Wie Blutzucker senken: Empfehlungen

Hohe Blutzucker ist die Haupt als Zeichen von Diabetes Typ 2. Diese Krankheit kann für eine Reihe von Gründen auftreten. Zum einen ist es eine genetische Veranlagung. Wenn jemand in Ihrer Familie an Diabetes leidet, müssen Sie wissen, wie Blutzucker zu senken, weil es wahrscheinlich ist, dass die Krankheit zu entwickeln und Sie. Darüber hinaus Krankheit anfällig übergewichtige Menschen mit hormonellen Störungen und Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse. Besonders gefährdet sind auch diejenigen, die zu starkem Stress ausgesetzt sind.

Diabetes Symptome

Bevor wir darüber, wie zu senken den Blutzucker zu sprechen, ist es notwendig, die Symptome, die auf ein erhöhtes Maß an Zucker zu verzeichnen. Die erste Warnzeichen – es ist ein ständiger Durst. Eine Person kann einen Tag und fünf Liter Flüssigkeit trinken, aber es wird permanent trockener Mund sein. Dementsprechend Durst durch reichliche Urinieren begleitet. Viele Patienten klagen über ständige Schwäche, Müdigkeit. Haut auch trocken und dünn, die Haut kann jucken und schälen. Kleinere Wunden und Schnitte heilen sehr langsam, ständig Krampf Waden. Die Temperatur wird in der Regel gesenkt. Häufig beobachtete eine drastische Gewichtsreduktion.

Empfehlungen

Also, wie Blutzucker zu senken? Sie haben aus Ihrer Ernährung eine Reihe von Produkten zu beseitigen: alle schnell Kohlenhydrate (Süßigkeiten und Kuchen), fettigen und frittierten Lebensmitteln, Grieß, Weißbrot, Brötchen, Baguette, Gebäck, Milch, Joghurt, Sauerrahm, Mayonnaise, Kondensmilch, Butter. Unter dem Verbot ist auch Enten- und Gänsefleisch, Käse, Wurst, Speck, Eis und Schokolade. Ein empfohlene Lebensmittel wie Kleie Getreide zu essen (alle Kleie), Gemüse, Hülsenfrüchte (Erbsen, Linsen, Bohnen), Kartoffeln, Fisch und Gemüsesuppen, Quark (aber nicht fettig), Kalb, Huhn, Kaninchen Fleisch. Sie wollen wissen , über wie Blutzucker zu senken? Ärzte werden gebeten, auf Gemüse lehnen und Kräutern: Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Rüben, Radieschen, Karotten, Kohl, Auberginen, Spinat und Paprika soll die Grundlage Ihrer Ernährung sein. Sehr nützlich sauer Beeren: Kirsche, Johannisbeere, Preiselbeere, Preiselbeeren, Moltebeeren, Preiselbeeren, Sanddorn.

Vorbeugung

Auf der Frage, wie Blutzucker zu senken, reagieren Ärzte in der Regel, dass die Ausübung erhöhen sollte, mehr Zeit im Freien verbringen, von Zeit zu Zeit medizinischen Hunger zu arrangieren, tägliche Spülungen nehmen, mehr bewegen.

Phytotherapie

Viele Patienten loben die Kräutermedizin (muss betont werden, dass diese Methode nicht die Grundlage der Behandlung bilden können – es wirkt nur als Ergänzung). Einige Pflanzen sind eine große Hilfe bei Diabetes. In diesem Zusammenhang sollte es heißes Blatt Bohnen, stevia (übrigens, es ersetzt Zucker), Topinambur, Veronica Droge (es ist notwendig , als ein gewöhnlicher Tee zu machen, und trinken Sie einen Esslöffel dreimal täglich).

Vogel-Kirschbaum

Ist , wie Blutzucker zu spenden, Sie ausführlich in der Klinik erklärt. Wenn Sie plötzlich kleinere Probleme auftauchen, können Sie zunächst versuchen, sie auf eigene Faust zu lösen, zum Beispiel ein Abkochen von Wildkirsche vorzubereiten. Um dies zu tun, nehmen Sie einen Esslöffel Obst, kochen und lassen Sie für mehrere Stunden. Trinken ein halbes Glas für einen Monat, dann wieder Analysen übergeben. Sie werden sehen, dass der Zuckergehalt deutlich gesunken ist.