Gymnastik für Kinder von 4 Monaten Übung, deren Beschreibung und Foto

Heute sprechen wir darüber, wie wichtig Massage und Gymnastik für das Baby (4 Monate). Komarovskiy E. O. – anerkannt in dem Land, Kinderarzt, der Autor eigene TV-Projekt, dessen Filme sind sehr beliebt bei den Eltern, er glaubt, dass ein Haus geeignete Bedingungen für solche Verfahren zu schaffen und die notwendigen Fähigkeiten unter der Kraft eines Erwachsenen erwerben.

Was sind ihre Vorteile?

Wenn regelmäßig praktiziert, es stärkt das Herz und die Blutgefäße, beginnen, sich besser Atem- und Kreislaufsysteme zu funktionieren, Motorik zu entwickeln und es gibt eine natürliche Regulation der Hemmung und Erregung des Gehirns.

Dr. Komarovsky empfiehlt mit Kindern ab 2 Monaten zu engagieren. Aber wir sind in diesem Artikel wird über die Kiddies 3-4-5 Monate alt sprechen. Warum? Kind von 3 Monaten wird es mehr aktiv. Anzahl der Wachzeit erhöht, und Turn-Klassen können Sie bequem Intervalle wählen, wenn das Baby voll ist, ruhig und in guter Stimmung. Es gibt sogar eine Fingergymnastik für Kinder 4 Monate!

wir wachsen

Beginnend ab 3 Monaten bereits sicher den Kopf des Babys zu halten oft sollte auf dem Bauch verteilt den Hals zu stärken, Rücken und andere Muskeln. In 4 Monaten entwickelt das Kind eine Unterstützung Hände und ausgestreckte Stifte halten. Für die Entwicklung der Muskeln und Bänder von Bürsten sehr nützlich, um ihn zu lehren, ihre Hände zu klatschen und den Griff an flachen Gegenständen getroffen.

Etwa zur gleichen Alter gibt es die ersten Worte, lächelt und aktivierte Bewegung Beine und Arme. Mit dem gleichen Alter – ca. 4 Monate – beginnt das Kind interessiert sich aktiv an Spielzeug, packt er alles und versucht, seine Hände zu halten, so dass die Gelenke und Muskeln gestärkt werden. Der Fall der Eltern – ein solches Interesse zu entwickeln und die richtige Auswahl an nützlichen und Rasseln zu gewährleisten.

Von Alter von 3-4 Monaten bei Kindern normalisiert die Muskeltonus Beine und Arme (das Phänomen des Hyper zunichte gemacht). Jetzt ist es möglich, in passiven Formen der Übung engagieren auf die Beugemuskeln zu stärken. Gymnastik Kinder 3-4 Monate mit den einfachsten von ihnen beginnen. Passive Übungen oft die Form (Vibrationen) des Schüttelns, ergänzen sich die Verfahren müssen Techniken zur Massage (Reiben).

Wo soll ich anfangen?

Was ist die Massage und Übungen für Kinder 4 Monate? Beginnend mit dem Streicheln, sanft massiert die Körperoberfläche Pads des Fingers des Kindes, die in diesem Fall gebogen sind. Massage endet, streicht, um dadurch das Nervensystem beruhigende und Muskeln zu entspannen. Im Laufe der Zeit erwerben die Wirkung der Massage größere Intensität. Zusätzlich zu diesem Alter sind eingeladen , die ersten zu meistern Sportgeräte. Meistens eine so große und bunte aufblasbare Kugel.

Gymnastik für Kinder 4 Monate Wasserbehandlungen bei Raumtemperatur Bad ergänzt. Die ersten Schwimmkenntnisse können bei Kindern in diesem Alter vermitteln. Dauer der Beschäftigung steigt allmählich von 15 auf 20-25 Minuten. Es ist klar, dass all dies auf Fälle anwendbar ist, wenn das Kind gesund ist und reagiert positiv auf gymnastische Übungen. Wenn es nicht erforderlich, um einen Kinderarzt zu konsultieren.

Baby-Massage: Grundtechniken

Lassen Sie uns beginnen mit einer Fußmassage. Baby auf dem Rücken liegend, Massieren der Beine Streicheln und in Kreisen zu reiben. Müssen von Fersen bis zu den Hüften bewegen und tut in einer 3-4 (max) Bewegung gehen. Strokes zu produzieren Reiben und nach dem Training abgeschlossen ist.

