Erhebung von Gebühren für die Augen wiederherzustellen Vision: Übung, Instruktion und Effizienz

In der modernen Gesellschaft beschweren sich die meisten Menschen über die drastische Verschlechterung des Sehvermögens. Die Texte von Zeitungen, Computer, Fernseher, mobile Geräte – all dies erfordert viel Aufwand aus dem Auge. Aus diesem Grund, sie fühlen sich Beschwerden, Trockenheit, Müdigkeit. Deal mit diesem Problem wird Gebühr für die Augen die Sehfähigkeit wiederherzustellen.

Arten von Augenkrankheit

Die Person kann von Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit leiden. Sie müssen wissen, was diese Krankheiten sind, weil jeder seine eigene Pathologie hat für die Augen die Sehfähigkeit wiederherzustellen ausgewählt Laden oder speichern.

Kurzsichtigkeit (Myopie) , – ein Defekt in der das Bild vor der Netzhaut fokussiert wird. Einfach gesagt – das ist, wenn eine Person ein gut in der Nähe und schlecht sieht – weit entfernte Objekte. Dinge in einem Abstand sehen verschwommen, unscharf für ihn.

Weitsichtigkeit (Hyperopie) – das ist, wenn die gelöschten Bilder hinter der Netzhaut Augen konzentriert. Mit anderen Worten, die Menschen sind nicht sehr gut sehen die Dinge aus der Nähe, aber weit weg.

Wie diese Krankheiten beheben

Mit der Verschlechterung der Menschen tragen eine Brille oder Kontaktlinsen. Es hilft ihnen, gut zu sehen, aber nicht die Pathologie korrigieren. Um mit den Sehbehinderte, ist es notwendig, die Blutzirkulation und Augen Ernährung zu verbessern, stärkt die Muskeln verantwortlich für die Bilder auf der Netzhaut fokussiert. Daher kann die Situation nur verschlimmert das Tragen von Brillen oder Linsen.

Zur Verbesserung der Vision notwendig, um sicherzustellen, dass die Augen nicht überanstrengen, wenn kleine Objekte betrachten. Im Fall der harten Arbeit notwendig, um sie in regelmäßigen Abständen Ruhe und Licht zu lesen auf der linken Seite fallen sollte. Es ist auch wichtig, richtig zu essen. Aber es ist am besten mit solchen Pathologien für die Augen Aufladung zu bewältigen Sehfähigkeit wiederherzustellen.

Myopie und seine Korrektur

Zur Verbesserung oder Vision zu erhalten, müssen Sie jeden Tag führen spezielle Ausbildung für die Augen. Verschiedene Übungen wurden von Ophthalmologen entwickelt und können zur Verhinderung von Sehbehinderung und Kurzsichtigkeit verwendet werden. Die wichtigste Voraussetzung für den Erfolg – es ist regulären Unterricht. Jede Übung wird 8-10 mal durchgeführt. Am besten ist es mit mehrmals täglich beschäftigen.

In Kurzsichtigkeit, können Sie die bekanntesten Übungen nutzen die Sehfähigkeit wiederherzustellen, wird eine Liste von denen durch einen Augenarzt erhalten:

• Übersetzen Sie Ihren Blick nach rechts entlang einer geraden Linie nach links,;
• Blick auf den Boden, dann – an der Decke;
• seine Augen abwechselnd im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn rollen;
• schmale Augen, so dass sie dann weit geöffnet;
• übersetzen Ansicht schräg von unten links nach oben rechts, und umgekehrt;
• Blick auf seine Nase;
• aktiv und häufig blinken;
• bauen auf dem Fenster auf jedes Etikett zu ziehen, weg von ihm für etwa einen halben Meter, Augen auf dem Etikett konzentriert, dann auf dem Motiv in dem Fenster in der Ferne;
• Fingerkuppen für 2 Sekunden sanft auf die Augenlider drücken.

Erhebung von Gebühren für die Augen mit Weitsichtigkeit

In dem Fall, wenn eine Person schlecht nahe sieht, kann es auch zu Übung helfen, aber ein wenig anders. Es ist auch notwendig, die Durchblutung und stärkt die Muskeln zu verbessern, aber der Augapfel mit Weitsichtigkeit verkürzt. Grundsätzlich geschieht dies mit dem Alter. Um zu verhindern, Weitsichtigkeit, können Sie spezielle Übungen durchführen.

