Was ist ein gesunder Zahn? Wie Karies zu vermeiden?

Jeder will gesund starke Zähne haben, aber dies erfordert eine korrekte und sorgfältige Pflege der Mundhöhle und eine ausgewogene Ernährung. Allerdings zahlen viele Menschen vernachlässigen Hygiene und keine Aufmerksamkeit auf die Lebensmittel, die gegessen werden. Aus diesem Grunde, die Entwicklung von verschiedenen Krankheiten, die Beschwerden bringen und manchmal zu schlimmen Komplikationen führen. Überlegen Sie, was gesunder Zahn ist, wie zur Behandlung von oralen und Karies und andere Krankheiten zu vermeiden.

Anzeichen für gesunde Zähne

Natürlich genau definieren, Ihre Zähne gesund sind oder nicht, kann nur ein professioneller Arzt sein, notwendige Kontrollen und Untersuchungen durch. Aber es gibt mehrere Gründe, die Sie in der Lage sein, eine Aussage über die Gesundheit Ihrer Zähne zu ziehen:

1. Gesunder Zahn hat keine gelben oder eine andere Farbe.
2. Kein Halitosis, nur frischer Atem.
3. Gums rötlichen Farbton, während die Zähne putzen, sie bluten nicht, keinen Schmerz.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Zähne nicht erfüllen diese Zeichen, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren, um zu heilen bestehenden und verhindern die Entstehung anderer Krankheiten. Gesunde Zähne und Zahnfleisch kann leicht aufrechterhalten werden, beobachten einfache Regeln, die wir als nächstes betrachten.

10 Geheimnisse, um Ihre Zähne gesund zu halten

Sobald Sie alle diese Geheimnisse zu buchen, werden Sie feststellen, dass viele sind nichts Neues für Sie. Aber nicht genug, um zu wissen, müssen Sie ihnen folgen, und dann müssen Sie nicht Zahnmedizin. Gesunde Zähne brauchen nicht eine ärztliche Dienste. Sie müssen nur eine geplante Inspektion alle sechs Monate passieren und die Abwesenheit von Krankheit zu genießen. Also, lassen Sie uns im Detail jede der Gesundheit Geheimnisse der Mundhöhle betrachten.

Eine regelmäßige und richtige Zähneputzen

Zähneputzen ist notwendig, um nicht eine bakterielle Plaque und Speisereste bleiben nicht zu erscheinen. Die meisten Krankheiten der Mundhöhle sind durch Bakterien im Mund aktiv vermehren. Um dies zu vermeiden, müssen Sie regelmäßig reinigen die Zähne mit einer Bürste und Zahnpasta zweimal am Tag. Die Bürste wird dazu beitragen loszuwerden bakterieller Plaque und Speisereste, und sein Mund neutralisiert von Bakterien produzierten Säuren und stärkt den Zahnschmelz.

Um gesund weiß zu haben , Zähneputzen wirksam zu sein. Nur reiben ein wenig die Zähne zu putzen. Es ist notwendig, die Oberfläche der Zähne zu behandeln. Es gibt viele verschiedene Reinigungstechniken, und welches ist die einzig richtige, sicher nicht keinen Zahnarzt sagen kann. Aber es ist bekannt, dass das Verhalten der Zahnbürste muß seinen Schneidbasisabschnitt. Zwei Minuten von der aktiven Arbeit – ist die beste Zeit für das Verfahren. Nicht mehr benötigen, da dies den Zahnschmelz schädigen kann. Nach einer solchen gründlichen und regelmäßige Reinigung Ihrer jeder gesunden Zahn wird es Ihnen danken.

