Was ist Thai-Massage? Wie kann Thai-Massage?

Sicherlich jede Person, die jemals von Thai-Massage gehört. Aber sehr oft Menschen haben eine oberflächliche Kenntnis der Veranstaltung. Sie sind nicht bereit, eine Thai-Massage zu erklären, was, was seine Vorteile. Und wenn er wirklich ist so nützlich, wie sie über ihn sagen?

Also, lassen Sie uns verstehen, was für eine Thai-Massage? Und wie es zur Durchführung mit den Händen.

Charakterisierungsverfahren

Keine einfache Antwort, was für Thai-Massage. Es ist eine Kunst, die einen positiven Einfluss auf die Person ermöglicht.

Thai-Massage wird verwendet, um den körperlichen und geistigen Zustand des Organismus zu verbessern.

Es kombiniert verschiedene Methoden der Exposition. Das:

• passives Yoga;
• Akupunktur;
• Stretching;
• Fußreflexzonenmassage.

Thai-Massage-Technik erarbeitet seit Jahrhunderten in den Ländern Südostasiens, auf der Grundlage von religiösen und philosophischen Lehren.

So was ist Thai – Massage? Es ist ein integraler Bestandteil der Thai Medizin, die nicht nur den Körper heilt , sondern auch den Geist und Geist des Menschen. Auf einer Stufe mit einer Massage in ihrem Gebrauch Kräutermedizin, spirituelle Praktiken und richtige Ernährung.

Es ist diese Technologie:

• Es bietet die Flexibilität der Gelenke;
• verbessert die Haltung;
• Es lindert Schmerzen;
• Es fördert die Durchblutung,;
• beseitigt das Gefühl von Müdigkeit;
• Es beruhigt das Nervensystem.

Tragen Sie zwei Arten von Thai-Massage:

• Dzhap Sen – Druck auf bestimmte Punkte der Entspannung und Entschlackung des Körpers;
• Stretching – Flexibilität zu erhöhen.

Die Verwendung von Verfahren

Thai-Massage, die Fotos erlaubt eine Vorstellung von der Veranstaltung zu bekommen – es ist in erster Linie die Schaffung von Harmonie zwischen Körper und Seele. Wenn an den aktiven Punkten gedrückt Entspannung eintritt. Energiekreislauf wird wieder hergestellt.

Die Verwendung von Thai-Massage hilft bei Müdigkeit, Kopfschmerzen, wirkt auf die tiefen Hautgewebe, die Elastizität der Haut wieder herstellt und Falten zu glätten.

Gegenanzeigen

Bevor Sie eine Thai-Massage zu tun, stellen Sie sicher, dass es nicht schaden wird. Nicht vergessen, dass im Mittelpunkt der Veranstaltung ist eine medizinische Verfahren – Massage. Und es hat Gegenanzeigen. Deshalb, bevor Sie den Kurs beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren.

Thai-Massage ist streng kontra, wenn:

• malignen Erkrankungen;
• Herz-Kreislauf-Krankheit;
• Gangrän;
• Thrombose;
• Tuberkulose;
• akutes Nierenversagen;
• akute Entzündung;
• Verletzungen;
• Krankheiten der Arterien;
• vaskuläre Aneurysma;
• Geisteskrankheit;
• Atherosklerose;
• HIV-Infektion;
• Osteomyelitis;
• Allergien.

Wenn lokale Beschränkungen für bestimmte Bereiche des Körpers mit Vorsicht manipuliert werden können oder vollständig Massage in diesen Orten verlassen.

Die wichtigsten Empfehlungen

Wenn Sie sich selbst versuchen wollen Thai-Massage zu tun, Fotos und Empfehlungen helfen Ihnen, die Verfahren korrekt durchzuführen.

Aber es ist wichtig zu beachten, bevor das Ereignis einige Tipps für bessere Effekte sind:

1. Es ist unmöglich, unmittelbar nach einer Mahlzeit zu massieren. Und in diesem Fall, wenn der Patient ein Gefühl von Hunger. Die beste Zeit für das Verfahren – 2 Stunden nach den Mahlzeiten.
2. Gebannt alle während der Massage zu sprechen.
3. Schmerzen sollten während des Verfahrens nicht stark sein.
4. Die Raumtemperatur sollte gehalten werden komfortabel.
5. Sie nicht in einem stressigen Zustand massiert.