• Schließen Sie die Augen und entspannen. Legt ihre Hände auf sich, die Dunkelheit zu schaffen. Legen Sie in der Lage, ein paar Minuten.
• Augenlid, Blick nach rechts, nach links, an jeder Ecke der zwei oder drei Sekunden zu stoppen. Wiederholen Sie diese zehn Mal.
• Schreiben Spitze der Nase Buchstaben, Wörter, Zahlen. Wiederholen Sie diese Übung 10-mal.
• Richten Sie Ihre Arme Finger drücken und schauen zwischen ihnen. Mit der richtigen Ausführung des Bildes wird klar und deutlich sein, und die Finger scheinen verschwommen. Zwanzig Sekunden auf die Finger konzentrieren aussehen.
• Setzen Sie sich in einer bequemen Position, drehen Sie den Kopf auf die rechte Seite, drehen und zurück in die Ausgangsposition suchen. Nun führt die gleiche Operation in der entgegengesetzten Richtung.

verschiedene Techniken

Diese natürliche Methode der Wiederherstellung besonders populär wurde im späten 20. Jahrhundert. Zusätzlich zu der einfachen und bekannten Übung gibt es verschiedene Techniken, die von Wissenschaftlern Ophthalmologen. Alle basieren auf bestimmten Regeln:

• Wiederherstellung des Sehvermögens sollte umfassend sein;
• Wir brauchen Auge Schwall zu vermeiden;
• werden müssen und regelmäßig;
• die Wirkung, die Sie tun müssen, um bekommen Übungen mehrmals am Tag;
• Klassen sollten die Übungen auf die Entfernung von Spasmen der Nackenmuskulatur umfassen;
• ist es wichtig, in regelmäßigen Abständen, um Ihre Augen Ruhe zu geben.

Es gibt einige der bekanntesten Techniken, die als die effektivste bewährt haben. Diese Übung Professoren VG Schdanow Technik GA Shichko Komplex M. Norbekova. Im Ausland, desto beliebter ist die Methode von W. Bates und M. Corbett.

Erhebung von Gebühren für die Augen Vision Schdanow wiederherzustellen

Diese Technik ist die Verarbeitung einer Reihe von verschiedenen Übungssystemen. V. G. Schdanow – Professor, Präsident der internationalen Vereinigung der Psychoanalytiker. Ein Physiker und Psychologe. Agitator unkonventionelle Methoden des Erhaltens von Alkoholismus, Nikotinsucht und Wiederherstellung der Sehkraft befreien. VG Shdanows gilt für die Erhaltung der Kurse auf der Grundlage der Methode von Bates, die durch GA Shichko ergänzt wird. Diese Erhebung von Gebühren für die Augen der Sehfähigkeit wiederherzustellen wird überwiegend positive Bewertungen.

• "Spiral". Untwist Augen Spirale im Uhrzeigersinn: ein kleiner Kreis, der zweite Kreis ein wenig größer, ein Drittel mehr, der vierte Kreis – durch den Raum. Blink. Danach ziehen Sie die Spirale, mit einem großen Kreis zu starten.
• "Bow". Optisch in der Luft einen Bogen dreimal zu ziehen. Am Ende der Übung erforderlich zu blinken.
• „Rechteck“. Die Luft wird durch die Augen eines Rechtecks ausgestoßen. Beginnend mit der Oberhand – von links nach rechts. Wiederholen Sie dann in der entgegengesetzten Richtung.

palming

Diese Technik erzeugte einen amerikanischen Augenarzt William Bates. Professor Schdanow verbessern, ist es leicht. Seine Ladung für das Auge die Sehfähigkeit wiederherzustellen müssen palming umfassen.

Reiben Sie die Handfläche, bis sie warm sind. Eine schloss die anderen 90%. Setzen Sie sie auf Ihre Augen, so dass die Finger in der Mitte der Stirn, Nase, Peering zwischen den kleinen Finger, und seine Augen waren genau Grübchen Hände. Nehmen Sie eine bequeme Position und entspannen. Sprechen Sie laut: „Meine Liebe, Augen, danke dafür, dass mir Freude geben, geben sie die Möglichkeit, diese wunderbare Welt Tag zu beobachten, von Tag werden Sie klarer und besser sehen!“ und ähnliche Anlagen.

Wichtig ist auch ein Weg aus dieser Übung. Ohne Entfernen Hände von ihren Augen, vermasseln ihre kleine, aufzudecken, mehrere Male wiederholt. Entfernen Sie die Handfläche, ohne die Augen zu öffnen, wirft den Kopf. Fists meine Augen zu reiben. Und ausatmen. Öffnen Sie Ihre Augen, blinzeln oft.

Diese Erhebung von Gebühren für die Augen der Sehfähigkeit wiederherzustellen ist nützlich für alle. Aber wir müssen für sechs Monate davon absehen nach der Operation am Auge. Wenn Sie die Übungen jeden Tag tun, können Sie speichern und Vision wiederherstellen.