Cholesterin-Plaques: wie die Entwicklung von Atherosklerose zu verhindern?

Derzeit, wenn es eine Menge neuer synthetischer Nahrungsmittel und neue Rezepte, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken können, können insbesondere Cholesterin-Plaques erscheinen – Überschuss an den Wänden von Blutgefäßen abgelagert. Grundsätzlich sind die Gründe dafür, dass die Bildung von Cholesterin-Plaques führen, ziemlich viel. Einer von ihnen – eine unausgewogene Ernährung, insbesondere der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, geräuchert, gesalzen, Milchprodukte. Außerdem fetthaltige Lebensmittel verursachen Schäden an viele Organe, nicht nur die Leber.

Typischerweise führen, Cholesterin-Plaques zu der Tatsache, dass die Durchlässigkeit der Blutgefäße gebrochen ist und es Atherosklerose. Da Blut entsteht zirkuliert langsam erhöhter Blutdruck, verminderte Fähigkeit und Speicher stark zu arbeiten, zu verschlechtern. Darüber hinaus sind die Energiezellen reduziert, weil sie aus Mangel an Sauerstoff zu leiden beginnen.

Neben Leistung, eine der wichtigsten Ursachen der Atherosklerose ist:

1. Rauchen und Konsum von alkoholischen Getränken.
2. Reduzierte körperliche Aktivität.
3. Erbliche Veranlagung.
4. Das Auftreten von Stressbedingungen und nervlichen Stress.
5. Diabetes mellitus.
6. Erhöhte Körpergewicht.
7. Cholelithiasis.

Da die medizinischen Beobachtung ist, Cholesterin Plaques am häufigsten über 35 Jahre bei Männern gebildet, die zu Stress ausgesetzt sind.

Aber denken Sie daran, dass die Bildung von Cholesterin-Plaques völlig abhängig ist auf Ernährung und Lebensweise. Daher suchen nicht nach etwas Übernatürliches, und kümmern sich um sich selbst schon von einem jungen Alter. Es gibt eine Reihe von Symptomen, die ein höheres Maß an Cholesterin zeigen:

1. Plötzliche Druckverluste nach oben.
2. Eine höhere Inzidenz von Kopfschmerzen.
3. Die Anwesenheit von Schwindel.
4. Schneller Puls oder Herzklopfen.
5. Häufiges Urinieren.
6. Übelkeit, die keinen ersichtlichen Grund haben.
7. Abnormalitäten in der Leber und fetthaltige Lebensmittel Abneigung.

Oft gibt Cholesterin Plaques auf den Augenlidern sind, deren Behandlung wird, während nur wirksam zur Verfügung gestellt. Im Allgemeinen sollte das Original einen Ernährungsberater konsultieren, die Sie und untersuchen müssen eine ausgewogene Ernährung. Später, wenn es keine Gegenanzeigen sind, diese Plaques sind heute recht erfolgreich mit einem Laser entfernt. Diese sicher und bequem.

Also, Cholesterin-Plaques, deren Behandlung beinhaltet, vor allem, eine spezielle Diät, ist es am besten so früh wie möglich zu beginnen, die Entwicklung von Atherosklerose zu verhindern. Studien zeigen, dass etwa 70% der erwachsenen Bevölkerung der postsowjetischen Länder brauchen diätetischer Behandlung dieser Krankheit.

Diät in diesem Fall beinhaltet die Verwendung einer erheblichen Menge an pflanzlichen Lebensmitteln und gleichzeitiger Beschränkung mit hohen Cholesterinnahrungsverfügbarkeit (fettes Fleisch, Milch, Eiern, Fischrogen, Leberwurst, etc.). Darüber hinaus ist die Ablehnung solcher Produkte oder Begrenzung ihrer Anzahl in der Ernährung in jungen Jahren zu empfehlen, wenn Cholesterin keine Probleme geben.

Niemand sagt, dass Sie tun müssen, um Fleisch zu verzichten. Nur Fett Sorten sollten mit niedrigem Fettgehalt (Rind, Huhn) ersetzt werden, die signifikant die Menge an Fett verbraucht werden reduzieren.

Auch wenn Sie ein Cholesterin-Plaques haben, bereichern Sie Ihre Ernährung roh und gebratenes Gemüse und ihr Bedürfnis essen, desto öfter, desto besser. Sollte der Salzaufnahme begrenzen.

Unter den oben genannten Diät-Regeln kann die Entwicklung von Atherosklerose verhindern. Nur sollte es in der Zeit durchgeführt werden! Beachten Sie dies, und immer Ihre Gesundheit sehen!