Cramp – was ist das? Ursachen, Symptome, Behandlung

Cramp – was ist das? Es ist eine Muskelkontraktion, die spontan und ist paroxysmale in der Natur vorkommt. Epileptische Anfälle können plötzlich auftreten und in der Regel für lange dauern. Nach einer gewissen Zeit kann Zustand wiederholen. Muskelkontraktionen werden von starken Schmerzen begleitet.

Der Schmerz wird am häufigsten in den Muskeln der Waden beobachtet, manchmal in dem Oberschenkel, Bauch und Abdeckung als einzelne Muskeln oder mehr. Cramp – was und warum kann es vorkommen?

körperliche Belastung

Einer der Faktoren, krampfhaften Zustand verursachen kann langsam den Blutfluss zu den Muskeln sein, die aufgrund der physischen Belastung oder Ermüdung auftritt. Die Spannung während der Anhäufung von Stoffwechselprodukten verursacht Krämpfe.

Lindert den Zustand und zur Verringerung der Intensität der twitch richtig Last verteilt werden. Das heißt, sollte körperliche Aktivität moderat und regelmäßig sein.

Der Einfluss von externen Faktoren

Warum Krämpfe – so häufig? Sie ergeben sich aus den Auswirkungen externer Faktoren auf die plötzlichen und starken Sound zu unkontrollierten regelmäßig zu trinken. Spasmodisches während Ermüdung bestimmter Muskelgruppen beobachtet. Ein solches Problem ist häufig der Fall bei Menschen, die arbeiten müssen, im Stehen. Arbeit der Wiederholung von monotonen Bewegungen im Laufe der Zeit im Zusammenhang kann auch Anfälle verursachen.

In einigen Fällen Muskelkrampf in Gegenwart von neurologischen Erkrankungen.

Wenn diese Krankheit bei Sportlern kann über die unzureichende Menge an Salz, deren Verlust ist durch Schwitzen sprechen, während der Ausübung.

Kinder Krampf

Spasmus – das ist und ob sie die Kinder stören? Ja, und dies kann darauf hindeuten, dass die Nervenfasern und das Gehirn nicht genug ist, gebildet. Provokateure kann ungesunde Lebensweise schwanger, schwere Arbeit oder Verletzung der postpartalen Phase worden. Während der Schwangerschaft Gestose in der Gesundheit des Kindes negativ reflektiert wird, Medikamente, die Anwesenheit von Infektionskrankheiten.

Anfälle bei älteren Patienten

Es ist sehr unangenehm Krankheit wie Krampf. Was Krampf der Muskeln ist, braucht nicht den älteren Menschen zu erzählen, da sie oft mit ihnen zu einer Abnahme der Muskelmasse aufgrund beschäftigen. Im Grunde ist es ein Zeitraum von 40 Jahren. Im Laufe der Zeit, wenn sesshafte Muskelmasse geht schneller. Aging provoziert Sehnen verkürzen, zu Krampfanfällen führen.

Ausweg eine regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung worden, die Muskelmasse aufbauen helfen würde.

Stoffwechselstörung. Beim Abbremsen auftreten metabolischen Veränderungen in den Blutgefäßen und Blutviskosität und Muskelermüdung, die das Auftreten von Anfällen sich bringt.

Über Fieberkrämpfe. Aufgrund der Körpertemperatur zu erhöhen , um ⁺ 39 ° C und ⁺ 40 ° C, bei Infektionskrankheiten führen, beobachteten Fieberkrämpfe durch Vergiftung von schädlichen Bakterien Organismus verursacht.

Über affektiv-Atem Anfälle. Die Ursache dieser Muskelkontraktionen ist Stress. Atemnot auftritt, wird der Kohlendioxidgehalt abnimmt, Muskelkontraktionen auftreten.

Klumpfuß

Beengt Beine und Klumpfuß. Die Ferse nach innen des Fußes geneigt ist, provoziert schließlich eine Verzerrung des Sprunggelenks. Nach einiger Zeit bekommen die Beine müde, gibt es unangenehme Gefühle. Im Laufe der Zeit wird die Blutzirkulation in den Extremitäten zu verschlechtern, und es gibt Anfälle.

Krämpfe in Krankheiten

Wenn eine Person krank polyneuritis ist, in der Nacht beobachtete in der Regel Krämpfe in den Beinmuskeln, Schüttelfrost, durch Taubheit begleitet.

Außerdem begleitet das Auftreten von unangenehmen Empfindungen Varizen bei denen Blut stagniert. Es ist ratsam, das Tragen von Kompressionsstrümpfen und Strumpfhosen. So wählen Sie das richtige Produkt zu helfen Phlebologe.

Eine sitzende Lebensweise und chronische Verstopfung hervorrufen erweiterten Venen im Rektum. Die Situation entsteht, weil der Mangel an einigen Vitaminen. Besonderes Augenmerk wird auf die gewünschte Magnesium, Vitamin E, C und K. bezahlt

nächtliche Wadenkrämpfe

Nächtliche Wadenkrämpfe sind am anfälligsten Menschen, im Alter von dreißig gestufter Grenze.

