Wesentliche Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen: Beschreibung. Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Derzeit haben Ärzte Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf- Erkrankungen identifiziert. Auf dieser Grundlage auf die Ärzte Empfehlungen einen korrekten Lebensstil durch. Wenn wir an diese Regeln halten, wird eine Person in der Lage sein, ihre Schiffe zu halten und das Herz des jungen, so lange wie möglich.

Auf den wichtigsten auslösenden Faktoren

Führen Sie die Bedingungen, die ein Risikofaktor für die Bildung einer solchen Pathologie sein könnte, recht umfangreich. Es sollte die folgenden unter der Hauptnote sein:

• Mangel an Bewegung;
• Gewichtszunahme;
• Verzehr von großen Mengen von Salz;
• erhöhte Spiegel von Cholesterin im Blut;
• Alter über 45 Jahre;
• männliches Geschlecht;
• genetische Prädisposition;
• Rauchen;
• Diabetes mellitus.

Solche Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen sind gut bekannt. Jeder von ihnen hat eine negative Auswirkung, die zur Bildung der Pathologie führen könnte. Im Falle von mehreren solchen Bedingungen wird die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten erhöht.

Körperliche Inaktivität

Irgendwelche Organe und Gewebe für die normale Funktion sollten in einem guten Ton. Dies erfordert periodische Erhöhung der Last auf ihnen. Für die Gefäße und das Herz ist auch wichtig. Wenn eine Person zu wenig bewegt, wird in körperlicher Bewegung nicht beteiligt, führt „sesshaft“ oder „shut-in“ Art und Weise des Lebens, führt dies zu einer allmählichen Verschlechterung der Gesundheit des Körpers. Vor dem Hintergrund der Inaktivität kann der Patient erscheinen und andere Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen. Dazu gehören Übergewicht und Diabetes.

Wenn Inaktivität Gefäße verlieren ihren Ton. Als Ergebnis können sie nicht mit einem erhöhten Volumen durch das Blut transportiert zu bewältigen. Dies führt zu erhöhten Blutdruck, was wiederum myokardialen Stress und mögliche Schäden an den Gefäßen selbst verursacht.

Gewichtszunahme

Alle Risikofaktoren für Herz-Kreislauf- Erkrankungen können zur Entwicklung dieser Krankheit führen, aber oft andere Gründe für ihre Bildung ist das Übergewicht des menschlichen Körpers.

Übergewicht ist schlecht, weil es eine permanente zusätzliche Last auf dem kardiovaskulären System. Darüber hinaus wird eine übermäßige Menge an Fettgewebe nicht nur unter der Haut abgelagert, sondern auch um die inneren Organe, einschließlich des Herzens. Wenn der Prozess zu großer Härte erreicht, so ein „Sack“ von Bindegewebe in der Lage, mit normaler Kontraktion zu stören. Als Ergebnis gibt es aus dem Kreislauf bereits unmittelbar Probleme.

Überschüssiges Salz

Es ist seit langem, dass viele der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit kulinarischen Vorlieben des Menschen bekannt. Zur gleichen Zeit die meisten anderen als ein Produkt, das zu fast jeder in ihrer Ernährung beschränken sollte, wird Kochsalz genannt.

Die Grundlage für die nachteiligen Auswirkungen auf den Körper ist die Tatsache, dass das Salz Natriumionen umfasst. Dieses Mineralwasser ist in der Lage von Molekülen in dem Gefäßhohlraum zurückzuhalten. Als Ergebnis der das Volumen des zirkulierenden Blut zu erhöhen, und der Patient kann den Blutdruck erhöhen, was sich nachteilig auf die Gefäßwand und Myokard betrifft.

Beschränken gastronomische Risikofaktoren für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems ist nur möglich durch die Ernährung.

Der Anstieg der Blutkonzentration von Cholesterin

Ein weiterer gravierender Risikofaktor für Herzerkrankungen ist hohe Blutcholesterin. Die Tatsache, dass eine Erhöhung in diesem Index mehr als 5,2 mmol / l eine Verbindung, die an den Wänden abgeschieden. Als Ergebnis über die Zeit, atherosklerotischen Plaques gebildet. Nach und nach an Größe zunehmen, wird es das Lumen des Blutgefäßes verengt. Vor allem ist die Gefahr einer solchen Ausbildung in Fällen, in denen Streiks sind die Gefäße, das Blut zum Herzen selbst. Als Folge der koronaren Herzkrankheit dieses wichtigen Organs zu entwickeln und manchmal Herzinfarkt.

