Kann ich stillende Mutter Auberginen? Artikelliste für die Pflege

Es gibt viele Meinungen, wie Mutter Brust vskarmlivaya Babys essen sollte. Es ist bekannt , dass durch die Muttermilch das Baby alle für das Wachstum und die Entwicklung der notwendigen Zutaten und Vitamine bekommt. Daher sollte die Ernährung der Pflege vielfältig, ausgewogen und angereichert werden. Ausnahmslos alle beobachten Mütter ihre Ernährung während der Stillzeit , Angst , etwas zu verwenden , besonders die Allergien bei Kindern oder ventrikuläre Störung verursachen kann. Was letztlich zu der Tatsache, dass die Energiezufuhr wird oft knapp und nutzlos wie für sie selbst und für das Kind. Um die Ernährung maximal zu bereichern, müssen stillende Mutter essen mehr Gemüsegerichten.

Wie wichtig ist Gemüse während der Stillzeit

Die meisten Gemüse sind sehr nützlich für Mütter und für Babys. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Verwenden Sie sie und können roh, gekocht, gedünstet oder gebacken sein. Frische Unterstützung bei der Normalisierung der Verdauung, verhindern das Auftreten von Verstopfung. Im Winter ist es wünschenswert, gefrorenes Gemüse zu verwenden. Denn sie sind günstiger als die von unseren Supermärkten angeboten. Außerdem importierte Gemüse werden oft durch chemische Mittel zur Erhaltung der Präsentation behandelt, die für das Kind sehr schädlich ist.

Gibt es einen Nutzen aus der Aubergine während der Stillzeit?

Kann ich stillende Mutter Aubergine, und was gut sind sie? Die regelmäßige Anwendung dieses Gemüses, können wir:

• Verringern Sie das Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Er stärkt den Herzmuskel.
• Senkung des Cholesterinspiegels. Es verhindert die Aufnahme der letzteren im Darm.
• Hilft zu verhindern, Osteoporose, hilft Knorpel wiederherzustellen.
• Um den Wasserhaushalt neu, lindern Schwellungen, die Nierenfunktion verbessern. Es schafft eine harntreibende Wirkung.
• Zurückzuziehen Giftstoffe aus dem Körper. Es hilft, den Verdauungstrakt zu reinigen.

Kann ich Auberginen Pflege essen

Als Reaktion auf diese Frage können wir sagen, dass die Liste der verbotenen Lebensmittel während der Laktation Aubergine ist dagegen nicht aufgeführt ist, auf – es wünschenswert Gemüse ist. Nach Untersuchungen des Instituts für Ernährung Liste der Nährstoffe wurde für normales Wachstum und Entwicklung des Kindes notwendig gemacht.

Kann ich stillende Mutter Auberginen? Aubergine – sehr intensive Frucht, die alle der folgenden Substanzen enthalten, und alle von ihnen sind notwendig für das Kind und für die Mutter. Aubergine für stillende Mütter – ein Lagerhaus von nützlichen Elementen und Vitaminen.

• Es enthält viel Kalium, die eine positive Wirkung auf das Herz ist.
• In diesem Gemüse sind notwendig für das Wachstum und die Entwicklung des Kindes Kupfer (Cu), Phosphor (P) und Eisen (Fe).
• Auberginen reich an Niacin, Vitamin C und A, B, einschließlich Riboflavin (B2) und Thiamin (B1).

So ist die Antwort auf die Frage, „ob die Aubergine stillende Mutter“ ist einfach – es ist möglich und sogar notwendig.

Wichtig! Junge Früchte enthalten viel mehr Nährstoffe und Mikroorganismen. Je älter das Gemüse, desto mehr schädlich und giftig.

Wie in der Ernährung von laktierenden Aubergine eingeben

Sie sollten hochwertiges Gemüse, frisch und bewährten wählen. Es gibt ein paar Regeln, die ich Rezepte für Pflege Aubergine.

