Was Vitamine zu nehmen, wenn eine Schwangerschaft planen, und ob es notwendig ist?

Treffen Sie eine Entscheidung über die Verwendung von Vitamin-Komplexen, eine Schwangerschaft plant, nach seinem Auftreten und Laktation nur nach Absprache mit dem Arzt und Lieferung spezifischer Analysen erlaubt. Der Zweck solcher Additive ist die Korrektur von nützlichen Substanzen im Körper.

Wenn Sie nicht wissen, was Vitamine zu nehmen, wenn eine Schwangerschaft planen, sind die folgenden zu den beliebtesten Komplexe. Aber seien Sie gewarnt, in jedem Fall ist es notwendig, Bluttests, da man nicht sicher sein kann, dass Sie einen Mangel an Nährstoffen im Körper haben.

Also, welche Vitamine zu nehmen, wenn eine Schwangerschaft planen. An erster Stelle ist heute Folsäure. Es ist dieses Medikament verschrieben, bevor Sie die gehegten zwei Streifen auf dem Test zu sehen.

Was ist Folsäure?

So , wie wir auf die Frage nach reagieren , welche Vitamine zu nehmen , wenn eine Schwangerschaft planen, wird es angeben , dass Folsäure ist ein B – Vitamin (B9). Diese Komponente wird in Lebensmitteln wie grünes Gemüse, Petersilie, Spinat, Orangensaft gefunden. Studien haben gezeigt, dass, wenn eine Frau täglich 9,4 mg Folsäure vor der Empfängnis erhält und in den ersten Wochen der Schwangerschaft, das Risiko eines Neuralrohrdefekte des Kindes bis zu 70% reduziert wird.

Wie kann ich sicherstellen, dass Sie eine ausreichende Menge an Folsäure nehmen?

Wie oben erwähnt, vor der Entscheidung, welche Vitamine zu nehmen, wenn eine Schwangerschaft planen, ist es wünschenswert, eine Blutprobe zu nehmen. Danach bestimmt der Arzt, ob Sie einen Mangel an dieser Komponente haben, ob es möglich ist, die Leistung oder Korrektur zu begrenzen sollte die Einnahme von Vitaminen beginnen. Bei der Konzeption bereits aufgetreten ist, ist es ratsam, nicht auf Lebensmittel beschränkt. Das Kind, das in jedem Fall erhalten alles, was Sie aus dem Körper der Mutter brauchen, sondern weil Sie müssen, und Erholung. So zu beantworten die Frage, was Vitamine zu trinken, wenn eine Schwangerschaft planen und trinken es trotzdem, es angegeben ist: Sie immer ärztliche Untersuchung benötigen. Nach Auffassung Vitaminen wünschenswert, vor allem, wenn die Leistung unzureichend ist.

Nebenwirkung

Schwedische Wissenschaftler haben herausgefunden , dass Folsäure die erhöht Wahrscheinlichkeit von Mehrlingsgeburten fast doppelt so hoch. Aber auch andere Wissenschaftler diese Tatsache widerlegen.

Andere Vitamine wenn eine Schwangerschaft planen

In diesem Fall ist alles einfach, denn es gibt einige Vitaminkomplexe für schwanger sind und planen, ein Baby zu haben. So kann es bemerkt „Elf“ werden – ein Medikament, das Vertrauen vieler Ärzte verdient hat. Mittel werden auch oft als "Vitrum" "Complivit vorgeschrieben", "Magne B6".

Alle diese Komplexe enthalten eine Liste von Vitaminen und Mineralstoffen. Unter ihnen, können Sie eine Menge Probleme beseitigen, sondern in erster Linie – von der übermäßigen Appetit. Wenn wir über die „Elf“ bedeutet reden, dann verwenden sie beseitigt morgendliche Übelkeit in den ersten drei Monaten.

Aus irgendeinem Grund empfehlen Ärzte zusätzliche Vitaminkomplexe zu nehmen, aber nicht an die Macht beschränkt? Alles ist ganz einfach. Fast alle Lebensmittel, einschließlich Obst und Gemüse, enthalten alle Arten von Zusatzstoffen. Umweltfreundliche Güter tatsächlich verlassen, mit der Ausnahme, dass, wenn Sie Ihre eigene Website, wo Sie Ihre eigene Nahrung anbauen. Auch, um Geschichten von den Frauen der älteren Generation zu hören, werden Sie immer wieder Beschwerden hören, dass nach der Geburt haben sie Haare zu fallen begannen, rot Ihre Zähne, Nägel und so weiter.

Um all diese Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, um Ihren Körper zu nehmen, und Sie haben keine dieser Probleme zu lösen.