Nun die Hauptrichtungen des Verfahrens prüfen

Traditionelle Thai-Massage (Nuada Thai)

Bei diesem Verfahren liegt ein Patient auf dem Boden, auf der Matratze. Masseur arbeitet auf dem Körper, nicht nur die Hände, sondern auch Ellbogen, Füßen und Knien.

Massage mit Kräuterbeutel (Nuadha Prakopa samunray)

Dies ist ein recht interessantes Verfahren. Kräuterstempel ist in dieser Art von Thai-Massage verwendet. Es wird vor dem Verfahren hergestellt.

Kräuter in grobem Tuch gewickelt. Sie werden über dem Dampf so lange gehalten, wie die Temperatur Knötchen angehoben wird.

Masseur drückt den Muskel warmen Beutel. So er erwärmt sich und bereitet sie für das weitere Vorgehen. Wärme fördert die Öffnung der Poren, durch die Kräuter auf den Körper auswirken. In diesem Fall wird viel mehr Gebrauch Thai-Massage bieten. Das Verfahren Technik wird unten im Detail diskutiert werden.

Fußreflexzonenmassage

Was bedeutet, dass dieses Verfahren? Fußreflexzonenmassage ist auch die Thai genannt Fußmassage. Es basiert auf der Tatsache, dass der menschliche Fuß einen bestimmten Punkt hat. Sie sind verantwortlich für alle inneren Organe.

In dieser Form der Massage drücken , um einen Holzstab auf den verschiedenen Bereichen des Fußes, so dass menschliche Organe zu beeinflussen. Bei starken Schmerzen können während des Verfahrens auftreten. Dies deutet darauf hin, dass der Körper, der für diesen Punkt verantwortlich ist muss untersucht und behandelt werden.

Lassen Sie uns nun schauen, wie Thai-Massage zu Hause zu tun. Durchführung Technologie ist ganz einfach und erfordert keine besonderen Fähigkeiten.

Aber vor den Verfahren Drehen, sollte es, dass eine solche Thai-Massage zu verstehen. Diese Wirkung auf den Körper, die aus aufeinanderfolgenden Verfahren für jeden Abschnitt. Veranstaltung beginnt mit einer Fußmassage. Dann arbeitete die Beine, Rücken, Schultern.

Fußmassage

Wie oben erwähnt, beginnt die Veranstaltung mit der Zone. Folgende Techniken helfen zu verstehen , wie die Thai machen Fußmassage.

1. Der Kunde liegt auf dem Bauch. Arme entlang des Körpers erstreckt. Kopf zur Seite gedreht. Massage Therapeut führt den Patienten, Schritte an den Füßen. Wie kommt das? Er soll bis zu Kunden Fuß steht. Dann drückt der Therapeut sanft das Kissen unter dem großen Zeh. So führt es alternative Schritte in den Fußstapfen Partner, um das Gewicht auf der rechten Seite zu übertragen, dann das linke Bein. Diese Übung erfordert glatte Bewegungen, um den Patienten nicht zu schaden.
2. Die zweite Stufe – Press Fersen. Der Kunde ist auch in der Ruhestellung. Masseur den Rücken kehrt und beginnt sanft des Patienten Fersen Fußmassage. Wenn Sie Probleme mit Gelenken haben, ist diese Phase besser zu überspringen.
3. Dann müssen Sie zurück zum ersten Schritt gehen – vorsichtig Haft Fingerkuppen auf den Fuß des Patienten.

Fußmassage

Sorgfältig gestaltete Fuß, können Sie weitermachen.