Ein Besuch beim Zahnarzt

Viele Menschen haben Angst vor dem Besuch beim Zahnarzt, aber es ist notwendig , um Ihre Ängste in den Augen zu sehen. Wenn Sie eine gute Pflege der Mundhöhle, dann ein Besuch beim Zahnarzt wird nur vorbeugend. Und dann die Angst vor dem Zahnarztstuhl oder den Schmerz auf Null reduziert. Seien Sie ein Arzt Sie müssen einmal alle sechs Monate. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass praktisch jede Zahnerkrankungen gerade in dieser Zeit manifestiert. Ein Besuch beim Zahnarzt hilft Krankheit in einem frühen Stadium zu identifizieren und deren Behandlung zu erleichtern.

Die richtige Auswahl von Bürste und Zahnpasta

für Sie persönlich richtig gewählt Zahnbürste und Zahnpasta hilft verschiedene Probleme zu vermeiden. Sie benötigen einen Pinsel mit künstlichen Borsten zu verwenden, einen angenehmen Griff. Aber das Wichtigste, was die Steifigkeit der Borsten zu wählen. Harte sollte auf jeden Fall vermieden werden, und wenn Sie eine erhöhte haben Empfindlichkeit der Zähne, dann alles , was Sie brauchen , um sorgfältig die Auswahl zu nähern, um nicht selbst zu verletzen.

Zahnpasta sollte auch nicht sein. Zähne und Zahnfleisch spielt auch eine wichtige Rolle bei der die Mittel zur Reinigung der Wahl. Sie können nicht Pasta gemeinsam die ganze Familie wählen. Zahngesundheit bei jedem und Pasta, sollen auch in jedem persönlich sein.

Die Reinigung der gesamten Mundhöhle

Um wirklich gesunde Zähne, müssen Sie die Pflege der gesamten Mundhöhle nehmen. Bakterien züchten erfolgreich nicht nur auf der Oberfläche der Zähne, sondern auch auf den Wangen, Zahnfleisch, Zunge. Aber verwenden eine regelmäßige Zahnbürste in diesem Fall nicht möglich ist. Es ist besser, eine Vielzahl von Tränke zu verwenden, die den Mund von Bakterien nicht nur reinigen, sondern wird Atem erfrischen.

Die Einhaltung der Hygienevorschriften

Um gesunde Zähne zu haben, sollte jedes Familienmitglied seine eigene Zahnbürste hat. In keinem Fall kann nicht allein verwendet werden. Dies erleichtert die Übertragung von verschiedenen Bakterien und die Bildung von unangenehmen Krankheiten. Niemand will eine riesige Menge von oralen Bakterien haben. Und vor allem wollen uns nicht in den Mund schlagen und sogar Fremden. Deren Zubehör zum Zähneputzen sollte gründlich gewaschen und getrocknet. Bei den Feuchtigkeitskrankheitserreger vermehren sich rasch, und man sie dann in den Mund zurück. Auch vergessen Sie nicht Zahnbürsten neu alle drei Monate zu ändern.

Mit Zahnseide

Wenn Sie einen gesunden schöne Zähne haben, die man nicht Reinigung tun. Zahnärzte empfehlen die Verwendung von Zahnseide (Zahnseide). Wenn Sie Ihre Zähne miteinander zu nahe beieinander liegen, dann sauber zwischen gewöhnlicher Zahnbürste ist einfach unmöglich. Eine Vielzahl von Bakterien sind oft in den Lücken zwischen den Zähnen multiplizieren. Solche Hohlräume können eine Menge Erfahrung des Arztes erfordern nur mit professioneller Hilfe und für ihre Behandlung nachgewiesen werden, da es sehr schwierig ist. Zahnseide wird dazu beitragen, der gefangene Speisereste loszuwerden. Verwenden Sie es nach jeder Mahlzeit und unmittelbar vor dem Verfahren der Reinigung der Zähne notwendig ist. Nach einer solchen Sorgfalt lang jeden gesunden Zahn wird Sie mit ihren Ansichten, und die Abwesenheit von Krankheit zu gefallen.

