Welche schwangere Frauen sollten nicht essen. Früchte und Lebensmittel, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollte

Werdende Mutter muss sorgfältig auf Ihre tägliche Ernährung in allen 9 Monate der Schwangerschaft zahlen. Auf wie nützlich und vielfältig wird seine Nahrung, hängt die Gesundheit des Kindes grundlegend. Weil meine Mutter, können wir sagen, mit ihren Händen die Grundlage seiner Zukunft gelegt. Es sollte nicht für einen Moment vergessen, dass sie nicht allein war. Daher ist es notwendig, die Zahl ihrer eigenen Bedürfnisse zu begrenzen, wodurch Produkte, den Schaden für das Kind bringen. Das ist, was schwangere Frauen sollten nicht essen, die wir heute sprechen.

Was ist die richtige Nahrung?

Alleinfuttermittel – es ist vor allem korrekte Handhabung der Produkte, sowie deren maximale Frische. Die primäre Aufgabe einer schwangeren Frau – die Anreicherung der Organismus nützlichen Vitamine, Fette, Spurenelemente, Kohlenhydrate, Säuren. Aber die werdende Mutter sollte ein Gleichgewicht in allen Dingen sein und nicht zu momentanem Wunsch erliegen, etwas zu essen, dann, dass ich negativ auf den Zustand des Fötus oder durch die zukünftigen Mütter beeinflussen kann.

Wir sprechen hier nicht über irgendwelche Diäten. Seien Sie sich bewusst sein, dass nicht alle Lebensmittel sind Vorteile für den Körper einer schwangeren Frau. Und die Existenz von einigen von ihnen zu einer Zeit ist alles zu vergessen. Also, welche Lebensmittel nicht haben können schwangere Frauen?

Schwarm

In der frühen Schwangerschaft ist nicht akzeptabel, Nahrungsmittel zu essen, die eindeutig nicht wieder gutzumachenden Schaden für den Fötus verursachen, sind. Insbesondere Alkohol, Kaffee (mehr als eine Tasse pro Tag) und synthetische Nahrung von Fast Food, gebadet in Ketchup und Mayonnaise, Anfrage Glas Coke. Das ist genau das, was absolut nicht schwangere Frauen haben kann, egal wie groß war der Wunsch.

Es ist notwendig, bevorzugt frisch zubereitete Mahlzeiten zu geben, die die Nährstoffe und alle Vorteile für den Körper und die Mutter und das ungeborene Kind ist offensichtlich, behält. Sie müssen Ihre alten Gewohnheiten und Süchte auf bestimmte Lebensmittel zu begrenzen. Und im Idealfall vollständig über sie während der Schwangerschaft vergessen. Eine Art von Ernährungs Stress eine Frau in der Lage ist, vollständig zu bewegen, sprechen wir nur über die Vorteile für ihr Kind.

Die Gefahr lauert geradezu zukünftige Mutter am Tisch. Die Liste von dem, was absolut nicht hat, schwanger, Honig, Orangen und Nüsse sind führend. Diese, natürlich, nützliche Produkte für die Person im Normalzustand, auslösen können das Baby Diathese in den ersten Monaten nach der Geburt.

Kategorische „Nein“ in Dosen!

Meer oder Seefisch ist sicherer, da es nicht mit Würmern, wie viele seiner Verwandten des Flusses, und seine Verwendung wäre nützlich, infiziert ist. Aber es ist unmöglich , eine Schwangerschaft zu haben Frauen , gerade weil es in Dosen ist. Gefrorene Produkte können in der Ernährung der werdenden Mutter verwendet werden, da perfekt bei niedriger Temperatur alle erhielt die mehrfach ungesättigten Fettsäuren in Fisch enthalten ist .

Da wir das Thema diskutieren: „Was schwangere Frauen sollen auch nicht essen“, stellen wir fest, dass auch in dieser Zeit notwendig, da bestimmte Produkte in ihren ernährungsphysiologischen Eigenschaften sollten sorgfältig ausgewählt werden.

Wir schließen auch fetthaltige Milchprodukte

Sollte sorgfältige Milchprodukte ausgewählt: Hüttenkäse und Milch. Es ist absolut notwendig Zutaten in der Ernährung einer schwangeren. Wenn diese Milchprodukte „mit den Händen“ gekauft werden, ist es notwendig, bevorzugt, um ihre Freunde zu geben. So können Sie in der Sicherheit sicher sein, und die Wahrscheinlichkeit, dass die Einnahme von Darminfektion beseitigen.

Wenn Milchprodukte auf den Tisch direkt aus dem Speicher erhalten, sollten Sie nicht um nichts kümmern. In der Regel, wenn ihre Produktion in Übereinstimmung mit allen richtigen Hygienestandards. Beachten Sie außerdem, dass ein anständiger Unterschied im Fettgehalt dieser Lebensmittel den Zustand der schwangeren Frau beeinflussen können. Was konnte sie nicht genau, weil es zu dick Cottage Käse und Sauerrahm, wie sie Verdauungsstörungen hervorrufen können.

Sweets – stop!

Das Verlangen nach Zucker während der Schwangerschaft wird eine harte Zeit im wörtlichen Sinne. Bei übermäßiger Verzehr von Kohlenhydraten in Form von Süßigkeiten, Gebäck, Kuchen kann deutlich das Risiko von Diabetes erhöhen. Sofort verlassen die Süßigkeiten nicht die ganze Kraft, vor allem, wenn der Körper unter dem Einfluss einer sich ändernden Stimmung ist. Darüber hinaus erschwert das Auftreten von Übergewicht, die ohnehin schwierige Situation der Schwangeren. Ersetzen süße Frucht – eine gute Option einer Glukose.