1. Partner liegt auf dem Bauch, die Beine leicht auseinander. Masseur kniet zwischen Client Füßen, die Palmen und beginnt an den Oberschenkeln zu drücken, nach oben bewegt. Die Bewegungen müssen scharf sein, aber nicht weich, und ganz energisch. Wenn sie gedrückt Therapeut muss das Gewicht seines Körpers auf den Händen tragen. Solche Bewegungen sind 5-7 mal durchgeführt.
2. Danach wird tun Stretching-Übungen. Masseur wird auf einem Knie, nimmt die Client-Stationen und versucht vorsichtig auf die Fersen zu sein Gesäß des Patienten zu bringen. Wenn die Dehnung kann das Auftreten von Schmerzen nicht verhindern. Es ist notwendig, die Kunden Beine glatt, ohne plötzliche Bewegungen zu bewegen. Wenn die Ferse nahe an Gesäß so nah wie möglich, ist es notwendig, 10 Sekunden lang die Beine in dieser Position zu halten. Diese Übung wird 3-5 mal durchgeführt. Es hilft, die Muskeln flexibler zu machen.
3. Der nächste Schritt – Strecken der Beine. Massage Therapeut steht hinter dem Client auf ihren Füßen sitzen. Er nimmt das Bein des Patienten und nimmt, auf die Knie zu beugen, um einen rechten Winkel zwischen den Oberschenkeln und Waden zu bilden. Dann bewegt sich sanft die Füße des Kunden nach rechts, bis die linken Oberschenkel zu steigen beginnt. Das gleiche getan werden muss und nach links. Masseurs in dieser Übung sollte die Kontraktion der Muskeln des Patienten fühlen, tune in, um ihren Rhythmus. Führen solche Bewegungen sollten in jeder Richtung von 3 bis 5 mal sein.

Rückenmassage

Thai-Massage Weiterbildung, gehen Sie zum nächsten Bereich.

1. Masseur kniet oder lehnt sich auf einem Bein. Finger abgetrennt, obere Gliedmaßen entspannt. Als nächstes legt er seine Hände auf dem Kreuzbein, ohne die Wirbelsäule zu berühren. Erzeugt abwechselndes Drücken, mit der Übertragung von Körpergewicht. Somit bewegt sich nach oben, bis Palm Schulterbereich. Der Patient ist in diesem Fall durch die Nase ein und ausatmen einatmen – durch den Mund. Massage Therapeut muss die Client-Atmung anzupassen. Diese Bewegungen werden 5-7 mal durchgeführt.
2. Die nächste Stufe der Thai-Massage zurück – Übung „Cobra“. Masseurs sitzt auf den Beinen, den Client-Hüften. Er nimmt den Arm des Patienten durch das Handgelenk, langsam begradigt, um den Körper des Partners heben, solange es nicht um die vertikale Position nimmt. Führen Sie diese Übung sollte nicht abrupt und ordentlich und reibungslos. Um den Effekt zu verstärken, können Sie weiter unten im Kniekehlenbereich sitzen. Wiederholen Sie die Bewegung 35-mal. Bei der Durchführung dieser Übung sollte die Massage-Therapeut die Aufmerksamkeit auf Gewichtsverteilung zahlen. Wenn sein Körpergewicht um das Gewicht des Patienten übersteigt, ist es möglich, die Knie in den Hintern zu platzieren. Dies wird die Abhaltung der Sitzung erleichtern. Wenn ein Kunde ein Problem in der unteren Wirbelsäule hat, kann diese Übung nicht durchgeführt werden.
3. Die nächste Stufe der Rückenmassage kann eine Studie über die Elastizität der Muskulatur sein. Der Kunde sitzt auf seinen Fersen, Füße zusammen, Knie auseinander. Der Stamm wird nach vorne verlängert. Er Gesäß sollte das untere Bein berühren. Wenn dies nicht funktioniert, dann brauchen Sie eine Decke oder ein Handtuch zu legen, die Position zu fixieren. Masseurs Kosten und drückt sanft die sacrum Client, um die Haut nach unten bewegen, aber nicht um die Wirbelsäule zu berühren. Die Übung wird 5-7 mal durchgeführt. Wenn der Kunde Schmerzen oder eine Verletzung der Wirbelsäule hat, ist diese Massage nicht lohnt.
4. Zum Öffnen der unteren Energiezentren des folgenden auszuführen. Der Patient liegt auf dem Bauch. Masseur drückt seine Hände zu Fäusten und begann sie im Kreuz tippen, ohne die Wirbelsäule zu berühren. Die Übung wird rhythmisch durchgeführt, ohne Rucken, mit entspannten Handgelenke. Fahren Sie für 40-80 Sekunden tippen. Diese Art der Massage wird mit Müdigkeit und Verletzungen ausgeschlossen.
5. Die zweite Stufe der Übung – die Auswirkungen des Herzens. Wird für die Atmung und Energiefreisetzung zu verbessern. Wird 30 Sekunden auf jeder Seite der Wirbelsäule im Bereich des Herzens angezapft. Kann nicht für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, durchgeführt werden.
6. Die letzte Phase der Übung. Eine Hand auf dem Herz gelegt, die zweite – auf dem Kreuzbein. Masseur muss den Energiefluss für 1-2 Minuten balancieren.
7. Gefolgt von machen Stretching. Der Patient liegt auf dem Rücken, die Beine an den Knien gebeugt gekreuzt. Massage Therapeut nimmt die Client-Armbanduhr den Atem an und versuchen, einen Partner zu erstellen, auf dem Ausatmen. Der Client ist vertikal für 10 Sekunden, dann wird der Therapeut dem Patienten leicht absenkt. Übung wiederholen 5-6 mal.
8. Die folgende Übung hilft, den Schultergürtel. Der Patient sitzt auf seinen Fersen. Masseur knetet kontinuierlich Schulter-Client-Abteilung innerhalb von 3-5 Minuten.

