Diät „Blütenblätter Six“: Bewertungen, Menü und Betriebsart

Es gibt nicht viele Mädchen, die nie eine Diät gemacht haben. Wenn Sie diese Zeilen lesen, ist, dass Sie wahrscheinlich ein Wort aus erster Hand, die Ihnen vertraut. Und wenn Sie eine Menge von Diäten haben, dann sind Sie in meiner Erfahrung kann sicher sein, dass früher oder später werden sie aufhören zu arbeiten. Gewicht bekommt, und Sie haben nach neuen Wegen suchen, um Gewicht zu verlieren. Deshalb ist es wichtig, Diät zu wechseln , bis Sie erreichen Ihr ideales Gewicht und Größe. Als nächstes wird das System auf diese Weise entwickelt, und diese Diät wird als „sechs Blütenblätter.“ Antworten über es sehr beeindruckend, so versuchen!

Wer kam mit einer Diät von sechs Blütenblättern?

Entwickelte eine Diät bekannt Diätassistentin aus Schweden – Stören Yuhansson. Aus diesem Grund kann man nicht über seine Vorteile für den Körper und natürlich, Effizienz sorgen. Dies ist ein kurzfristiger Diät-Plan für 6 Tage ausgelegt, für die Sie Gewichtsverlust von bis zu 5 kg versprechen. Beeindruckend, nicht wahr? Jeden Tag werden Sie eine neue Diät, die auf einem einzigen Produkt basiert. Insgesamt sechs, so Diät „sechs Blütenblätter“, Bewertungen , davon inspirieren, seinen Namen hat. Lassen Sie uns verstehen, wegen dem , was diese Diät funktioniert.

Das Wesen der Diät: der Wechsel von Eiweiß und Kohlenhydraten monodney

Das Hauptprinzip der Diät – getrennte Mahlzeiten. Das heißt, während des Tages essen Sie nur Kohlenhydrate oder Protein – Nahrungsmittel. Natürlich, von denen jede enthält alle drei Elemente, einschließlich Öle (auch wenn sie nicht alle Produkte enthalten), aber ihre Zahl im Vergleich zu den Haupt Minimum. Als Ergebnis nimmt die Verdauung platzieren einfacher und schneller, und der Prozess des Abnehmens verbessert. Also, welche Art von Diät beinhaltet Diät „sechs Blütenblätter“? Menüs, Bewertungen, von denen vor allem begeistert, beinhalten folgende Produkte: Fisch, Gemüse, Huhn, Müsli, Käse und Obst. Einverstanden, es ist alles sehr lecker und gesund ist. Ein Produkt essen Sie den ganzen Tag, und am nächsten Tag auf den anderen gehen. Und Sie brauchen, um sie genau in der beschriebenen Reihenfolge drehen, wodurch die Wirksamkeit der Ernährung zu erhöhen. Navrnyaka Sie feststellen, dass die Tage von Protein Kohlenhydrat ersetzt werden, die für die Fettverbrennung eine ideale Situation ist.

Die Diät jeder „Blütenblatt“ Diät

Also, was ist erlaubt zu essen und trinken Diät „sechs Blütenblätter“? Bewertungen ihrer Diät bestätigen ihre Wirksamkeit. Täglich erlaubte reines Wasser und grünen Tee, schwarzen Kaffee (obwohl der Autor darauf hin, es zu verlassen). Darüber hinaus ist es möglich, ein Gewürz, Salz und Kräuter in kleinen Mengen zu verwenden. Letzteres übrigens hilft, den Körper zu reinigen. Andere Produkte sind abhängig von der Ernährung des Tages. Zuerst die Fische, essen den Tag Sie Fisch: gebacken, gekocht oder gedünstet. Der zweite Tag essen alle Gemüse in ihrer rohen, gebacken oder gedünstet. Es muß nur Kartoffeln, Karotten und Rüben auszuschließen. Das Huhn pro Tag auf Ihre Ernährung ist Hühnerbrust, gedämpft oder im Ofen. Der vierte Tag besteht aus köstlichem Getreide: jeder Brei, in Wasser gekocht, gekeimten Sprossen, Brot und Sonnenblumenkernen in kleinen Mengen. Die fünften und sechsten Tage sind sehr schmackhaft. Zuerst es Käse durchschnittlicher Fettgehalt und eine wenig Milch, dann saftig und süße Frucht, die nach fast einer Woche Einschränkungen besonders schmackhaft zu sein scheinen. Damit endet die Diät „sechs Blütenblätter.“ Bewertungen von ihr jetzt und Ihre Meinung aufzufüllen. Sind Sie mit dem Ergebnis zufrieden?

Die Motivation für diejenigen , die auf eine Diät sitzt

Während dieser Zeit nicht nur Gewicht Körper zu verlieren, sondern auch den Körper reinigen. Eine solche Diät erleichtert die Verdauung, und schafft keine Schwierigkeiten für die Verbrennung von Fettreserven. Der Wechsel von verschiedenen Produkten erlaubt es nicht, der Körper einen Economy-Modus aufzunehmen, weil er jeden Tag ein neue Nährstoffe und Vitamine für ihre Arbeit bekommt. Eine Diät, die leichter durchlaufen hat, können Sie den folgenden psychologischen Trick versuchen. An jedem Tag, ziehen und die Papierstreifen mit dem Namen und die Nummer des Tages ausgeschnitten und von ihnen eine Blume machen. Alle sollten sechs Blütenblätter haben. Bewertungen, dass das Abnehmen bestätigen, jeden Tag Blütenblatt nehmen, werden Sie näher an den Sieg fühlen und wollte nicht die Diät verlassen. Probieren Sie es aus, und Sie müssen alle herausstellen.