Wie machen Schleifen ein Ring? Die genaue Erfassung des Bein Finger beiden Hände des Kindes auf der Außenseite des Schien Hand tun in einem Kreis bewegen. Das Erreichen ca. 3 Umdrehungen auf die Kniehöhe, beginnt die Muskeln des Oberschenkels zu reiben. Sami Knie nie geschlagen! Der Vorgang wiederholt sich etwa 6-mal, soll das Ergebnis eine leichte Rötung der Haut.

Üben Beine

Andere nützliche Übung, die Übungen für Kinder 4 Monate umfasst, sind die so genannten Schiebetritte. Es gilt auch für das Kind auf dem Rücken liegend, wird auf die Stärkung der Muskeln von Kinderfüßen richtet. Übung sanft, ohne plötzliche Bewegungen die Verletzungsgefahr zu vermeiden. Adult Baby nimmt seine Hände Tibia, den Daumen des Masseurs auf seiner Außenseite gelegt und die ganzen Rest – auf der Innenseite. Babys Beine gestreckt und leicht geschüttelt, dann wieder biegen. So muß Fersen Kleinkind nicht weg brechen von der Oberfläche des Tisches (heel gleitet darauf).

Der Vorgang wird wiederholt abwechselnd mit dem linken und rechten Fuß bis 4-mal. Solche Gymnastik für Kinder von 4 Monaten, die beibehalten wird Hypertonus-Beugemuskeln, ist nicht notwendig, statt sie unter Übung wie beschrieben verwendet werden können (in Form von Reflexstrecke).

Bei der Durchführung dieser Übung, kid „wert.“ In der Tat halten Sie es in vertikaler Richtung über Achseln, Gesicht ihm die Fußsohlen Kinder leicht auf einer festen Oberfläche. In dieser Position wird der Reflex ausgelöst, und das Baby beginnt, um die Beine zu bewegen – „zu Fuß“. Zusehen und zu Fuß Reflex kann mit dem Kind von anderthalb Monaten.

massieren Füße

Eine weitere nützliche Übung ist es , die Füße zu massieren. Er wandte sich an das Baby auf dem Rücken liegend und Streichen, Reiben und Klopfen. Dreimal die Füße des Kindes streichelt, weiterhin ihre äußeren und inneren Teile reiben. Bewegen Sie sich mit der Notwendigkeit von Fersen auf die Finger.

Nach dem Schleifen Fuß abgeschlossen haben, können Sie effleurage beginnen. Zu tun Füße dies mehrmals (8 bis 10) auf den Sohlen von Kindern-leicht den Zeigefinger schlagen (seine Rückseite) wird Massagerichtung beibehalten. Am Ende des Beines pat wieder soll.

Gymnastik für Kinder 4-5 Monate sind ausgezeichnet entwickeln und Beinmuskulatur Verfahren Dehn-Flexion des Fußes stärken. Bei der Durchführung der Beuge seiner Verwendung Reflex es mit Druck von der Sohle Basis anstelle von Fingern. Wodurch das Baby mehrere Male zu biegen, strecken den Fuß, reiben sanft den äußeren Rand seiner Begradigung. Das Verfahren wird etwa 4-mal wiederholt.

Wir wenden uns an die Griffe

Massage Kindergriffe in der gleichen Position zu halten (nach dem Baby auf dem Rücken setzen). Erwachsene gibt dem Daumen ein Kind, das die Reflexklammern auf den Nocken ist. Es ist notwendig, die Hand des Kindes und ein paar Striche zu den Schultern zu halten, dann die bekannte Kreis Reiben. Wie für die Beine endet, Bewegung mit einer streichdreimaliger.

Ring Reiben der Hände aktiv bewegt sich in einem Kreis. 4-6 Umdrehungen Finger Massage produzieren erreichen die Ellbogen, dann die Schulter. Es wird empfohlen, etwa 5 Wiederholungen, das Ergebnis eine leichte Rötung der Haut sein soll.