Gesichtsmassage

Wir sollten nicht, dass alle Bereiche, in der Exposition vergessen. Daher betrachten wir, wie Thai-Massage des Gesichts zu machen:

1. Der Patient liegt auf dem Rücken. Es sollte ganz entspannt sein. Wenn er ein unangenehmes Gefühl in dem unteren Rücken hat, dann Spannung unter den Knien zusammengerolltes Handtuch gelegt zu entlasten. Kunden Rumpf besser verstecken, weil es kalt während des Verfahrens sein kann. Masseur wird auf den Beinen zurück und macht seine Daumen die Stirn, von der Mitte zu den Schläfen streicht.
2. Dann führt eine Kreisbewegung im Uhrzeigersinn in den Schläfen.
3. Massieren Weitere Nase und Wangen, auch von der Mitte zu den Rändern zu streicheln.
4. Chin in Richtung der Basis des Schädels behandeln.
5. Leicht in einem Kreis massiert Ohrläppchen und ganz Ohr.
6. Dann ein Masseur für 1 Minute schließt Palmen des Patienten Ohren. Während des gesamten Verfahrens müssen Sie die Client-Atem folgen und abzustimmen versuchen, um es auf der gleichen Wellenlänge.
7. Abgerundet wird die Gesichtsposition der Daumen auf dem zentralen Teil der Stirn des Kunden. In diesem Fall berührt die Palme den Haaransatz. In dieser Position sollte der Therapeut versuchen, die Kunden durch improvisierte Dreiecken mit positiver Energie zu füllen.

Massage mit Kräuterbeuteln

Diese Technik macht es möglich, eine sehr gute Wirkung zu erzielen. Tatsächlich Thai Körpermassage mit Kräuterbeuteln zusätzlich zu wirksamen Maßnahmen, wie oben beschrieben, umfasst die Heilkraft der Pflanzen.

Taschen verwendet für Füller Gebühren Ingwer, Basilikum, limongrassa, Kurkuma. Sie sind in einem natürlichen Stoff und erhitzt auf dem Dampfbad gestellt.

Warm laufen die Beutel durchführen Pressbewegungen auf die aktiven Punkte und die entlang der Energieleitungen. Diese Art der Massage hilft bei nervösem Stress, allgemeiner Müdigkeit des Körpers, Schmerzen in den Muskeln.

Dieses Verfahren kann nur von qualifiziertem Fachpersonal in dem Salon durchgeführt werden.

Thai-Massage Schlank

Viele Menschen wissen, dass dieses Verfahren im Kampf gegen Übergewicht ist sehr effektiv. Wie kann Thai-Massage für die Gewichtsabnahme?

Das Verfahren hilft das Gewicht und die Körperkonturen anpassen, wird wie folgt ausgeführt:

1. Massage Therapeut arbeitet auf den Energiezentren des Kunden, um die Wirkung der Verwendung von Extrakten und Ölen zu verbessern.
2. Das Verfahren dauert einige Stunden. Während dieser Zeit reibt der Therapeut Öle und Extrakte in der Haut des Patienten.

Bevor schlanke Massage wird empfohlen, das Thai Bad zu gehen. Dies erleichtert die Öffnung der Poren. Folglich wird eine viel bessere Wirkung phytoremedy.

Schlank Thai-Massage wird von lizenzierten Profis in den Salons nur durchgeführt.