Die Leute von Hunza – Hundertjährigen. Lifestyle und Ernährung Hunza Menschen

Hunza Menschen leben im Norden von Indien. Der Stamm wurde am Ufer des gleichen Flusses. Die Bedingungen, unter denen diese Menschen leben, ziemlich streng. Die nächste Stadt ist von ihnen hundert Kilometer.

Langlebigkeit – das Hauptphänomen des Stammes Hunza. Die durchschnittliche Lebenserwartung von mehr als 110 Jahren. Einige Bewohner und schafften es bis hundert zu leben und sechzig, das kann nicht überrascht sein.

Im Alter von 40 Jahren, viele in dem Stamm Blick Jungen oder Mädchen. Einige Frauen sind nicht in der Lage Kinder in 60 Jahren zu tragen und immer noch eine schlanke und attraktive Figur hat.

allgemeine Informationen

Himalaya Karte darstellen heiß System, wo die Samen und Hunza befinden. Diese Leute sind Indogermanen. Die Bevölkerung ist etwa zwanzigtausend. Genauer Wohnort gilt als von Pakistan kontrollierten Höhenlagen von Kaschmir sein. Hunza-Fluss, und zwar über die Ufer, für diese Nation, die Rolle eines Haus zu spielen. Around ist ein riesiges Tal, die andere unbeschreibliche Schönheit. Wegen seiner Art war es glücklich genannt.

Die Hauptaktivität, die in den Hunza Menschen in Eingriff ist, ist auf dem Boden zu arbeiten. Darüber hinaus machen die Bewohner lange Wanderungen in den Bergen. By the way, die Grundlage seiner Langlebigkeit hunzakuty (wie sie sich selbst nennen) betrachten Vegetarismus, regelmäßige Bewegung und reichen Lebensstil.

Die Leute von Hunza sind mit attraktivem und freundlichen Aussehen ausgestattet. Die Bewohner sind immer froh, neue Gäste zu begrüßen und auch sonst ihre Aufrichtigkeit trotz der Tatsache zeigen, dass die Lebensbedingungen grausam sind. Sie leben in kleinen Häusern, die nur ein Rauchloch haben. Zusammen mit den Menschen in den Notunterkünften befinden, und Haustiere, die durch eine Trennwand voneinander getrennt sind. Vielleicht wegen solchen Nähe ist es wärmer, als das Haus praktisch nicht aufgrund erhitzt auf die geringe Menge an Holz. Und in der kalten Jahreszeit im allgemeinen etwa zwei bis vier Monate. Der Rest der Nation verbringt auf die Natur Hunza, arbeiten und direkt an der frischen Luft ruht. Gewaschen Bürger in kaltem Wasser, die in diesen Bereichen sehr klar.

das Leben der Menschen

Ältestenrat sind die Grundlage der Nationalität. Die Bewohner praktisch nicht verpflichten Verbrechen, so gibt es keine Notwendigkeit für die Bildung in Gefängnissen. Hunzakuty bekommen selten krank, so auch keine Krankenhäuser. Die Leute von Hunza ist die einzige, die nicht unter onkologischen Erkrankungen ist. Heftige Epidemie ist auch kein Schaden für die Bevölkerung, während viele andere Menschen einfach sterben aus.

Es ist merkwürdig, dass die Stämme nebeneinander in fast den gleichen Bedingungen leben, nicht von der gleichen Gesundheit rühmen kann. Vielen bekannt zivilisierten Menschen Zahnschmerzen für hunzakutov ist etwas Besonderes. Der Verlust dieser Nation nicht vertraut sind. Sogar die alten Menschen leiden nicht an der Alterung der Haut, Knochenschmerzen und andere Beschwerden, die viele alte Menschen vertraut sind.

Neben Resistenz gegen Krankheiten, lang leben die Menschen sind sehr robust. Für einen Mann ist es üblich, zum Beispiel, zu gehen, auf dem Markt für hundert Kilometer auf schroffen Wegen und zurück an einem Tag. Oft sind die Bewohner der Tourist als Dirigent. Himalaya auf der Karte besetzt ein großes Gebiet, und ist Heimat für die viele Bergsteiger besuchen, die oft auch auf die Hilfe der Anwohner zurückgreifen.

