Kann ich das Stillen Samen und wie viel?

So werden Sie eine echte Frau. Für das Kind Sie – meine Mutter! Sie können nicht ersetzt werden, denn nur Sie Gesundheit geben kann und Ihr Kind lieben. Ihr Baby stillt das Immunsystem verbessern, können sich richtig entwickeln. Aber wie es von möglichen Problemen zu einer Diät Mutter mit Bezug zu schützen? Was ist das Stillen das Kind genügend Vitamine? Diese Fragen haben eine vernünftige Antwort: eine Diät.

Es ist ein Gewichtsverlust Diät, und es gibt spezielle für eine bestimmte Menge an Nährstoffen ausgelegt. Der erste Monat nach für eine strenge Diät Geburt einer Frau, die wartet. Es liegt in dem Verbot von gebraten, gepökelt, geräuchert Lebensmittel. Sie essen nicht alles rot, mutig, exotisch. Constraint auf Produkte auferlegt, die schlecht vom Körper aufgenommen werden: Weißkohl, Erbsen, Bohnen, Weißbrot, Mais. Zulässig mit Bagels süßen Tee zu trinken, haben gekochtes Huhn, Suppen auf der zweiten Brühe. Kann ich Samen Stillen, für sich selbst entscheiden. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, dann essen, wenn es kein Wunsch ist – mich zu zwingen, nicht notwendig. Obwohl der Schaden von ihnen nicht.

Mahlzeiten Mutter

Kann ich Stillen Sonnenblumenkerne? Natürlich ist es möglich und sogar notwendig! Tägliche Ernährung der stillende Mütter sollten alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe sein. Samen von Pflanzen sind reich an Spurenelementen und Öle, die Nährstoffe enthalten. Es ist wünschenswert, dass eine Frau ihre eigene Ernährung entwickeln könnte. Noch vor dem Frühstück steht jeden Morgen, eine Handvoll Nüsse oder Samen, getrocknete Aprikosen, Rosinen oder Pflaumen. Dies wird Heiterkeit geben und die Verdauung etablieren. Darüber hinaus wird der Empfang von getrockneten Früchten und Samen Milchqualität verbessern. Leider sind nicht alle Frauen wissen, ob Samen Stillen von Sonnenblumen-, Lein- oder Kürbis. Vain Ängste verhindern Mütter ihre Kinder das Beste zu geben und das Immunsystem zu stärken.

verbotene Produkte

Es ist strengstens zu konsumieren Pilze verboten. Solange das Kind ein Jahr alt ist, sollte eine stillende Mutter sie nicht essen. Diese Produkte gehören zu einem separaten Bereich. Im Gegensatz zu Pflanzen, Pilze sind saprotroph, sie enthalten komplexe Protein-Elemente, die nicht gefährlich für einen erwachsenen Organismus sind, aber die älteren Menschen und Kinder sind nicht ratsam, sie zu essen. Nach dem Kontakt mit den Nährstoffen von Pilzen in der Milch, kann es für die Gesundheit grudnichka gefährlich sein. Es ist besser, es nicht zu riskieren. Je älter das Kind, desto stärker wird seinen Darm und Magen, so dass das Alter, er ist bereits in der Lage Protein aus Pilzen zu verdauen. Die Hauptsache ist, dass eine stillende Mutter einen kleinen Teil der gekochten Pilzgerichte gegessen.

Es gibt einige Dinge, die während der Stillzeit kann nicht gegessen werden – es landen. Es ist strengstens zu konsumieren ungekochte oder schlecht getan Fleisch- und Fischgerichte verboten. Vor allem in Rohform ist verboten, etwas zu essen, die auf das Tierreich bezieht. Diese Snacks sind gefährlich, weil gegen das Eindringen der Magen-Darm-Parasiten Mutter führen kann.

Natürlich verboten es Alkoholkonsum. Er zerstört die in der Muttermilch enthaltenen Vitamine und das Baby nicht richtig entwickeln kann. Es wäre daher richtig, alle alkoholhaltigen aufgeben.

Die Frage, ob das Stillen Samen haben wir oben betrachtet. Natürlich, wenn wir über Hanfsamen sprechen hier nicht. In anderen Fällen gibt es keine Gegenanzeigen.

Es sollte sich beschränken, geräucherte Produkte und Delikatessen zu essen. Dies kann die Qualität der Milch beeinflussen. Moderne geräucherte Produkte nicht über das Feuer zubereitet und mit Hilfe von Chemikalien, so ihr Verbrauch ist höchst unerwünscht.