Grapefruit-Diät

Welche Diät ist der Rückgriff nicht nur das weibliche Geschlecht so gehasst zusätzliche Kilogramm loszuwerden. Die Vielfalt angeboten Diäten einfach unglaublich – Eiweiß, Kohlenhydrate, Obst, Milch, Zwiebeln. Inzwischen unter den vielen Diäten eine der effektivsten Spezialisten betrachten Grapefruit sind. Und nicht umsonst, mit Hilfe der Grapefruit-Diät, können Sie einen Durchschnitt von 3-4 kg verlieren. Woche.

Durch den Gehalt von Enzymen, die Fett brechen, Grapefruit-Diät fast ein Allheilmittel betrachtet wird, raten Ernährungswissenschaftler in der Ernährung enthalten und ein normales Gewicht zu halten. In der Hälfte der exotischen Frucht nur 60 Kalorien enthalten ist, und ein Glas Saft – etwa 100. Grapefruits enthalten kein Fett, während sie eine Quelle für viele nützliche Stoffe für den Körper sind – von organischen Säuren, Mineralstoffe und Vitamine, Lektine, Kohlenhydrate, ätherische Öle. Grapefruit-Diät ist sehr beliebt auch, weil es den Stoffwechsel zu normalisieren hilft und stellt den Darm. Zu diesem Zweck wird häufig verwendet und Grapefruitsaft.

Die Grapefruit-Diät wirksam ist als Bestandteil vieler Diäten. Zum Beispiel der beliebte Protein-Grapefruit – Diät beinhaltet Wechsel von Käse, Quark, Fleisch Tage. In diesem Fall sollten zwei Grapefruit essen täglich. Tägliche Ernährung könnte wie folgt aussehen:

Frühstück: magerer Schinken (50 g.) Ungesüßter Tee;
Mittagessen: Gemüsesalat, eine Grapefruit, Tee oder Kompott ohne Zucker;
Abendessen: Fleisch, gebraten , ohne Öl, Gemüse – Salat, Tee mit Honig, Grapefruit.

Es ist sehr beliebt und gut Ei Grapefruit-Diät. Tagesration in diesem Fall ist das Mineral und Vitaminkomplex mit wenig Fett und wenig Kalorien:

Frühstück: 1 Ei, Tee mit Zitrone oder Kaffee ohne Zucker;
Mittagessen: 2 Eier, Kaffee, Obst halbe Grapefruit;
Abendessen: 2 Eier, Tee oder Kaffee ohne Zucker, eine halbe Grapefruit.

Grapefruit-Ei – Diät nur für 3 Tage konzipiert ist, da aufgrund der Einheitlichkeit der Produkte, ist es unmöglich , die langfristigen zu beobachten. Beachten Sie, dass jede Diät mit Grapefruit nicht, wenn allergisch auf Zitrus- und Säure verwendet werden soll.

Grapefruitöl.

Grapefruit Abnehmen wird auch als ein Öl verwendet, das aus der Schale der Frucht durch Kaltformen erhalten wurde. Dieses Produkt wert ist recht teuer als 100 kg. Grapefruit erhalten 1 Liter Öl. Grapefruitöl Diät in einer Mischung mit anderen Produkten, wie getrocknete Früchte und Honig verwendet. Sie können es in den Süßigkeiten hinzufügen, die zu Hause zubereitet werden, oder verwenden Sie einfach ein paar Tropfen dieses Öls täglich mit Essen.

Nützlich und ätherisches Öl der Grapefruit-Diät. Er empfiehlt die Verwendung eines täglichen Bad mit dem Zusatz eines ätherischen Öls für 20 min. Die Wirkung von essentiellen Stoffen und organischen Säuren können Sie Körperfett schneller brechen. Darüber hinaus hilft das ätherische Öl der Grapefruit perfekt das Gefühl von Hunger zu überwinden. Um dies zu tun, können Sie ein paar Tropfen Öl in der Aromalampe hinzufügen und können an verschiedenen Stellen im Raum duftend Kruste der Frucht erweitert werden. Es ist wirksam für das Abnehmen und Massage mit Öl von Grapefruit, vor allem in Problemzonen. Diese Massage hilft nicht nur mit dem zusätzlichen Zoll zu bewältigen, aber Cellulite. Und das Massage – Öl ist leicht zu Hause vorzubereiten. Zu diesem Zweck werden 15 ml. Ölbasis werden 2 Tropfen Grapefruitöl, Wacholder und Zitrone.

Grapefruit ätherisches Öl wird als beruhigende Wirkung ausgedrückt, was wichtig ist, wenn verschiedene Diäten zur Gewichtsreduktion verwendet. Darüber hinaus wird das Öl aus der Frucht ein starkes Aphrodisiakum, seine Verwendung, kein Zweifel, wird die Attraktivität und Sexualität jeder Frau.