Eine sorgfältige Verwendung von Zahnstochern

Sehr sorgfältig, müssen Sie Zahnstochern verwenden. Wenden Sie ist Zahnseide nicht immer bequem, aber Zahnstochern sind in jedem Café, Restaurant und zu Hause. Bessere Nutzung von Holz, sondern aus Kunststoff wird auch funktionieren. Aber die Verwendung von metallischen Gegenständen (Nadeln, Büroklammern) ist verboten. Sie können ruinieren sogar die gesunden Zähne. Wegen ihnen bricht der Schmelz nach unten und Bakterien dringen tiefer und vermehren sich aktiv.

Schützen Zähne aus Zucker und verschiedenen Säuren

Viele der Produkte, die Sie gewohnt sind, zu prüfen, nützlich, um eine nachteilige Wirkung auf die Zähne zu haben. Zum Beispiel ist eine Vielzahl von Früchten und Säften aus starken Säuren zusammengesetzt, die Emaille zerstören. Das schrecklichsten süße Produkt auf die Zähne saugen Süßigkeiten. Aufgrund der Tatsache, dass sie genug im Mund lang sind die perfekte Umgebung für das Wachstum von Bakterien. Weniger gefährlich für die Mundhöhle ist Schokolade. Kakaobohnen, sind darin enthalten, neutralisiert Zucker. würzige Nahrung zu essen ist für die Zähne auch gut, da freigesetzt mehr Speichel und Speisereste von der Oberfläche der Zähne gewaschen.

Andere Produkte, die wir glauben, sind schädlich, im Gegenteil, haben einen positiven Effekt auf die Zähne. Zum Beispiel, Tee und Kaffee. Der Zahnschmelz wird mit Hilfe von Tee gestärkt sowie das Säure-Gleichgewicht im Mund regelt. Ein natürlicher Kaffee neutralisiert viele Mikroorganismen, insbesondere solche, die Karies verursachen.

Richtige Ernährung

Fluor und Kalzium – die wichtigsten Elemente, die die Gesundheit der Zähne bestimmen. Für die Aufnahme von Kalzium benötigte Vitamin D unter dem Einfluss von ultraviolettem mit Nahrung in den Körper bekommen oder entwickeln, es kann. Das Vitamin D ist immer fehlt, müssen Sie Kalbfleisch, essen Geflügel, Butter, Seefisch und Eier. Kalzium ist in Joghurt, Käse, Spinat und Brokkoli. Und Fluorid ist in schwarzem Tee, Vollkornbrot, Fisch zur Verfügung. Alle diese Produkte sind in fast jedem Kühlschrank, so leicht, ihre Zähne zu erhalten.

Die Last auf die Zähne

Jeder Mensch Zähne können unterschiedliche Belastungen standhalten. Jemand kann eine Flasche Zähnen öffnen oder eine Nuß. Aber wir sollten nicht vergessen, dass die Mundwerkzeuge sind nicht für solche Belastungen ausgelegt, und sehr bald werden die Menschen, die diese Verwendung der Zähne üben, ist es sehr zu schonen. Viele Näherinnen oft Snack Gewindezähne. Aber auch dieses Verfahren kann sehr schädlich sein. So beschädigter Zahnschmelz und Schwächung. Sehr schlecht Zähneknirschen. oft tun Kinder, die dringend davon entwöhnen müssen. Aber bei manchen Menschen macht sie frei während des Schlafes. Dann benötigen Sie ein spezielles Fach verwenden, die Ihre Zähne aus solchen destruktiven Handlungen zu retten.

Trotz all der oben genannten, ständig ihre Zähne sind auch unmöglich, zu ersparen. Zu kauen festes Obst, Gemüse und andere Lebensmittel. Zähne Sie Ihnen nicht gegeben aß ständig Kartoffelpüree und Füllung. Wenn Sie sie nicht für andere Zwecke verwendet werden, sie schwächen und ihre Funktion verlieren. Denn in der Natur das, was sie nicht in Gebrauch ist – es stirbt. So justieren nur die Last auf die Zähne.