Der Grund für die Langlebigkeit und Gesundheit

Die erste Erwähnung der Menschen gab es in dem Arzt Geschichten von Schottland, das über 14 Jahre sind mit diesen Leuten zu arbeiten. Hundertjährigen Welt beim Arzt produziert beeindruckt seine eigenen Eigenschaften. Viele Wissenschaftler und Reisende begannen später den Stamm zu studieren. Ergebnis der Untersuchung war die Schlussfolgerung , dass das Geheimnis der Langlebigkeit ist eine spezielle Diät.

Natürlich ist, dass viele beanstandeten sofort für jede Diät oder suchen Zuflucht in der Stadt, ist es noch nicht solche Ergebnisse zu erzielen. Die meisten Menschen glauben, dass, um die Gesundheit zu haben, ist es notwendig, in diesem Tal zu leben. Aber auch andere Nationalitäten, die in der Nähe wohnen, können nicht rühmen eines solchen starken Körper, und die Lebenserwartung bei ihnen mehrmals kleiner. Ein ähnliches Phänomen für eine lange Zeit zu erklären, nicht eine Vielzahl von Spezialisten haben könnte.

Hunza Stamm hatte nur Unterschied von ihren Nachbarn – der Mangel an Eiweiß in der Ernährung. Dies wird durch die Tatsache, dass hunzakuty erklärt – Vegetarier. Egal , was die Bedingungen nicht lebenden Personen, die Grundlage der Gesundheit gilt als die richtige Ernährung. Es ist daher nicht überraschend Unterschied in der Lebenserwartung dieser Stämme.

Mack Karrison – ein Arzt, mit der Studie eines Menschen nach Großbritannien zurückkehren zu tun, entschied ich mich, ein paar Experimente an Tieren zu verbringen. Er teilte sie in zwei Gruppen. Der erste Teil der Tiere gefüttert mit Lebensmitteln, die den meisten menschlichen Familien vertraut sind. Die zweite empfangene Leistung der Hunza Menschen. Forschungsergebnis hat die Entstehung der ersten Gruppe von Krankheiten gewesen, die Menschen plagen. Der zweite Teil der Tiere, die auf die gleiche Weise wie die Hunza Stamm essen, blieb völlig gesund. Und es war ein Wunder.

Hunza Menschen sind oft mit einem Mangel an Nahrung konfrontiert, also immer zu retten versucht. Im Tal wächst vor allem Gemüse und Früchte, die die Basis der Ernährung. Vieh präsentiert nur die Tiere, die einen besonderen Vorteil bringen. Tötet ihn nur im Fall von Alter, das heißt, wenn das Tier nicht mehr an den Eigentümer zu profitieren. In solchen seltenen Fällen können Menschen konsumieren Fleisch. Allerdings ist dieses Produkt durch einen extrem niedrigen Fettgehalt aus.

Kuchen und verschiedene Suppen – tägliche Nahrung der Menschen. Sie werden mit den Körnern. Auch dies trägt ziemlich viel Gemüse und Früchte. Dort sind die Menschen und die Milch, sondern verwenden sie nur selten und in kleinen Mengen, da in diesem Bereich gibt es praktisch keine Wiesen, wo es möglich ist, Weidetiere zu produzieren.

Salz in der Nahrung wird in kleinen Mengen, Zucker und nicht gemacht verwendet. Aber auch eine solche magere Mahlzeit ist genug für die volle Leben der Menschen.

