Trapeziusmuskel: Struktur und Funktion

Oberflächliche Rückenmuskeln werden , um die Gruppe mit dem Namen des Muskelgewebes, die an das Gerüst gebunden sind , des Schultergürtels. Sie sind in zwei Schichten angeordnet. Die obere Schicht des Muskel- und Trapezius Latissimus, niedriger – großer und kleiner rombovaya Muskel.

Die Struktur des Trapeziusmuskel

Dies ist ein breiter, flacher Muskel eine Position im oberen Teil des Rückens in der Rückseite des unteren Halses einnimmt. Es hat eine ähnliche Form wie ein Dreieck. Sein Fundament zur Wirbelsäule gezogen wird, wird die oben auf das Schulterdach im Einsatz. Wenn Sie die Trapeziusmuskel auf beiden Seiten des Rückens untersuchen, werden sie eine geometrische Figur „Trapez“ ähneln. Dafür bekommen sie ihren Namen. Trapeziusmuskel ist in drei Teile gegliedert:

– die obere (Hals);

– Mittel (obere Klingen);

– der Boden (Bodenschaufeln und der Bereich unterhalb).

Kurz gesagt, Muskel-Sehnen-Bündel. Sie bilden rombovuyu Pad nur im oberen Brust- und unteren Halswirbel. Bündel von Muskeln zusammenlaufen zu dramatisch Klinge. Hier werden sie zu ihrer Achse angebracht ist, sowie auf die Acromialende des Schlüsselbeins und dem Schulterdach direkt vor sich hin. Der Befestigungsbereich zwischen dem Befestigungspunkt der aufsteigenden Strahlen und Spina scapulae, gibt es eine kleine podsuhozhilnaya Tasche. Es befindet sich zwischen dem Knochen und der Sehne selbst befindet. In einem Ort, wo die Trapeziusmuskel an das Schulterdach befestigt ist, akromialen eine subkutane Tasche. Es ist recht groß. Sie liegt auf posteroexterne Oberfläche des Akromions.

Trapeziusmuskel: function

In diesem Muskel viele Funktionen, aber die wichtigsten, natürlich ist die Bewegung der Klinge, die Hebe liefert, Senken und Drehen der oberen Extremitäten. Betrachten Sie alle Details:

– während alle Teile der Muskeln zu reduzieren, in den Zustand einer festen Wirbelsäule, Schulterblatt der Nähe davon;

– bei gleichzeitiger Reduzierung der obere und untere Faser von Knochen Rotation auf der sagittalen Achse gemacht;

– hebt das Schulterblatt Muskelbündel oberen;

– Muskel, während beiden Seiten zu reduzieren, um Verlängerung der Halswirbelsäule beiträgt, ermöglicht es Ihnen den Kopf nach hinten neigen;

– mit einseitiger Verdichtung des vorderen Teils des Kopfes ist leicht auf die andere Seite gedreht.

Da der Schwingarm trapez?

So Trapeziusmuskel ist in der oberen Rückseite. Nach seiner Größe kann mit Sicherheit gesagt werden, ob eine Person in Kraft körperliches Training oder nicht eingeschaltet ist. Wenn die Menge des Trapezes zu wachsen beginnt und erhöht den Umfang des Halses. Es wird mächtiger und Erleichterung. Um sicherzustellen, dass die trapezius dorsi werden massivere und eine spektakuläre Aussicht, nicht zu hart. Dafür gibt es eine ganze Reihe von Traktionsübungen. Dieses Muskeltraining erfolgt durch Absenken und Anheben der Arme mit den Gewichten, beispielsweise mit Hanteln oder Hanteln. Der untere Teil der Wippe durch informations Zucht- Last Klingen. Aber nicht trainieren separat diese Muskelgruppe. Dies kann zu einer Verengung der visuellen Schultern führen. Es muss in der Anlage pumpen.