Wadenkrämpfe: Ursachen, Behandlung und Erste-Hilfe

Es gibt verschiedene, die Entstehung dieses unangenehmen Phänomens, das als Beinkrämpfe zu provozieren, die Gründe. Die Behandlung sollte nur begonnen werden, nachdem Sie herausfinden, warum dieses Symptom überhaupt erschienen.

Meistens dieses Problem Mensch konfrontiert ist , im mittleren und höheren Alter. Und es gibt Krämpfe meistens in der Nacht, während des Schlafes.

Was sind die Ursachen Anfälle?

Natürlich kann die richtige Diagnose in jedem Fall einen Arzt gestellt, nach einer gründlichen Inspektion. Doch schauen wir uns die wichtigsten Gründe, warum Wadenkrämpfe auftreten.

In bestimmten Fällen können sie ein Symptom für andere Krankheiten sein. So können wiederkehrende Anfälle zeigen an, welche Atherosklerose begann, Krampfadern, Diabetes, Leberzirrhose und Schilddrüsenerkrankungen.

Eine falsche Ernährung kann auch zu Problemen führen. Wenn der Körper einige Mineralien (vor allem Calcium und Magnesium) fehlt, ist es wahrscheinlich, dass bald werden Sie über ein solches Problem wie Wadenkrämpfe kommen.

Ursachen, Behandlung und Prävention von solchen Bedingungen ist sehr wichtig. Immerhin wird von selbst weggehen, wenn es die Zeit, um das Problem nicht darauf achten, sie nicht, sondern im Gegenteil, verschlechtern wird.

Ein weiterer gemeinsamer Faktor der Lage, schmerzhafte Muskelkontraktionen zu provozieren, ist der lokale Sauerstoffmangel. Es wird angezeigt, wenn in jedem bestimmten Bereich gestört Blutgefäße.

Osteochondrose kann auch durch Krämpfen begleitet werden. In diesem Fall erscheinen sie quetschen die Nervenfasern auf ihrem Weg aus der Wirbelsäule.

Manchmal auch scheinbar gesunde Menschen sind mit dem Phänomen der Krämpfe in den Beinen konfrontiert. Ursachen, Behandlung und anschließende vorbeugende Maßnahmen in diesen Situationen sind offensichtlich. Epileptische Anfälle treten nach starkem Stress, körperliche Anstrengung. Sie werden oft von übergewichtigen Menschen geplagt, einen inaktiven Lebensstil führt. Um die unangenehmen Symptome verschwunden, müssen Sie einen gesunden Lebensstil verbinden und ihnen eine Pause geben.

Durch die Zunahme des Körpergewichts und der Belastung der Wadenkrämpfe auftreten bei Schwangeren vor.

Weiterhin provoziert unkontrollierte Muskelkontraktionen können den Empfang von bestimmten Medikamenten (z.B. Nifedipin, Raloxifen, Diuretika und verschiedener Statine, Nikotinsäure).

Die Überfülle von Nikotin, Koffein und Zucker im Körper – eine andere Erklärung Beinkrämpfe in der Nacht, der Grund.

Wie Krämpfe zu heilen?

Zunächst einmal ist es notwendig, die genaue Ursache für ihr Auftreten zu etablieren. Danach sollte der Arzt eine spezielle Diät, zuweisen und manchmal spezielle Medikamente, die Ihnen die Ursache für Krämpfe zu helfen, zu beheben und sie loswerden.

Unter den besten Produkten Sie in solchen Situationen zu helfen, insbesondere die Mittel „Ortokaltsy + Magnesium“ und „Ortho Taurin Ergo“.

Versuchen Sie, regelmäßig zu essen Mahlzeiten mit Bohnen, Hartkäse und Quark. Elasticated Muskeln, verbessern ihre Blutzirkulation zu verbessern und Stoffwechselvorgänge normalisieren, ist es notwendig, spezielle Übungen durchzuführen, sie zu strecken:

• abwechselnd biegen und unbend Zehen (10 Sekunden);

• mehrmals auf den Zehen zu bekommen, und dann scharf nach unten auf den gesamten Fuß;

• Stehen oder Sitzen quer Füße hochlegen, auf der Außenseite zu verlassen.

Es ist wichtig, perenagruzok und tragen Sie bequeme Schuhe zu vermeiden. Am Abend, so dass es für die Beine kosten Spülungen oder Bäder (alternate Wassertemperatur von 40 Grad und 28-30 Grad).

Erste Hilfe

Manchmal hilft es, mit Krämpfen Drop Fuß nur auf dem kalten Boden. Wenn jedoch unangenehmer Zustand verlängert wird, kneift die betroffene Stelle mehrmals, massieren Sie es. Sie können dann reiben die Bein Erwärmung Salbe (wenn nicht, Ihr regelmäßiger Apfelessig oder Wodka), und dann – auf einer Rolle von Decke zu legen.

Nun, da Sie wissen, die Krämpfe in den Beinen, Ursachen, Behandlung und Erste-Hilfe für diese Staaten. Gesundheit!