Alter über 45 Jahre

Nicht alle Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Krankheit kann durch die Person Veränderungen im Lebensstil gesteuert und eingestellt werden. Einige von ihnen, wie zB Alter über 45 Jahre, früher oder später mit dem Patienten einzuholen. Ein solcher Faktor Risiko, aufgrund der Tatsache, dass die Herz-Kreislauf-System bereits zu dieser Zeit des Lebens allmählich zu zermürben beginnt. Diese Ausgleichsmöglichkeiten des Organismus, die zuvor das Herz und die Blutgefäße geschützt, beginnen zu schwinden. Als Ergebnis erhöht signifikant das Risiko für alle Arten von Pathologien Datenstrukturen.

männlich

Ein weiterer unkontrollierbarer Faktor ist das Geschlecht der menschlichen Zugehörigkeit. Männer sind deutlich häufiger Herz-Kreislauf-Krankheit zu entwickeln, aus dem Grund, dass sie praktisch keine weiblichen Sexualhormone – Östrogene. Diese Wirkstoffe haben eine schützende Wirkung auf die Blutgefäße und das Herz selbst. Bei postmenopausalen Frauen signifikant erhöht das Risiko der Bildung von pathologischen Herzprofil.

Vererbung

Überprüfung der Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen ist unvollständig, wenn Sie Fragen der erblichen Veranlagung für diese Art der Pathologie nicht erhöhen. Um zu bestimmen, wie hoch die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Krankheiten, kardiologischen, sollte ihre Häufigkeit unter dem nächsten Angehörigen analysieren. Wenn die Pathologie des Herz-Kreislauf-System in fast beobachtet wird geliebt jeder, müssen Sie EKG passieren, Ultraschall des Herzens und der Kopf an der Rezeption zu einem erfahrenen Kardiologen.

Rauchen

Wesentliche Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen sind viele dieser Elemente, die bestimmte schlechte Gewohnheiten sind. Rauchen fördert temporäre Vasokonstriktion. Im Ergebnis reduzierte ihre Kapazität. Wenn nach dem Mann Rauchen beginnt aktive Operationen auszuführen, die Einnahmen in das Herz von Sauerstoff und Nährstoffen erhöht erfordert, kann es nur durch die Stärkung des Blutflusses erreicht werden. Als Ergebnis gibt es eine Dissonanz zwischen den Bedürfnissen und Fähigkeiten des Gefäßes. Ohne zusätzlichen Sauerstoff und Nährstoffe in das Herz des Leidens, die von Schmerzen begleitet wird. Es wird so früh wie möglich empfohlen, diese Sucht, oder Herzerkrankungen und Blutgefäße irreversible bekommen aufgeben.

Diabetes mellitus

Die Krankheit ist doch mit sehr vielen Komplikationen unangenehm. Einer von ihnen ist die unvermeidliche abschreckende Wirkung hoher Glukose in den Blutgefäßen in dem Staat. Sie werden schnell beschädigt. Besonders leiden diejenigen, die einen relativ kleinen Durchmesser aufweisen (zB Nieren Wien). Mit der Niederlage von Schiffen betroffen und das Funktionieren dieser Stellen, die mit Sauerstoff und Nährstoffen durch sie versorgt werden.

Methoden zur Untersuchung des Einflusses von schädlichen Faktoren zu begrenzen

Natürlich können Sie nicht das Alter, Geschlecht und Vererbung ändern. Aber die negativen Auswirkungen von anderen Risikofaktoren können durch Korrektur Lebensstil vermieden werden. Der Patient sollte schlechte Gewohnheiten aufgeben, vor allem das Rauchen und Alkoholmissbrauch. In diesem Fall wird der E-Zigarette Tabakersatz nicht helfen, da diese auch Nikotin enthält, manchmal sogar mehr als normale Zigaretten.

Ein entscheidender Moment in der Ausgrenzung der wichtigsten Risikofaktoren ist die Veränderung des gastronomischen menschlichen Verhaltens. Er sollte Essen aufgeben, isst weniger von verschiedenen Gewürzen, darunter in seiner Mitgliedschaft eine große Menge an Salz. Darüber hinaus nicht dazu missbrauchen, zu fetthaltige Lebensmittel. Wir sprechen über diejenigen, die tierischen Ursprungs sind. Dies sind die Lebensmittel können stark genug Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen.

Natürlich nicht vernachlässigen Übung. Morgengymnastik, regelmäßige Ausflüge in die Turnhalle und zu Fuß in den Abend wird dazu beitragen, Untätigkeit zu vermeiden.

Vorbehaltlich all diese Regeln, natürlich, reduziert das Risiko von gefährlichen Krankheiten, einschließlich denen, die das Herz und die Blutgefäße beeinflussen.