Was ist Burnout und wie man sie bekämpfen?

Vor kurzem wird ein sehr häufiger medizinischer Begriff wie „Burn-out.“ Zum ersten Mal sprechen wir über sie das Personal des Krankenhauses Montreal. Viele glauben, dass die Krankheit – ist nicht nichts anderes als eine Form der Depression. Allerdings gibt es was zu argumentieren.

Es wird , dass das Syndrom angenommen – eine Form der professionellen Deformation. Zuvor (1974), die Vorstellung von Burnout. Aber Burnout – ist ein Prozess der langfristigen Auswirkungen auf den Körper Stressoren. Und alle von ihnen sind auf den professionellen Einsatz des Patienten zusammen. Das heißt, die Krankheit – ein schwerer chronischer Prozess.

Typischerweise entwickelt sich das Syndrom am häufigsten bei Menschen, die in dem Geschäft tätig sind, kommunizieren ständig mit Menschen, oder in geistiger Arbeit beschäftigt: Journalisten, Lehrer, Ärzte, Führungskräfte in verschiedenen Bereichen, und so weiter. Professionelle Burnout ist ein paar Zeichen. Also, wenn es vollständige Entwicklung von Apathie gegenüber Arbeitskollegen (auch wenn Sie vorher Freunde waren) und alles im Allgemeinen geht. In der Regel gibt es einer ist der Mangel an Vertrauen, eine Person zu denken beginnt , dass er nicht ausreichend kompetent ist, hat er wenig Erfahrung und das Wissen , diese Position oder Post zu besetzen.

Typischerweise hat das Syndrom eine Anzahl von körperlichen Symptomen. Tatsache ist , dass aufgrund der Anhäufung von negativen Emotionen und Energieressourcen des Körpers zu schwinden beginnen. Und dies ist in dem ständigen Gefühl von Müdigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen (Insomnie regelmäßig) reflektiert. Die Person wird sehr reizbar, hatten Probleme beginnen mit Seh- und Hörvermögen, ständigen Kopfschmerzen.

In der Regel kann professionelles Burnout-Syndrom unter dem Einfluss von drei Faktoren auftreten:

1. Persönlichkeit. Laut Psychologen sind solche Krankheiten Thema in einem größeren Ausmaß, Frauen. Tatsache ist, dass sie sehr emotionalen Schwierigkeiten zu einer beruflichen Tätigkeit im Zusammenhang zu tragen neigen. Auch tritt dieser Syndrom häufiger bei Menschen, die humanere und anfällig für Sympathie sind. Sie sind oft auf die Idee, Licht angezogen, und ihre Begeisterung Fanatismus erreichen. Auch Burnout ist nicht weniger gefährlich für die autoritären und zurückhaltenden Menschen, die geringen Mengen an Empathie.
2. Rolle. Dieses Syndrom ist am häufigsten in jenen Gemeinden, in denen klar verteilt Aufgaben und Verantwortlichkeiten der Mitarbeiter, Aktionen Inkonsistenzen und Wettbewerb erhöht.
3. Organisieren. Professioneller Burnout ist direkt abhängig von der Höhe der psycho-emotionaler Aktivität (Notwendigkeit für eine aktive Kommunikation und erfordern emotional Kosten, Entscheidungsfindung, hohe Konzentration auf der Wahrnehmung von Informationen.) Auch erhöht das Risiko für das Syndrom ungünstige Atmosphäre im Team zu entwickeln: Konflikte, Bürokratie, die Notwendigkeit , mit psychologisch schwierig Mitgliedern der Gesellschaft (kranken Menschen zu arbeiten , unruhig Jugendlichen , etc.).

Viele glauben ernsthaft, dass diese Krankheit – nur Fiktion. In der Tat ist es eine ernste Krankheit, die behandelt werden muss. Wenn die ersten Symptome müssen Sie einen Psychologen konsultieren. Wenn jedoch auch körperliche Symptome, müssen Sie einen Therapeuten besuchen.

Prävention von professionellem Burnout erfordert eine ständigen Wechsel von Arbeit und Erholung. Bei der Arbeit, müssen wir in der Lage sein, von Konfliktsituationen auf die positiven Aspekte zu wechseln, nicht auf eine Sache für lange zu verweilen. Sie müssen auch für sich die Angemessenheit der Berufswahl oder am Arbeitsplatz bestimmen. Vielleicht ist es einfach nicht „Ihr“. Dann wird die Lösung des Problems ist genau die richtige Berufswahl.