Grundnahrungsmittel

• Früchte. Die wichtigsten und beliebtesten ist die Aprikose. Die Bewohner verbrauchen sie vollständig, das heißt, mit den Schalen und aus einem speziellen Öl extrahierten Samen. Aprikose nahm den ersten Platz in ihrer Ernährung. Dieses indoeuropäische Volk kam mit einem Wort zu dieser Frucht auf, die besagen, dass eine Frau keinen Mann nicht heiraten, der dort lebt, wo keine Aprikosen sind. Auch essen Äpfel und sogar einige andere Früchte. Sommer nutzen sie frisch und im Winter – trocken. Aprikose sehr nützlich, da es die spezielle Substanz enthält, die eine schnelle Entfernung von Toxinen aus dem Körper fördert.
• Gemüse. sie besetzen, können wir die zweite Position sagen. Es wird auch in ausreichend großen Mengen verwendet. Sehr oft essen Kartoffeln und Reinigung es nicht. Dank schälen Menschen erhalten eine große Menge an Eiweiß und Mineralien. Kartoffel ist ein wichtiges Gemüse, das Saatgut verwendet. Er hat sogar über dem Brot gelegt.
• Getreide. Fast jeden Tag essen hunzakuty eine Vielzahl von Körnern, aber meistens Weizen und Gerste. Bewerben Gras sie sind die vielfältigsten Form. Oft essen Vollkornprodukte. Meistens natürlich in Form von Brot, das Kleie gemacht wird. Es ist dank der Körner Menschen, die nicht Krankheit nicht kennen, die richtige Menge an Protein zu bekommen.
• Fleisch. Wie oben erwähnt, fällt dieses Produkt auf dem Tisch hunzakutov sehr selten. Kalzium und Eiweiß, die für einen Organismus erforderlich ist, erhalten die Bewohner aus dem Korn. Wenn sie Fleisch essen, ist es in der Regel Rind oder Lamm.
• Milch ist selten und wird sehr geschätzt von den Bewohnern genutzt. Von einem solchen Käseprodukte isoliert werden können, die aus Schafsmilch hergestellt wird.
• Leguminosen. Viele wissen wahrscheinlich, dass das Essen eine Menge nützlicher Substanzen enthält, insbesondere Proteine und Mineralien. Die Leute von Hunza im Himalaya und die Umgebung können wachsen meist Bohnen, die besonders reich an Eiweiß ist. Da die Bewohner Proteine aus Getreide hergestellt werden, werden sie nicht unbedingt in einer Vielzahl von Lebensmitteln Leguminosen verwendet werden.
• Greens, die in der Ernährung in ausreichend großen Mengen. In diesem Fall verschiedene Grüntöne im Tal sehr. Im Sommer frische Leute es essen, und im Winter, fügen Sie die getrockneten Blätter zu vielen Gerichten.

Moderation – die Grundlage für die Gesundheit

Aufgrund der hungrigen Perioden hunzakutam die Nahrung zu verteilen, so dass auf lange Sicht genug war. Land, das erfolgreich verarbeitet werden kann, ist das Volk klein genug, so viel eine Diät abhängig von natürlichen Bedingungen. Im Sommer die Menschen nur selten mit Nahrungsmangel Probleme in der kalten Jahreszeit konfrontiert sind, haben oft zu speichern.

Besonders hungrig ausgegeben Monate Frühling näher. Zu diesem Zeitpunkt sind die Bewohner zu schnell gezwungen. Dies setzt sich für etwa zwei Monate. Dieser Zeitraum wird durch das fast völlige Fehlen von Lebensmitteln angegeben. Die Basis der Ernährung wird ein Getränk, das aus getrockneten Aprikosen hergestellt wird. Mit einer solchen Position hat sich im Laufe der Zeit zu einem Kult geworden, die sehr streng durchgesetzt wird.

Die Grundregeln des Versorgungs

Also, überlegen, welche Produkte und langlebige Welt zu verwenden, können wir die grundlegenden Prinzipien unterscheiden, die hunzakuty gehalten werden. Sie können sogar eine bestimmte Reihe von Regeln genannt werden. Warum diese Menschen so lange leben? Rohköstler, laut Statistik, haben eine bessere Gesundheit. Dies ist der Hauptgrund für Langlebigkeit.

• Fleisch zu essen ist nur in religiösen oder sehr wichtiges Fest erlaubt. Besonders wichtig Detail – ist es notwendig, unmittelbar nach der Tötung von Tieren vorzubereiten. Das Fleisch wird nicht für eine lange Zeit gespeichert.
• Die Ernährung ist die Grundlage von Obst und Gemüse. Sie werden in Rohform verwendet. Gemüse kann gelegentlich gedünstet werden.
• Der Verbrauch von Salz, Zucker und anderen Gewürzen soll in ihrer Anzahl begrenzt werden.
• Brotnahrung nur Schwarz verwendet. Mehl wie Fleisch, nicht für eine lange Zeit gespeichert, es sofort nach Eingang zum Backen verwendet. Es wird empfohlen, die Ernährung des Auswuchs hinzuzufügen.
• Milch und alle Milchprodukte sollten nicht in großen Mengen konsumiert werden.
• Insbesondere untersagt, den Konsum von alkoholischen Getränken. Die Bevölkerung nur in Sonderfällen, trinkt Wein, der aus Trauben hergestellt wird, im Tal angebaut.