• Sie können sicher essen Auberginen während der Stillzeit , wenn Sie es vor der Geburt aßen und alle allergischen Reaktionen mit dem Gemüse nicht die Ursache.
• Wenn während der Schwangerschaft in der Ernährung Aubergine nicht verwendet wurde, dann geben Sie es im Menü stillenden Frauen sollte allmählich und vorsichtig. Und Essen, genau beobachten, wie ein neues Produkt Baby reagiert. Wenn keine Auffälligkeiten und keine Antwort, dann können wir sicher, ohne Angst vor dem Essen.

Was nicht zu essen stillende Mütter

Absolut nicht Alkohol trinken. Denken Sie daran, dass die Ansicht von einigen Müttern, das Glas Rotwein wird keinen Schaden bringen, ist sehr, sehr falsch. Tun Sie es kategorisch unmöglich. Alkohol, die in der Zusammensetzung der Muttermilch ist vollständig im Blut des Babys aufgenommen.

Die Liste der verbotenen Speisen während der Stillzeit enthält auch gebeizt, salzig, scharf und Konserven. Wenn ihre Verwendung Mamas Milch scharf ist, kann es dazu führen , dass das Kind die Brust verweigert insgesamt.

Welche Gemüse sind erlaubt eine stillende Frau zu essen und welche Arten

• Kartoffeln. Sie können in irgendeiner Weise essen anders als geröstet oder Pommes Frites.
• Blumenkohl. Es erlaubt, wenn es für ein paar gekocht wird.
• Karotte. Gebrauchte sehr sorgfältig und in winzigen Portionen, um nicht Allergien zu verursachen.
• Beets. Es ist möglich, wenn das Baby nicht auf ihre Reaktion.
• Kohl. Von ihm aufgegeben werden soll, fördert es übermäßige Vergasung. Gerichte und Rezepte für deren Fütterung ist wünschenswert, aus der Nahrung zu beseitigen.
• Gurken, Zucchini. Liste der stillenden Mutter ermöglicht es ihnen, auf die Ernährung beitragen. Diese Produkte sind sehr selten Allergien verursachen, nicht die Verletzung des Verdauungsprozesses beeinflussen.
• Tomaten, Paprika und Auberginen. Zum Einstieg in die Ernährung der stillenden Mutter zuerst, ist es wünschenswert, sorgfältig die Reaktion des Babys zu beobachten. Jede dieser Gemüse sollte alle 3 Tage verabreicht werden.

Zu jeder Mutter, Stillen, ist es einfacher, in einer Vielzahl von Gemüse zu navigieren und denken Sie daran, dass Sie können und nicht essen, eine Art „Gemüse svetoforchik“ geben.

Gemüse rot – ist grundsätzlich verboten. Sie enthalten Allergene und tragen das Risiko der Gesundheit des Kindes. Neben Tomaten, können sie in der Nahrung verabreicht werden, aber sehr vorsichtig: alle 3 Tage, streng die Reaktion des Babys zu beobachten.

Gelb Gemüse – ist möglich, aber mit Vorsicht zu genießen . Etwas früher, empfehlen Kinderärzte völlig aus der Ernährung ausgeschlossen von Gemüse und Früchten, die Farbe stillen. Heute gibt es eine andere Meinung nach Pädiater, einige von ihnen sogar in dieser Zeit wünschenswert. Doch sie auf die Ernährung einzuführen sehr vorsichtig und in kleinen Portionen zu sein. Wenn die Zusammensetzung der Muttermilch nicht zu viel, um die Frustration eines Stuhls sein sollte und Blähungen wird es nicht.

Grünes Gemüse – Sie können ohne Angst essen. Alle Gemüse und Früchte sind im Farbton enthalten kann sicher gegessen werden. Neben Kohl.

Zusammengefasst

Kann ich stillende Mutter Auberginen zu essen? Wir hoffen, dass wir eine erschöpfende Antwort auf diese Frage gab. Darüber hinaus sind einige hilfreiche Tipps und Tricks, wie man richtig Mütter essen, die stillen, sicher nützlich sein im Leben.