Wie Selbstvertrauen zu entwickeln?

Unsichere Menschen in der begrenzten Realität leben, er nicht in der Lage ist , die Situation richtig beurteilen zu können , macht sich Vorwürfe für jede Straftat und mit der Idee in Einklang gebracht , dass er nicht würdig ist , zu wünschen übrig. Die Frage ist, wie das Selbstvertrauen zu erhöhen, manchmal die Person besucht den Wert ihrer eigenen I in Frage zu stellen, in sich verschämt Gedanken an die Vergänglichkeit des Daseins führt. „Ich verdiene es nicht, Glück, gute Arbeitsplätze, höhere Löhne, etc., alles zu wissen, So habe ich kein Recht über eine Karriere oder ein glückliches Leben zu denken, aber ich denke – und dafür muss ich bestraft werden ".

So etwas wie der Gedanke an den Mann selbst zu verlieren, weil Mangel an Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten neben dem geht ein geringes Selbstwertgefühl. Die meisten unserer Anlagen beginnt in der Kindheit, wie es der Fall mit dem Mangel an ist der Glaube an sich selbst und ihre Stärke. Laut Forschern, Vertrauen / Mangel an Vertrauen – das ist nicht eine angeborene Qualität, und deshalb sind wir in der Lage die Höhe des Wertes der Selbst beeinflussen.

Wenn Sie nicht einmal über die Frage nachgedacht haben, wie das Selbstvertrauen zu entwickeln, dann können wir über den Anfang des Weges zu „Heilung“ sprechen: wie Psychologen sagen, erkennen, dass es ein Problem gibt, dann nehmen Sie den ersten Schritt in Richtung auf seine Beseitigung.
Experten raten, dass in solchen Fällen? Sie empfehlen, ihre Ängste und Zweifel zu überwinden? Was raten Sie Ihr Selbstvertrauen tun?

Zunächst einmal müssen wir so weit wie möglich, sich mit den Menschen vor einem Kontakt zu schützen, die Sie sich Gedanken über Ihre eigenen Grenzen und Unwürdigkeit verursachen. Wenn Sie sich unwohl, unerklärliche Scham empfinden, Verwirrung, nur um von der Notwendigkeit befreien, mit ihnen zu kommunizieren (natürlich, wenn möglich) in der Gemeinschaft gewisser Herren N;
der nächste Schritt – die Überwachung selbstbewusste Menschen und kopiert ihr Verhalten. Wählen Sie eine Person, die sich Werte. Schauen Sie ihm aufmerksam zu, für sicher, Sie werden feststellen, dass es nicht perfekt ist, er, wie die meisten von uns, es Nachteile sind, aber ihre Anwesenheit nicht berauben eine Person des Glaubens in ihre eigene Kraft. Er hat keine Angst vor seinen Schwächen, ist nicht schüchtern über sie und damit ihre Umgebung ignorieren. Dies ist sowohl bekannte Postulat: wenn Sie etwas von anderen verstecken wollen, setzen Sie es in den meisten sichtbaren Stelle;
darüber nachzudenken, wie das Selbstvertrauen zu entwickeln, werden Sie wahrscheinlich denken, dass Sie auf die Beseitigung ihrer eigenen Unzulänglichkeiten konzentrieren müssen. Und es ist etwas Wahres, aber was ist, wenn der Fokus auf Ihre Stärken? Schreiben Sie auf ein leeres Blatt Papier ihre Verdienste, fragen die Meinung von Verwandten. Lesen Sie es laut, das nächste Mal, wenn Sie kommen, um mich schelten für das nächste kleine Ding;
Stoppen Sie sich für jede „Straftat“ kritisiert, die Kritik bei der Klärung der Ursachen des Vorfalls unterstützen sollte, und erzeugt kein Bewußtsein sich als völligen Fehlschlag;
Denken Sie über Ihre Zukunft, was Sie erreichen wollen, was Traum? Entwickeln Sie einen Plan des gewünschten zu erreichen. Fangen Sie klein an, beglückwünschen Sie sich, wann immer möglich, etwas Wichtiges zu tun. Wenn Sie feststellen, dass Sie positive Ergebnisse erzielen können, dreht Erfolg nicht den Rücken und in einem großen Fall. Nicht verzweifeln, wenn etwas schiefgeht. In den Worten von Thomas Edison, dem sichersten Weg zum Erfolg – immer wieder erneut zu versuchen;
wie Selbstvertrauen zu entwickeln? … lernen, sich selbst von den Fehlern der Vergangenheit vergeben oft nicht erlauben, uns nach vorne, Angst vor dem Treten auf dem gleichen Rake zu bewegen lähmt uns. Von Zeit zu Zeit reflektiert die Vergangenheit, aber lassen Sie sich nicht kontrollieren. Schuldgefühle, Scham, und ermöglicht es gelingen nicht. Lassen Sie sich von ihnen zu befreien. Ändern Sie die Vergangenheit, können wir nicht, aber die Fehler aus den Lektionen des Lebens zu entfernen (und das ist unsere Erfahrung, unsere Vergangenheit), sind wir in der Lage;
Sie nicht ihre Fehler anderer Menschen verantwortlich machen, so dass Sie sich von der Möglichkeit berauben der Meister deines Lebens. Erfolgreiche Menschen einen Stand nehmen und verändern sich, was ihnen die Möglichkeit gibt, sein Gleichgewicht zu halten, wenn unser Leben in einen Sturm fällt;
versuchen, die Situation aus einer anderen Perspektive zu bewerten. Blick von außen ist viel objektiver und zumutbar ist. So lernen Sie tolerant andere und nüchterne Beurteilung ihres Handeln zu sein. Zur gleichen Zeit lernen Sie akzeptieren konstruktive Kritik und es zu ihrem eigenen Vorteil zu nutzen;
genießen Sie Ihr Leben, Lächeln zu den Strahlen der Sonne, gehen barfuß durch die Pfützen, zu Fuß mit Kindern – selbst die Attribute von „echten“ Leben zu erfinden, wir sind falsch und bewegen sich weg von der Realität. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, hören Sie Ihre Lieblingsmusik, Dinge zu tun, die Sie lieben – wir haben nur eine Chance zu leben, ob diese Zeit der Depression zu verbringen und Melancholie?

Die Frage, wie Selbstvertrauen zu entwickeln, gibt es keine einzige richtige Antwort. Wir sind alle verschieden, jeder von uns hat sein eigenes Leben Szenario, Ihre Ängste und Zweifel. Aber auch das ist nicht wichtig. Der wichtigste Punkt ist: wollen wir wirklich ändern, ob wir bereit sind, die Tür zum Glück zu öffnen? In den meisten Fällen Ertrinken Leben in den eigenen Händen …