Bandage am Handgelenk – ein Versprechen von Sicherheitstraining

In der heutigen Welt, führen die Menschen zunehmend sitzenden Lebensstil, mit einem Computer arbeiten. Zugleich steht es nicht für körperliche Aktivität, die für die normale Entwicklung des Körpers wesentlich ist und die Gesundheit fördern. Noch vor zehn Jahren auf diesem Stand der Dinge, die niemand gedacht. Aber vor kurzem begann es aktive Förderung einer gesunden Lebensweise, und viele Menschen begannen in den Übungsräumen zu engagieren.

Gesundes Leben ohne Verletzung – es ist toll!

Dies ist natürlich auch, dass die Menschen begannen, über ihre Gesundheit, Ernährung zu denken, die schlechten Gewohnheiten werfen. Im Fall der Turnhalle soll nicht vergessen werden, dass zusätzlich zu den großen Muskeln und schöne Figur, die er Ihnen eine Menge schmerzhafter Verletzungen geben kann, wenn Sie und Geräte verwenden Sport nicht durch die Kunst der richtigen Übungen halten, um verschiedene Muskelverletzungen, Bänder und Gelenke zu verhindern . Zum Beispiel, wie karpalen Bandagen für die Presse.

Für jedes Unternehmen wiese, vor allem im Kraftsport angegangen werden, sonst kann einfach nicht vermeiden Verletzungen, die für das Leben bleiben. In den späten 90ern und frühen 2000er Jahren, war es ziemlich viel Literatur in KDK und Bodybuilding, so dass die Mehrheit der jungen Athleten während des Trainings mit erfahrenen Trainern konsultiert, um dadurch seine Gesundheit zu erhalten.

Heute gehen Sie einfach auf eine beliebige Ressource für „Rabauken“, wo man Hunderte von Programmen, sowie viele verschiedene Techniken zur Vorbereitung der Sportler für einen Wettbewerb finden, und so weiter. N. Im Zusammenhang mit einer so großen Anzahl von Quellen, mehr und mehr Athleten beginnen zu glauben, dass sie bereits sie wissen alles und sie haben nicht einen Trainer brauchen. Vor diesem Hintergrund ist es die Anzahl der Verletzungen zu erhöhen, dass die Menschen in der Ausbildung erhalten.

Muskeln wachsen schneller als das verstärkte Skelett

Eine der häufigsten Verletzungen in der Halle, ist der Schaden an den gemeinsamen und Karpalbandes Feld Hände. Oft geschieht dies aufgrund der Tatsache, dass die Athleten nur die Muskeln trainieren und zu stärken Bänder und Pinsel vergessen.

Nicht immer ein starker Anstieg der Arbeitsbelastung wirkt sich auf den menschlichen Körper in der besten Weise. Bekannte Tatsache , dass die Muskeln wachsen viel schneller als stärken Knochen und Gelenke des Menschen. Geh zu Lasten auf einem größeren Schweregrad an den entsprechenden Unverfügbarkeit Bändern oder Gelenken führen zu einem erhöhten Verletzungsrisiko.

gefährliche Übungen

Wenn wir speziell über die Bürste zu sprechen, ist es ziemlich gefährlich Übung mit freien Gewichten. Zum Beispiel, auch mit der richtigen Neigung der Bürste und die Handposition können Schmerzen im Handgelenk bei hohen Belastungen auftreten. Die anderen beliebten Übungen können auch in Betracht gezogen werden, die durch eine große Last auf der Bürste begleitet werden – es wird gebogen, gebogenen Stange auf die Riemen und anderen. Alle Männer wollen einen starken Rücken haben und zahlen viel Aufmerksamkeit auf Übungen für seine Entwicklung. Das Gewicht, das während der Durchführung der Übungen verwendet wird, kann größere 300-400 kg. Natürlich werden die Gelenke in einer so langen Zeit Lasten ohne den Einsatz von Sportgeräten nicht standhalten.

Es gibt Übungen und weniger schwere, aber auch eine erhebliche Belastung für das Handgelenk darstellen. Im Grunde ist es spezifische Übungen mit Hanteln, unter denen die Bürste in einer unnatürlichen Position für sich.

Die Verwendung von Bürsten Bandagen

Um solche Verletzungen während des Trainings zu vermeiden, verwenden Athleten eine Handgelenkbandage. Es hilft wirklich, um die Leistung des Handgelenks zu erweitern und von verschiedenen Verletzungen und Verstauchungen zu schützen.

Tatsächlich aufgrund der Tatsache, dass der Verband die Karpalgelenk komprimiert, erhöht „Brush Stärke der Struktur“, und es ihm erlaubt, schwere Lasten zu tragen, während erheblich die Verletzungsgefahr zu reduzieren.

Kraftdreikampf Trainer die Verwendung eines speziellen Bandage am Handgelenk als Anfänger Sportler und Sport empfehlen hat Oldtimern. Obwohl viele Jahre Sportler beschäftigt, hat er sich um Ihre Gesundheit zu übernehmen, denn auch eine kleine Verletzung im Training oder Wettkampf, können Schmerzen für eine lange Zeit verursachen. Im Fall von Schäden am Handgelenk Schmerzen können ein Leben lang bleiben, also keine Risiken eingehen, müssen Sie eine Handgelenkbandage verwenden.

Was tun, um die Gesundheit der Bürste zu halten?

Um die Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Hände, wie das Handgelenk, Handwurzel spezielle Bandagen sind ein unverzichtbares Mittel zum Schutz zu bewahren. Sie helfen, Verletzungen wie bei der schweren Basis zu vermeiden, und für das Licht, zu isolieren bestimmte Muskelgruppe Übungen, die die Last auf der Bürste erhöhen beobachtet.

Kaufen Bandagen für karpalen KDK ist es notwendig, unter Berücksichtigung ihrer Länge und Breite zu nehmen. Sobald Sie es setzen, muss die Hand nicht eingeklemmt werden, so dass das Blut in die Bürste zu fließen aufgehört – droht es zu schlimmen Folgen. Auch nach bewegen sollte nicht frei bürsten Zurückspulen und sollte auch in einer Position fixiert werden – nur in diesem Fall einen Teil der Last wird über den Verband nehmen. Eine gute Option karpalen Verband Inzer, der Produzent von denen betrachtet hat sich auf dem Markt als Hersteller von Sportzubehör von hoher Qualität und zuverlässige Produkte, die bereits gelungen zu beweisen.