Die folgende Übung, die Gymnastik für Kinder 4 Monate bietet, auf der Brust von Kindern Stiften gekreuzt. Das Kind war noch auf dem Rücken liegend, werden seine Griffe gekreuzt. Erwachsene geben ein Kind seine Daumen in ihren Händen und helfen Backen anziehen. Die anderen Finger der Masseur leicht zu halten Kinderhände zu putzen, die mit sanften um geschieden Schütteln und wieder gekreuzt. Die Position des Babys Griff relativ zueinander ständig ändernden sein sollte: oben links, unten rechts, und dann umgekehrt. Das Verfahren wird ca. 6-mal wiederholt.

Drehungen

Sehr nützliche Übung in Form von Windungen auf dem Bauch. Um mit ihnen umgehen sollte mehrmals am Tag. Liegen auf dem Rücken der rechten Hand des Babys halten die Beine am Boden des Schien. Taube in der Handfläche des Babyfingers, linke Hand sein Handgelenk halten, drehen Sie vorsichtig den Rumpf auf die rechte Flanke. Kleinkind nimmt die Initiative und macht eine separate links den Kopf und Oberkörper drehen.

Zu der Zeit, auf der rechten Seite die Position des Kindes zu erreichen, hält sich knapp vor dem linken Griff zu ziehen, so gibt es einen Reflex Coup in Position auf dem Bauch. Behandelt Baby jetzt unter der Brust platziert. Twist auf dem Bauch in der entgegengesetzten Richtung (Walz über die linke Seite) die gleiche Art und Weise durchgeführt. Gymnastik Kinder 4-6 Monate, in der Regel eine solche Übung nicht enthalten, da in diesem Alter die Kinder gut in der Lage sind, sich selbst zu rollen.

andere Übungen

Gehen Sie zur nächsten Übung – jetzt Ihr Baby Ihre Schultern und Kopf heben, während auf dem Rücken liegend. Wie in der Vergangenheit, Putting ihre Hände in den Daumen der Kinder und die andere Hand für beide Hände halten, ziehen Sie das Baby, leichtes Anheben des Kopfes und der Schultern zu gewährleisten. Legen Sie das Kind nicht sein kann! empfiehlt es sich, über diese drei einfachen Anstiegen zu tun.

Sehr wohltuende Massage wird als die Kinder Bauch sein. Seine grundlegende Techniken bestehen aus verschiedenen Arten von Streicheln (circular, Zähler oder schrägen Muskeln). Jeder von ihnen ist wünschenswert, etwa 4-mal zu wiederholen. Dann können Sie einen wenig Bauch reiben, zuerst in einer kreisförmigen Bewegung zwischen dem Nabel und Rippen (mit einer Hand) beginnen. Dann mit beiden Händen reiben Rectus Baby Bauch. Bewegung so recht aktiv und werden in einem bestimmten Rhythmus erzeugt. Im Ergebnis nimmt die Haut auf einem hellen Baby rosa Färbung. Abgeschlossene beruhigende Streichmassage.

massieren den Rücken

Vergessen Sie nicht, das Kind zurück zu massieren. Es ist in den glatten Streicheln der Rücken und Gesäß, die mit beiden Händen. Sie fahren die Außenseite jeder Handfläche nach oben und nach unten – im Inneren. Die Anzahl der Wiederholungen ist auch gleich vier.

Die Komponenten Streicheln, beginnen wir Baby zu reiben zurück. Bei dieser alternativen Kreisbewegung mit geraden. Rubbing als Schiebe Haut auf der Rückseite seiner Finger nach oben und unten der erwachsenen Hand. Eine andere Art von Kind den Rücken zu reiben – in einer Spirale. Tun Sie es mit zwei Händen: die linken – gegen den Uhrzeigersinn, rechts – auf sich. Die Hände werden periodisch umgekehrt.

Gehen Sie die Brust-Massage

Ähnlich durchgeführte Brustmassage durch gewöhnliche und kreisförmige Bewegungen und Vibrationen. Letzteres Verfahren wurde dabei ein sehr vorsichtig leicht auf die Brust des Kindes gedrückt von der Mitte zu den Seiten. Streicheln Sie das Baby auf Intercostalräume Fingerspitzen.

Gut stärkt Gelenke und Muskeln von Kindern Griffen so genannte Übung „Boxer“, die eine Hand Angriffe sind. Nimmt man die bereits beschriebenen Art und Weise Kinder die Hände abwechselnd beugen und sie unbend. Schultern des Babys, während leicht angehoben, und es scheint, als ob er Boxen. Für jede Hand wird auf 6 Wiederholungen durchgeführt, mit einem abrupten Bewegung Verletzungen zu vermeiden verboten.

