Effektive Massage von Cellulite zu Hause

Im Kampf gegen die „Orangenhaut“ Beauty – Industrie hat sich nach vorn sprang. Auch wenn die richtigen radikale Maßnahmen wie Fettabsaugung zu entlassen, gibt es eine breite Palette an Anwendungen: Wraps, Mesotherapie, Sauna, Massage, Cellulite usw. Myostimulation Wie allgemein bekannt ist, hilft nur eine Reihe von Verfahren, die Haut Tuber zu verringern. in diesem Fall ist ein Komplex von Mitteln:

Richtige Ernährung.
Sport / Fitness.
Kosmetische Eingriffe.

Mit anderen Worten, nur zu verlassen sich auf einen der Punkte ist bedeutungslos, ist es wichtig, genug Zeit, um jedes Element zu geben.

Unter den kosmetischen Verfahren jedoch eine der beliebtesten ist die Massage der Cellulite. Aufgrund mäßig starken Kribbeln, Wischschlaganfälle, sowie eine Hautfalte, verbessert die Blutzirkulation und Fettablagerungen Zerschlagung. Der Körper erhält die gewünschte Form, und die Haut ist elastisch- und eine gesunde Farbe. Natürlich nehmen gute Salons und nicht weniger gute Meister hohe Gebühren für ihre Fähigkeiten. Warum haben Frauen die „Exzesse“ dieser Art zu verzichten. Früh zur Verzweiflung. Vom Salon Behandlung kann ganz verzichtet werden, aber die Massage ist grundsätzlich nicht erforderlich. Es wird nicht weniger effektives Anti-Cellulite-Selbstmassage.

Nachdem die grundlegenden Prinzipien der erlernten Anti-Cellulite – Massage, kann jede Frau Salon Haus Effekt erzielen.

Also, wie Anti-Cellulite-Massage zu tun?

Vorbereitung der Haut. In Vorbereitung auf das Verfahren ist es notwendig, eine Dusche, ein Peeling sorgfältig zu ergreifen, um die problematischen Bereiche zu massieren. Einer der besten und zugleich sehr kostengünstiges Mittel gilt als das Kaffee-Peeling sein. Die Vollendung des Kaffee (oder andere) Peeling sollte ein Kontrast Dusche sein, die Blutzirkulation verbessert.
Bedeutet. Sie können bis zu spezieller Massage Stock Creme von Cellulite, die von Koffein, roter Pfeffer, Nelken, Honig (zum Erwärmen der Haut) oder Algen – Extrakt und Menthol (für Eismassage) zusammengesetzt ist. Egal welche Methode Sie bevorzugen, wird die Temperaturdifferenz ein positiver Stress für die Haut und für die „Orangenhaut“. Dies sollte jedoch Vorsicht mit den wärmenden Effekte der Damen in den Medien entnommen werden, die zu Krampfadern neigen.
Massage Cellulite. Sam Massage sollte streichenden Bewegungen beginnen, eine Creme oder Öl auf dem Körper zu reiben, ein besonderes Augenmerk auf Problembereiche zu bezahlen. Bewegung muss starke Vertrauen in die Richtung sein, nach unten von den Knien bis zu den Oberschenkeln. Bauchmassage sollte getan werden , in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn. Nachdem die Haut erwärmt und leicht errötete, können Sie auf drastischere Maßnahmen vor:

Finger sammeln am Knie „Fett roll“, „Rollen“ es langsam auf dem Oberschenkel. Außen-, Innen-, Vorderseite des Oberschenkels: Dieses Verfahren muss dreimal auf drei Seiten erfolgen. Die effektivste ein solches Verfahren wäre, wenn nach vorne beugen mit geraden Beinen und Neigung eine Massage zu machen.
Steh auf, werfen ein Bein auf einen Stuhl oder eine andere Erhebung, strecken die Beinmuskulatur und erzeugen kräftige Kneten Bewegung der Finger und Hände, sich vorzustellen, dass der Teig kneten. Ändern Bein.
Stehen Sie gerade, strecken Sie die Gesäßmuskeln, vorsichtig streckte die Arme Gesäß. Dann Knöchel mit Druck aus dem Gesäß die Unterseite zur Taille zu halten, um die Reibung der Bewegung macht.
Der Bauch sollte vorsichtig abgerieben werden, eine kreisförmige Bewegung im Uhrzeigersinn macht. Dann greift die Finger von Fett Falten, kräftig drückt und reibt sie mit den Fingern. Für mehr Effizienz ist es erforderlich, um die Bauchmuskeln zu dehnen. Wenn Sie in der Kraft ihrer Muskeln zuversichtlich sind, können Sie in dem Magen mit den Knöcheln fahren mit nur einem Stoß in die Richtung von dem Schambein zu den Rippen.

Die Wirksamkeit der Behandlung zu Hause ist direkt mit Ausdauer, Geduld und Regelmäßigkeit verknüpft. Hören Sie auf Ihren Körper, beobachten Sie es ändern. Cellulite-Massage ist sehr effektiv in der Anlage, aber nicht erwarten, sofort Ergebnisse. Die beschriebene Methode der Massage, können Sie neue Bewegungen hinzufügen, verbessern und zu verbessern, entsprechend den Bedürfnissen des Körpers. Denken Sie daran, jetzt, dass Sie Ihren Körper Sculpting!