Die optimale Wassertemperatur im Meer zum Schwimmen

Der positive Einfluss von Meerwasser in unserem Körper für eine lange Zeit zur Kenntnis genommen. Diejenigen, die das Glück hatten, zu lesen „Iphigenie auf Tauris“, erinnern sich wahrscheinlich an die Worte des Hauptfigur: „Nur das Meer spült die Sünden der Menschen“ Bleiben Sie am Meer als eine separate Behandlungsmethode zum XIX Jahrhundert zu empfehlen begann. Mehrere frühe Schüler S. P. Botkina N. P. Dmitrievym wurde über die Arbeit von „den klimatischen Bedingungen der südlichen Krim“ geschrieben. By the way, feierte diese Arbeit Russischen Geographischen Gesellschaft die Silbermedaille (1880).

In welcher Temperaturgrenze entlang der Küste der Halbinsel warmes und kühles Wasser sein? Was ist die optimale Wassertemperatur im Meer zum Schwimmen?

Preise sind abhängig von der Position und der Tiefe des Meeres. Etwas weiter südlich, im flachen Wasser kann das Wasser auf 25 ° C bis Ende Juni (Feodossija, Evpatoria, Kerch) erwärmt wird, durch Abbildung August erreicht 27 ° C (und manchmal bis zu 30 ° C). Vor allem in der kalten Meer wird es Februar kühlt sich ab der Südküste bis 5 ° C, und im Nordwesten – 1 ° C Straße von Kertsch und das Asowsche Meer gefrieren kann.

die Wassertemperatur zum Baden, offen „Meer Saison“ geeignet. Dieser Begriff wird von Ärzten verwendet, die Wasser-Therapie für die Behandlung und Prävention von Krankheiten empfehlen.

Die optimale Temperatur für das Wasser zum Schwimmen im Meer Auch hier wird von der Ärzteschaft bestimmt. Allerdings Wasseranwendungen bei Geschwindigkeiten von weniger als 20 ° C werden nicht empfohlen. Es wird angenommen, dass die beste Temperatur für das Wasserbad 24 … 25 ° C und höher. Es sei denn natürlich, gehören Sie nicht zu den „Walrosse“ -Kategorie. Betrachten Sie die Details.

1. Bei einer Temperatur von 0 ° C … 9 gehalten Kreshensky Rituale. Diese „Ausführung“ verursacht keine Unterkühlung und negative Folgen, wenn der Tauchgang kurz (ein paar Sekunden).

2. Baden bei 10 … 14 ° C nur möglich, wenn eine gute Härtung und nicht mehr als 4-5 Minuten.

3. Die Temperatur von 15 … 17 ° C – kalt genug, um zu schwimmen, aber einige sind bereits in der Lage kurzes Eintauchen zu machen. Eine zweistündige Aufenthalt in einem solchen Wasser droht onset „Randzone“, wo die Möglichkeit der Verlust des Bewusstseins von Hypothermie verdoppelt.

4. Mit 17 … 20 ° C günstiger Eindruck, ist natürlich nicht garantiert, aber das Gefühl der Heiterkeit notwendigerweise auftreten. „Randzone“ ist immer noch möglich, nach vier Stunden Dauer Schwimmen.

5. Indikatoren von 17 … 22 ° C werden als geeignet für Schwimm Welle. Aber einig bevorzugen wärmeres Wasser.

6. 22 … 24 ° C – optimale Temperatur von Wasser beim Baden im Meer, die alle geeignet.

7. von 25 ° C und darüber. Solche Wassertemperatur ist nicht oft gefällt. Hypothermie beim Baden nicht bedroht ist, so die Annahme von Wasserbehandlungen sehr lang sein kann.

die Dauer der Badesaison dauert etwa 120-125 Tage auf der Krim offiziell. Aber die optimale Wassertemperatur im Meer zum Schwimmen ist nur mit einem kleinen für zwei Monate festgelegt, obwohl die Badesaison nicht immer gleich ist.

Was ist so nützlich, Meerwasser? Erstens Baden – immer eine Freude, und damit – eine Welle von positiven Emotionen. Zweitens durch den Körper eingetaucht wird Art schütteln vom Auswirkungen einer Reihe von ungewöhnlichen Faktoren:

• Unterschied in der Körpertemperatur, Wasser und Luft;
• Wasserdruck ;
• Schwingungs (Bewegung) der Wellen;
• Sonnenlicht.

Der Körper wird gezwungen, auf Veränderungen zu reagieren, um sich anzupassen. Das Wasser nimmt Wärme auf, und die Muskeln und Wärmeregulierungsmechanismus arbeitet an Verlustausgleich. Somit und Verhärtung auftritt. So baden Sie Ihre Gesundheit!