Art und Weise des Fehlers und du wirst ihm noch sein.

PS

Um zu verstehen, wie das Leben leichter nehmen, die Sie gerade nicht nehmen mehr als es ist. Es ist notwendig, eine positive Einstellung, eine nüchterne Einschätzung der Situation und ihre Möglichkeiten zu kultivieren. Commit Torheiten – es ist nicht peinlich, und manchmal sogar nützlich. Fehler zu machen – es ist normal. Ändern Sie Ihr Denken, aufgeschlossen, anderen zuzuhören, sondern leben mit dem Herzen. Und Sie werden den Raum um Sie nicht merken, zu ändern, und das Leben wird freier und leichter werden.