So untersuchten wir zehn Grundregeln für die Pflege der Zähne. Indem Sie ihnen, werden Sie dauerhaft den Mund speichern und über Krankheiten, darunter etwa Karies vergessen. Denken Sie daran, dass gesunde Zähne – gesundes Lächeln. Ein Lächeln, wird bitte Sie alle Leute um und genießen Sie sich.

Mundgesundheit bei Kindern

Alle Eltern wollen gesunde Zähne bei Kindern zu halten. Ein gesundes Kind ist immer fröhlich, fröhlich und glücklich, ihre Lieben. Es ist äußerst wichtig, um Ihr Kind zu lehren, für ihre Zähne zu kümmern. Kindermilchzähne brauchen besondere Pflege, da ihre Gesundheit als Voraussetzung für ein starkes Wachstum der bleibenden Zähne ist. Die Eltern müssen lernen, geeignete Kinderprodukte für die Zahnpflege zu wählen.

Über Zahnhygiene ist notwendig, die Pflege zu dem Zeitpunkt zu beginnen, wenn das Baby ersten Zahn kommt. Und das zu einem Zeitpunkt, wenn die Zähne noch nicht zu wachsen begonnen, müssen Sie in dem Mund der Reste von Lebensmitteln, um loszuwerden, ein Gewebe verwendet wird.

Wie die Mittel der Hygiene für Kinder wählen? Solange Ihr Kind ist drei Jahre alt Zahnpasta nicht verwendet werden kann. Es ist notwendig, die Zähne mit einem speziellen Gel zu reinigen. In vier Jahren kennt das Kind bereits, wie die Zahnpasta auszuspucken, so dass Sie es zu nutzen beginnen. Wenn das Kind zu bleibenden Zähne beginnt, müssen Sie von ihnen kümmern als auch Erwachsene. Obwohl in dieser Zeit können Sie noch eine spezielle Kinderzahnpasta genießen.

Sobald das Baby wächst, benötigen Sie eine Zahnbürste für ihr Alter zu wählen. Ein Reinigungsbürstenkopf sollte nicht mehr als drei unteren Zähne. Für sehr kleine Kinder noch besser sein werden mit einem Pinsel zu verwenden, und das Gerät, das an einem Finger getragen wird, und ihre Zähne zu putzen. So weniger wahrscheinlich, um die Zähne zu schädigen und den Zahnschmelz schädigen.

Die Grundregeln für die Mundpflege beim Kind

1. Es ist notwendig, auf eine bestimmte Methode der Reinigung der Zähne zu haften. Das Abwischen sollte sorgfältig, so dass keine Plakette, die die Ursache für Karies sein. Das gesamte Verfahren soll nicht weniger als drei Minuten dauern. Das erste Mal, müssen Sie die Paste reinigen und dann gewaschen mit einer Bürste reinigen.
2. Es ist notwendig, die Ernährung zu folgen. Für eine korrekte Entwicklung der Backenvorrichtung, sollte das Kind isst feste Nahrung (Gemüse, Früchte). Aber süß ist besser zu begrenzen. Es sollte auch daran erinnert werden, dass die Mutter nicht den Löffel lecken sollte, und es dann in den Mund des Babys Pop. So überträgt er das Kind Bakterien.
3. Wir sollten nicht über vorbeugende Verfahren vergessen. Wenn ein Kind zu verschiedenen Krankheiten der Zähne ausgesetzt ist, müssen Sie auf jeden Fall regelmäßig zum Arzt gehen, die Krankheit rechtzeitig zu erkennen. So werden sie leichter zu heilen sein.

Abschluss

In diesem Artikel haben wir uns mit den Grundregeln für die Pflege der Zähne von Erwachsenen und Kindern, die den Mund gesund und verhindern, dass die Entwicklung von verschiedenen Krankheiten, einschließlich Zahnkaries halten helfen. Befolgen Sie diese einfachen Tipps und gesund sein.