Was zu unserem Körper passiert, wenn wir suchen den ganzen Tag auf dem Bildschirm des Telefons

Nach Ansicht von Experten, Smartphones haben viele negative Nebenwirkungen. Hier sind zehn Dinge, die passieren, wenn Sie an Ihrem Telefon schauen den ganzen Tag.

Ermüdung der Augen

"Erweiterte Nutzung von digitalen Geräten und die Auswirkungen der Bildschirme Anstrengung der Augen führen kann," – sagte Dr. Howard Purcell, Optometrist, ein Mitglied der American Academy of Optometry und Senior Vice President für Entwicklung Kunden in Essilor. Die Symptome können Sehstörungen, Probleme konzentrieren sich auf eine Sache, Rötung und Ermüdung der Augen und Kopfschmerzen.

Nervensäge

„Die intensive Nutzung des Telefons führt zu dem, was Ärzte Überlastungsschäden genannt,“ – sagte Dr. Jennifer Stagg. Nach ihr, eines der Hauptprobleme, dass sie in seiner Praxis sieht – ein verspannter Nacken.

„Die Forschung zeigt, jeden Zoll, auf dem Sie Ihren Kopf nach vorne fallen, die Belastung der Muskeln zu verdoppeln, – sagt Dr. Robert Bolash. – Am Hals ist etwa 60 Pfund Kraft ".

Der Mangel an Sauerstoff

Slouch, wenn Sie auf Ihrem Handy-Bildschirm aussehen kann eine solche Gesundheitsprobleme verursachen als ein Mangel an Sauerstoff zum Gehirn. Sitzen hinter dem Bildschirm, können Sie die Kapazität der Lunge zu erweitern. Das Einatmen von weniger Sauerstoff bedeutet, dass dein Herz muss härter arbeiten, Sauerstoff an das Gehirn zu liefern.

Außerhalb verstauchten Handgelenk

Dr. Stagg schlägt vor, dass Karpaltunnel und Handgelenk strecken ihre Patienten sind oft das Ergebnis einer übermäßigen Handy-Nutzung. „Halten Sie das Telefon für längere Zeit und zugleich den Karpaltunnel Komprimieren Sie eine Entzündung der Sehnen provozieren“, – sagte sie.

Schmerzen, Beschwerden oder Taubheit des Daumens kann durch übermäßige Eingabe von Textnachrichten und Typisierung auftreten.

Schlafstörungen

„Oft entscheiden Sie soziale Netzwerke vor dem Zubettgehen zu besuchen. Ständig auf Ihrem Handy suchen, sind Sie nicht nur Ihren Geist in der Schwebe halten, sondern auch auf die Unterdrückung der Melatoninspiegel „beitragen, – sagte Eric Hornal.

Dr. Hershenson stimmt dieser Aussage und sagte, dass das blendende Licht des Telefons hält auch das Gehirn aktiv ist, nicht eine Person, so dass der Körper und Schlaf beruhigen.

Angst

Permanent Ansicht auf dem Bildschirm kann auch die psychische Gesundheit auswirken. Je mehr wir überlasten unsere Gedanken die schreckliche Nachricht, desto unsicherer werden wir. Denken Sie daran, wir tun es durchschnittlich 9 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr. Unser Bewusstsein ist der Geist erforderlich statt eines ständigen Bombardement.

depressive Störung

Schaden für die psychische Gesundheit von Telefonen ist nicht zu leugnen. Neben der Tatsache, dass wir uns Sorgen machen und wie die paranoid geworden, unsere Telefone ständig überprüft, können wir schließlich selbst in eine Depression setzen. „Die Leute verstehen nicht, was sie tun, ständig versuchen, ihr Selbstwertgefühl Vorlieben und Aussagen zu füllen – sagt Kerstin. – Aber das erste in das Selbstwertgefühl – es ist Ihr „Ich“ und nicht von anderen, dass ".

Halluzinationen

„Jüngste Studien mit College-Studenten zeigten, dass Smartphones die meisten von ihnen machen, sind anfällig für Halluzinationen, – Dr. Kerstin sagte. – Es ist ein Phantom-Vibrations-Syndrom genannt ".

Laut einer Studie, die Mehrheit der Studenten erfahrene „Phantomvibrationen“ Buzz in seiner Tasche befragt, auch wenn ihr Handy klingelt nicht.

Der Verlust der Konzentration

Sucht nach Handys verursacht störend. „Da die durchschnittliche Person verbringt 9 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche, für ein höchst anregendes Gerät sucht, sein Denken an Schärfe beraubt wird, – erklärt Kerstin. – Zum Beispiel sind jetzt zahlreiche Jugendliche mit ADHS diagnostiziert, obwohl die meisten von ihnen nicht einmal neurologische Erkrankungen verfügen. Ihr Gehirn wird so auf die Stimulation verwendet, die die Fähigkeit verliert, sich zu konzentrieren, zu fokussieren und zu organisieren, wenn sie von einer bestimmten Situation erforderlich ist. "

Take-off-Zeit

Wenn Sie auf Ihrem Smartphone zu abhängig sind, dann könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass es Zeit ist, sich von ihm zu distanzieren. Wir müssen das Telefon steuern, aber er hat nicht. Um dies zu tun, sind Psychologen eingeladen Ihr Telefon im Auto zu lassen, wenn Sie zum Mittagessen gehen, zur Arbeit oder in der Mall. Zunächst werden Sie sehr unangenehm sein, aber schließlich Sie sich daran gewöhnen.