Vitamine für das Wachstum von Kindern – der Schlüssel für die Gesundheit der künftigen Generation

Nehmen Sie Vitamine besonders wichtig für Kinder, weil ihr Körper gerade zu wachsen und sich zu entwickeln beginnt. Wenn das Kind das Essen verwendet , die nicht nützliche Elemente enthalten, dann sehr bald er gestört Stoffwechsel und die Enzymaktivität sinkt. Solche Änderungen dazu führen, dass den Körper des Babys rau zu laufen beginnt. Deshalb Vitamine für das Wachstum von Kindern erforderlich zu verwenden.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass sehr oft die Eltern schwierig ist, Ihr Kind die richtige Menge an Nährstoffen zu versorgen. Immerhin enthält die meisten der heutigen Produkte keine Nährstoffe, Nitrate und andere chemische Zusätze. In dieser Hinsicht kaufen viele Eltern Vitamine für das Wachstum von Kindern nur in Apothekenketten.

Leider ist dies eine Möglichkeit, sich aus nicht immer positivem Ergebnis. Nach dem Empfang von synthetischen Drogen haben einen negativen Effekt auf den anderen Organen des Kindes. Daher Vitamine für das Wachstum von Kindern sind am besten aus natürlichen Produkten zu ziehen.

Um genau zu verstehen, welche Gemüse und Obst sollten Sie mit Ihrem Kind gegeben werden, sollten Sie den Gehalt an bestimmten Vitaminen in herkömmlichen Produkten.

Vitamine für Kinder ab 2 Jahren:

1. Vitamin A – essentiell für das Wachstum von Knochen und Zähnen sowie für den normalen Betrieb der Sehorgane. Gefunden in Lebensmitteln wie Spinat, Leber, Aprikosen, Karotten, Hagebutten, Apfel und Mango. Sein Mangel kann die Sehschärfe und Verletzungen der Haut zu einem Rückgang führen.
2. Vitamin B – fördert die Entwicklung des Gehirns, die Normalisierung des Nervensystems, unterstützt Energie im Körper und regt den Appetit an. Enthalten in Lebensmitteln wie Haferflocken, Fleisch, Reis, Eier, Nüsse, Leber und grünes Gemüse. Ein Mangel an diesem Element kann Anämie und Verkümmerung führen.
3. Vitamin C – bildet die Zähne und Knochenprotein fördert die Bildung und stärkt die Immunität. Gefunden in Zitrusfrüchten, Kohl, wilde Rose, Kiwi und grünes Gemüse. Mangelnde veschstva kann dazu führen, Skorbut und verringerte Immunität.
4. Vitamin D – fördert das Wachstum von Knochen und reguliert auch Kalzium-Phosphor – Stoffwechsel. Gefunden in Fisch, Fischeier und Fett. im Körper durch Sonnenlicht erzeugt. Ein Mangel kann zu metabolischer Verlangsamung führen.
5. Vitamin E – verbessert den Kohlenhydratstoffwechsel und fördert die Produktion von Hormonen. Gefunden in pflanzlichen Ölen, Spinat, Eigelb, Gemüse und Tomaten. Ein Mangel führt zu Störungen im Muskelgewebe und den Stoffwechsel.

Einnahme von Vitaminen für das Wachstum von Kindern, die in natürlichen Früchten und Gemüse, Ihr Kind ohne größere Krankheiten und Anomalien werden wachsen und sich entwickeln enthalten sind.

Leider Eltern verwalten nicht immer Ihr Baby gesunde Nahrung zu füttern. In diesem Fall erlaubt die Verwendung von Apotheke von Vitaminen. Zum Beispiel ist eine komplexe Vorbereitung „Vitrum“ sehr geeignet für Kinder. Ein Kind älter als 12 Jahre sollten solche Vitamine einmal täglich eine Tablette nehmen.

Obwohl es ist erwähnenswert, dass ein solcher Komplex sollte nur dem Arzt ernennen. Schließlich hat jedes synthetisches Vitamin seine Gegenanzeigen und Nebenwirkungen.