Gymnastik für Kinder 4 Monate auf fitball

Ausgezeichnete Wirkung gegeben Übungen auf dem Ball, das, in der Regel sehr viel wie ein Kind. In diesem wunderbaren Züge der vestibulären System und die Muskeln entspannen Hände und Füße effektiv. Führen Sie sie brauchen frühestens eine halbe Stunde nach Essen. Der Ball muss hell warme oder Raumtemperatur gefärbt werden. Diese Schale ist erforderlich, um das Kind nur positive Emotionen zu verursachen.

Gymnastik für Kinder von 4 Monaten auf dem Ball beginnt mit der Tatsache, dass das Baby auf einem fitball Bauch sanft platziert, verbreiten die Knie. Das Kind wird dann schaukelte sanft auf den Ball von einer Seite zur anderen, und in einem Kreis. Seien Sie sicher, dass es fest mit dem Rücken zu halten, passen sie zu fallen.

Gymnastik für Kinder 4 Monate mit Dysplasie

Hüftdysplasie, Säuglinge leiden relativ häufig. Es fand es entweder in der Klinik oder bei der Inspektion Orthopäden und ist eine angeborene Subluxation des Hüftgelenks. In mildem Grad der Gelenkfunktion nicht verletzt werden.

Dysplasien kann eine von drei Formen annehmen – mild so belastet, in denen gestört das normale Verhältnis und Gelenkkapsel des Hüftkopfes. Dysplasie Symptome sind Schwierigkeiten bei der Kinderfüße Zucht gegenüber, im Hüftgelenk klicken, die Asymmetrie der Falten, unterschiedliche Länge Beinen.

Sehen so ähnlich müssen die Eltern mit Orthopäden konsultieren. Wenn mit der Zeit im ersten Lebensjahr diagnostiziert kann eine Anpassung bei der Bildung des Hüftgelenks sein, die nach der Geburt auftritt. Identifizieren von Dysplasie und eine Behandlung zur Ernennung, wird der Arzt Dich auf jeden Fall eine spezielle Gymnastik empfehlen.

Features Aktionen, wenn Dysplasie

Beginnen Sie Übungen mit einer speziellen Massage. Die Füße sollten auf dem Schienbein am Oberschenkel leicht abgerieben werden und sehr sorgfältig. Massieren Dann Fuß des Kindes, und es sanft in verschiedenen Richtungen drehen.

Es ist notwendig, um das Baby zu reiben, wobei jeder des Fingers um sich zu lösen, indem alle die gleichen Reflexe oder auf dem Boden acht ziehen.

Rieb sich die Beine, gehen Sie zu ihrem Kneten. Spiralbewegung von den Füßen auf den Unterschenkel bewegen, indem hart genug drücken.

Gymnastik für Kinder 4-5 Monate mit Dysplasie besteht aus den folgenden Methoden:

1. Ein Bein auf der Oberfläche gehalten wird, die andere gegen den Bauch gedrückt, schaltet sich abwechseln.

2. Streck Bein am Knie und zur Seite genommen. Sie können dann mit zwei Beinen das gleiche tun. Zur gleichen Zeit, achten Sie auf, wie das Baby reagiert. Wenn die Übung es ist nicht wie (Ursachen Beschwerden), stoppen sie.

3. Halten Hände Fersen Kind, drehen sie sich langsam um.

4. Gute Wirkung kann auf folgende einfache Übung erreicht werden. Ziehen Sie Baby Bein auf das Gesicht, berühren sich die Nase. Von 06.05 Ansätze, erhöhen ihre täglich 1.

Und jetzt komplizierter

Zum anderen können komplexere Reihe von Übungen ein paar Wochen später gehen. Er ist jetzt schon durch eine ähnliche Massage voran auf dem Bauch durchgeführt. Übung versucht, Kinder-Beine biegen an den Hüften mit den Knien auf die gegenüberliegenden Ellbogen ziehen zu maximieren.

Andere Übung – Beine in die Hand zu züchten, dann das Becken in der gedrückten Position auf der Oberfläche zu halten, berühren Priester Fersen. Diese Position wird von 5-6 Sekunden verzögert.