Wie Hundertjährigen leben Hunza?

Hunza-Tal hat keine Ressourcen, so dass die Leute sehr schlecht leben. Niemand will freiwillig das übliche Leben auszutauschen und dorthin zu gehen. Dwell hunzakutam fällt in felsigem Gelände, wo es keine fruchtbaren Boden oder Wald ist. Darüber hinaus ist es oft ein Mangel an Feuchtigkeit. Rains geht meist in der Kälte und in kleinen Mengen. Im Allgemeinen ist das Wasser dort sehr geschätzt, und behandelt sie sehr sparsam.

Wegen des Mangels an Weidetiere wachsen nicht sehr groß. Kühe geben wenig Milch, die fast kein Fett enthält. Ziegen und Schafe sind vor allem Milch bitte nicht ihre Herren. Fleisch enthält viel Vieh gelebt und wenig Fett.

Weil die Menschen haben oft einfach zu überleben, vor allem im Winter. Zu dieser Zeit wird die Bevölkerung vor allem in ihren kleinen Häusern befinden, die auch von den Fenstern beraubt werden, so ist es sehr wichtig, sich warm zu halten. Eindecken mit Brennholz ist schwierig – es gibt keine Bäume in der Nähe ist. Stoke Ihren Ofen Hunza Stämme meist kleine Zweige und Blätter. Für sie, bereiten sie Nahrung. Vertrauen Möbel in diesen Häusern nicht finden. Schlafen und essen fast alle Familienmitglieder zusammen. Startseite Tier auch in den benachbarten Gebieten zu leben gezwungen, die durch dünne Trennwände voneinander getrennt sind.

Schon wird es viele erschrecken. Auch sorgen für Hygiene in solchen Bedingungen problematisch ist. Wegen des Mangels an Kraftstoff erforderlich in kaltem Wasser zu waschen und waschen. Wer will schon im Tal leben muß, um die Seife vergessen. Aufgrund des Mangels an Fett macht es einfach nicht, was ausmachen.

Also an alle die oben angemerkt werden sollte, dass es keine Ausbildung in diesem Land ist. Die meisten Bewohner wissen nicht, wie zu lesen und zu schreiben. Ein Zertifikat kann nur Kinder von hochrangigen Familien erhalten werden. Die Menschen haben nicht, und ihre kulturellen Ausdrucksformen, Poesie, Malerei, bekleidet auch benachbarte Stämme. Diese Leute sind ziemlich ungebildet. Hunza Menschen können nur wenige Musiker rühmen, die von anderen Stämmen sind.

Der Stamm ist nicht in Ehen zwischen Mitgliedern derselben Familie einzutreten akzeptiert. Im Allgemeinen wird in Übereinstimmung mit der Geschichte des Menschen, nicht in ihren Adern fließt das Blut von anderen.

das Konzept der Gesundheit

Oben dargestellten Bedingungen und Lebensmittel, die nach der Meinung der Menschen in Hunza wichtig sind für eine lange Lebensdauer. Aber jetzt ist es notwendig, zu definieren, was für die Gesundheit des Stammes ist.

• Ein hohes Maß an Arbeit. Sie zeigen ihm, sie sind nicht nur in der Arbeit, sondern auch für Unterhaltung. Hunzakuty sehr robust, sie manifestieren sich in jeder möglichen Art und Weise während der Arbeit. Die Menschen dieses Stammes können große Entfernungen mühelos überwinden. Kein Problem, aufzustehen und über die Felsen in den Bergen für ihn.
• Liebe für das Leben. Trotz der schwierigen Lebensbedingungen und Mühsal, hunzakuty nicht den Mut verlieren. Auch nach einem schwierigen Aufstieg auf den Berg sie lachen und Witze erzählen.
• Kraft des Geistes. Die Bewohner nie zornig und nicht untereinander streiten. Es ist sehr selten zu sehen, dass jemand nervös ist oder war mit seiner Familie ungeduldig. Sehr persistent lokalen Menschen leiden Schmerzen.