Welche Lebensmittel können nicht schwanger haben

Die „interessante Position“ die Frau in vielerlei Hinsicht hat sie zu begrenzen. Unten finden Sie eine detaillierte Liste von „Was nicht schwanger zu essen.“

schwarzer Kaffee

Während der Schwangerschaft trinken Ärzte dringend zumindest vorübergehend zu stoppen Kaffee empfohlen. Wenn nicht, niedriger als die übliche Rate von bis zu 1 Tasse. Dieses Getränk ist stark genug, um Einfluss auf den Blutdruck, erhöhen die Zahlen sind viel höher als akzeptable Standards, die sich negativ auf den Zustand und die Mutter und Kind auswirkt. Kaffee kann durch eine Tasse oder ein Kakaogetränk aus Zichorie ersetzt werden.

Pickles und Marinaden

Savory-Produkte, insbesondere Sommer Vorform, sowie Tagesgerichte mit einem Überschuss an einer bestimmten Zutat können im Körper der schwangeren Frau Flüssigkeitsretention provozieren. Es droht Anschwellen der Füße oder mehr gewaltige innere Schwellung. Zu viel Salz wird eine schlechte Leistung und Nieren verursachen, die bereits eine schwere Last in der Zeit auftritt.

Würzig und gebratene Lebensmittel

Gebraten, geräuchert und würzig – diese Gerichte sollte vollständig aus der Ernährung von Frauen in dem Zustand beseitigen. Ohne Schaden für die Gesundheit der schwangeren Frau und ihr ungeborenen Kind, sondern mit dem größtmöglichen Nutzen für beide, können Sie Essen gekocht oder gedünstet essen. Alle Nährstoffe in Lebensmitteln gehalten werden und die Leber und Gallenblase leiden nicht unnötigen Stress.

Schokolade und Erdbeeren

Werdende Mütter sollten daran denken, dass die overreliance auf solchen Lieblings-Schokolade, Erdbeeren, Mandarinen können eher schaden als nützen. Ein neugeborenes Baby haben kann in der Gebärmutter Neigung zu Allergien auf diese Lebensmittel erworben.

Fettes Fleisch und Fisch

Die Menge des verbrauchten Fleisch, vor allem Schweinefleisch Fett, sollte es auch unter Kontrolle gehalten werden, weil das Protein, natürlich, nützlich, aber in Maßen.

Keine Notwendigkeit, bei der Herstellung von ölreichem Fisch zu beteiligen. Dazu gehören Thunfisch, Wels, Makrele, Aal, Heilbutt, Pazifischer Makrelenhechte, weiß Lachs. Diese Sorten enthalten zu viel Fett.

Schwarzer Tee und kohlensäurehaltige Getränke

Einschränkung gilt und schwarze Tees. Ihre Verwendung während der Schwangerschaft muss geschnitten werden, da sie viel Koffein enthalten stimulieren das Nervensystem, das den bereits unangenehmen Zustand der Toxizität verstärken kann oder Herzrhythmusstörungen auslösen. Daher sollten Sie entweder zu nützlichem grünem Tee gehen oder üblicher schwarzer langen Blatt-Tee brauen nicht zu stark ist.

Für all 9 Monate der Schwangerschaft ist notwendig, Soda zu geben, sowie Bier, und von Energy-Drinks. Gut für den Körper sie nicht tragen, aber der Schaden kann ganz erheblich verursachen.

Snacks und Süßigkeiten

In Bezug auf die verschiedenen Chips und Kekse, Schokolade geliert, wird es in der Liste der enthaltenen „Was schwangere Frauen sollten nicht essen.“ Denken Sie daran, dass die Gegenwart dieser Stabilisatoren, Farbstoffe, Emulgatoren, Säureregulatoren gut abrollt. Und es ist nicht jene Stoffe, die in dieser Zeit des Lebens von Frauen notwendig sind.

Obst während der Schwangerschaft

Nicht alle Früchte sind gut werdende Mutter. Welche Früchte können nicht für schwangere Frauen gegessen werden und warum?

Ananas

Seine Verwendung in Lebensmitteln in Form von nicht ganz ausgereift ist höchst unerwünscht für die werdende Mutter. Eine große Menge an Ascorbinsäure in der Zusammensetzung, kann Fehlgeburten verursachen. Auch nicht zu trinken Ananassaft empfohlen. Sie können nicht vollständig sicher sein, dass für die Herstellung von nur vollreife Früchte verwendet wurden.

Papaya

Diese tropische Frucht, wenn sie nicht ausreichend reif ist, versteckt sich unter seinem attraktiven Aussehen schreckliche Bedrohung für eine schwangere Frau. Unreifen Papaya können starke Kontraktionen der Gebärmutter auslösen, sowie innere Blutungen und, als Folge, Fehl- oder Früh Einsetzen der Wehen.

Trauben

Trinken große Mengen von Traubenfrucht ist auch höchst wünschenswert für werdende Mütter. Unabhängig von der Ursache Sorten von Beeren im Darm eine schwangere schweren Blähungen. Die hohe Präsenz von Saccharose und Fructose in der Traube trägt zur Gewichtszunahme Frauen.

Um nicht das Leben des ungeborenen Kindes zu riskieren und sie vor unerwünschten Folgen während der Schwangerschaft zu schützen, ist es besser, aus Ihrer Ernährung ausschließt diese gefährliche Frucht. Nun, alle anderen Vertreter der Frucht der Welt kann und sollte in Nahrung zu sich nehmen, aber gründlich nach ihnen vor dem Gebrauch waschen.

Wir hoffen, dass Sie eine umfassende Antwort auf die Frage: „Was schwangere Frauen sollen nicht essen?“.

Gesundheit!