Was ist chronische Müdigkeit? Symptome und Behandlung
Viele Menschen neigen dazu, dieses Problem als eine gewöhnliche Müdigkeit zu denken: Sie wechseln müssen, brechen – und alles geht. Aber nicht zu verwechseln mit sich. Wenn einfache Müdigkeit überwunden werden kann, ist es durchaus unterschiedliche Manifestationen von chronischer Müdigkeit. Symptome und Behandlung der Krankheit – und dies ist eine Krankheit – haben auch ihre eigenen Merkmale.
Wer sind anfälliger für diese Krankheit?
Merkwürdigerweise treten die meisten Probleme in Menschen aktiv, positiv, in Arbeit vertieft. Arbeitskleidung, geben Sie sich keinen Gefallen, in einem Wort, nicht das Gefühl leid für sich selbst – viele sind nicht diejenigen, phlegmatisch und rhythmisch ihre Aufgaben erfüllen und nicht über die beabsichtigte Kreis geht. Es wurde festgestellt, dass Frauen solche Ausfälle häufiger als Männer sind, der nur ein wenig mehr Kraft haben und geistige Make-up ist von entscheidender Bedeutung.
Auch aus anderen Gründen als chronische Müdigkeit beobachtet werden. Symptome und Behandlung von ganz anderen Krankheiten – Grippe, SARS und andere Viruserkrankungen – können begleitet werden durch Syndrom der aufgrund einer allgemeinen Abnahme der Immunität.
Symptome von chronischem Erschöpfungssyndrom
Zunächst einmal ist es natürlich, Depression, Gleichgültigkeit um ihn herum alles. Oft manifestieren und andere Formen von psychischen Störungen: Apathie, neurotische Reaktionen, chronische Kopfschmerzen, Schwindel, Anämie, allgemeine Muskelschwäche. Häufige Schmerzen oder Krämpfe in den Muskeln, fast immer gibt es Schlafstörungen. Verschlechternde Aufmerksamkeit und Gedächtnis, gibt es ein Gefühl von Kälte. Oft gibt es Magenerkrankungen: Übelkeit, Erbrechen, ohne vorhergehende Ursachen – ist auch oft chronische Müdigkeit. Symptome und Behandlung der Folgen der Gründe ausgenommen, in diesem Fall der psychologischen Hintergrund, in der Regel nicht ein richtiges Bild geben, kein Ergebnis. In schwereren Fällen kann eine Person, hat Schmerzen im Herzen, des Rachens, Atemnot, kann Ohnmacht auftreten. Auf seinem schlechten Handeln alle äußeren Reize: laute Geräusche, helles Licht, Stimmen oder Schritte.
Wie chronische Müdigkeit zu heilen
Es wird schon gesagt, dass die einzige Ruhepause können wir nicht tun, muß umfassenden und kohärenten Ansatz für das Problem. Es ist wahrscheinlich, einen Therapeuten und die Behandlung mit Antidepressiva, Vitamintherapie zu besuchen als notwendig. Im übrigen muss die Person anstrengen nicht in ihrem Leiden zu schwelgen, und zu versuchen, mich zu bringen und zu bewegen.
Natürlich müssen Verwandte es vor lästigen Momenten verstehen und schützen – vor unerwünschten Besuchern, Lärm, Nervosität in der Familie und anderen Belastungen. Wenn es chronische Müdigkeit, Symptome und Behandlung sind voneinander abhängig, und die ersten Schritte zur Heilung mit Entspannung beginnen sollen. Nicht auf der Couch, nicht hinter fest verschlossenen Vorhängen und vorzugsweise an der frischen Luft – durch den Fluss, in den Bergen, im Wald. Es gibt nichts, wie die Natur heilt!
Nach einer erholsamen Zeitvertreib und Kontemplation muß eine aktivere Erholung allmählich bewegen – Schwimmen, joggt, das Fitness-Studio. Und vergessen Sie nicht zur gleichen Zeit auf den schmackhaften und gesunden Lebensmittel: dass das, was sie sagen Ernährungswissenschaftler und das Essen – es ist eine der wichtigsten Freuden im Leben, einen Beitrag zur Entwicklung der Hypophyse Endorphine – Hormon der Freude. Und ohne sie, wie bei chronischer Müdigkeit zu bewältigen? Zur Verteidigung der Diät noch sollte beachtet werden, dass schwere Nahrung kann nach hinten losgehen. Zu bevorzugen sind Milchprodukte, Gemüse und Obst gegeben werden. Ein Glas warmer Milch mit Honig vor dem Schlafengehen – eine tolle Sache. Köstlicher Tee mit Zitronenmelisse oder Minze und Honig mit derselben – zu.
Das Leben ist immer noch schön, wie der Dichter sagt.