Tourismus

Die ersten Menschen kamen in dem Tal, waren vor allem Ärzte und Forscher, die das Geheimnis der Langlebigkeit verstehen wollen. Es wird angenommen, dass gewöhnliche Menschen vor Ort durch den Hippies entdeckt wurde, der in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts aktiv auf der Suche nach etwas Neuem nach Asien begann zu gehen. Besonders beliebt sind die von den westlichen Ländern verkauft. Zum Beispiel nennen die Amerikaner Aprikosen heute Hunza Aprikosen. Allerdings Hippies, vor allem hier nicht für exotische Früchte gehen, besser gesagt, des indischen Hanf.

Gras angebaut wird nicht für das Rauchen, und zu verschiedenen Gerichten hinzuzufügen. Die meisten Reisenden kommen hier die saftige Aprikosen zu schmecken, die in anderen Ländern zu finden sind. Beliebte Gebiete auch für eine Vielzahl von Bergsteiger und Liebhaber der Geschichte.

Interessante über die Menschen,

Eine der Legenden ist die Geschichte, die dieser Stamm in der indischen Kampagne Aleksandra Makedonskogo gegründet wurde. Die Soldaten gebildet Kommandant ist ein kleines Land. Sie lebten unter den harten Regeln. Die Bewohner haben immer eine Waffe haben und nicht zu verlassen, mit ihm auch während der Mahlzeit und Unterhaltung.

In unserem Land, über diese Menschen, ist nur wenig bekannt. Hunza-Tal für mehr als 60 Jahre ist ein Thema des Streites zwischen Pakistan und Indien.

Die Sowjetunion versuchte, aus dem Streit zu bleiben, und hielt seine Entfernung. Zum Beispiel im Wörterbuch Namen des Orts ist, aber wo ist es nicht angegeben. Viele der Weltkarte Sie bequem die Bezeichnung Bereich finden kann, aber nicht auf den Karten in der UdSSR ausgestellt. Entsprechend vermieden Erwähnung der Nation und in den Medien. Dennoch weiß im Hunza der russischen fast jeder.

Um zu beweisen , ob das Auftreten dieser Nation eine Hand in hatte Aleksandr Makedonsky, ist es ziemlich schwierig. Andere Quellen zufolge war die Grundlage fällig, wenn ein gemeinsames russisches Volk. Dennoch gibt es einige Rätsel in der Erscheinung dieses Stammes noch.

Sprache, die eine nationale betrachtet – burushaskhi. Bisher Wissenschaftler, die die Hunza Menschen studieren, konnten keine Ähnlichkeiten mit einer Sprache finden. Neben ihm sprechen viele Menschen Englisch.

Religion bekennenden um mehr als neunzig Prozent der Bevölkerung des Tals ist der Islam, aber mit einigen Features, die viele mystische und geheimnisvolle Aspekte umfasst. Als in Hunza, das Gebet der Anruf an, wird der Tourist nicht hören. Der Punkt ist freiwillig, und die Zeit jeder zu verehren wählt ihre eigenen.

Hunza Fluss in früheren Zeiten dargestellt, die Trennlinie zwischen dem König Nagar und hunza. Oft kam es Fehde zwischen ihnen. Es ist besonders Diebstahl von Kindern und Frauen mit dem anschließenden Verkauf in der Sklaverei manifestiert.

Im Jahr 1963 wurde das letzte Jahrhundert, das Tal durch die Expedition Ärzte aus Frankreich besucht, die von der Gesundheit und Lebenserwartung getroffen wurde. Bald in Paris statt, in denen es wurde festgestellt, eine Konferenz über Krebserkrankungen, dass die Menschen an Krebserkrankungen nicht anfällig sind. Es hat eine besondere Organisation aufgedeckt, die Forschung in allen Regionen der Welt führt.

Im Jahr 1984 trat ein erstaunliches Ereignis. Einer der Bewohner des Tals Hunza, kam in Großbritannien Flughafen. Als er seinen Pass Auswanderung Dienst zeigte, führte dann alle in Verwirrung. Dokument 1823 geboren wurde aufgeführt, jeweils war der alte Mann hundert und 60 Jahre. Begleitend sagte, dass die älteren die Menschen in Hunza heilig angesehen wird. Zur gleichen Zeit hat er nicht Gedächtnislücken hat, und er deutlich sein ganzes Leben lang in Erinnerung hat.