Ursachen der Anfälle in der Nacht:

• Bewegung, begleitet von Überspannungs-spezifische Muskelgruppen.
• Die Entstehung des Problems ist es , Stress und vor allem durch eine schlechte Durchblutung.
• Das Sitzen auf dem gleichen Platz wie schädlich wie ein konstanten Abstand. Vor allem, wenn eine Person hat, die Gewohnheit, die Beine zu überqueren, wodurch Druck auf die Venen, den Blutfluss beeinträchtigen.
• Experten auf diesem Gebiet sagen, dass ein dehydrierter Körper eher leiden unter nächtlichen Anfällen ist. Zu Besuch in ein Bad oder eine Sauna, Wärme intensive Trainings oder Sommer kann Provokateure werden. Daher ist es wichtig, den Wasserhaushalt und Trinkwasser in ausreichender Menge zu überwachen.
• Die Präsenz in dem Körper einer Reihe von verschiedenen Krankheiten provoziert auch nächtliche Wadenkrämpfe. Zu dieser Kategorie gehören die Parkinson-Krankheit, Diabetes und andere.
• Schilddrüsenfunktionsstörungen.
• Während des Empfangs bestimmter Medikamente, die niedrigere Drücke erforderlich sind, oder bei Erkrankungen des Herzens, kann es nächtliche Anfälle sein. Oft Medikamente sind Diuretika wie ihre Ursache, wie bei der Behandlung des Körpers für die Muskelkontraktion und die Übertragung von Nervenimpulsen eine Reihe von Spurenelementen notwendig verliert.
• Während der Schwangerschaft tritt häufig nachts Zucken durch die Last auf einem Bein und Kalziummangel verursacht.

Wenn Anfälle in der Nacht in regelmäßigen Abständen auftreten, ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren. Er wird in der Lage sein, angemessen zu beurteilen die Situation und die Behandlung verschreiben.

Krämpfe in den Händen und Füßen

Manchmal kann eine Person Muskelkontraktion erleben nur die Hände und Füße. Dazu gibt es eine Reihe von Gründen, die gelesen werden sollen und Maßnahmen ergreifen, um sie zu beseitigen.

Die häufigste Ursache der Anfälle bei Frauen High Heels oder enge Schuhmodelle. Wenn es Beschwerden sollten Schuhe sofort ändern. Optimale Absatzhöhe – nicht mehr als 5 cm.

Wenn eine Person von Plattfüßen leidet, sind Anfälle häufiger Begleiter. Da sollte eine Fußpflegerin konsultieren, der speziellen Schuh und Massage ernennen wird.

Manchmal können die Hände und Füße Krämpfe während des Schlafes auftreten. Sie können einfach Position ändern, so oft unbequeme Position ein Provokateur ist.

Ursache Anfälle kann der Missbrauch von Kaffee und Rauchen werden. Die häufige Verwendung dieses Getränks laugt Kalzium aus dem Körper wertvoll.

Der Einfluss des Berufes auf das Auftreten von Anfällen in den Händen

Cramps – eine ziemlich häufige Erkrankung. Er kann den Menschen von bestimmten Berufen ausgesetzt werden. Krämpfe in den Händen sind am anfälligsten Menschen, deren berufliche Tätigkeit ist mit einem Computer verbunden ist. Bürsten sind ständig auf dem gleichen Niveau für eine lange Zeit.

Zur Bewältigung der Krämpfe, können Sie Gymnastik tun, die die Finger ist wackeln, sowie Kompression von Fäusten und Ausspannen.

Massage ist auch ein integraler Bestandteil des Kampfes mit unwillkürlichen Muskelkontraktionen. Oft gibt es einen Krampf in einem Bein. Weil Sie freie Hand massiert die schmerzhaften Bereiche machen.

Wie mit Anfällen von Armen und Beinen behandeln

Bei plötzlichen Anfällen betroffenen Gebiete können kräftig knabbern und reiben. Wenn der Schmerz im Fuß entstanden ist, ist es wichtig, sie sanft in der entgegengesetzten Richtung zu ziehen.

Wenn das Problem in der Nacht regelmäßig auftritt, können Sie wärmende Salbe anwenden, was sich positiv auf den Zustand der Gelenke beeinflussen.

Wenn in der Nacht die Krämpfe vor dem Schlafengehen Bad in kaltem Wasser tun sollte, dann werden alle möglichen Übungen, erhöhen die Blutzirkulation.

Einmal mit dem Schmerz verwaltet fertig zu werden, müssen Sie ein Kissen unter dem Fuß setzen, und für einige Zeit in diesem Zustand einweichen. So Blutfluss und damit die Gefahr des Wieder Krampf Pässe verbessern.

Prävention von Anfällen

Unsachgemäß Diät zusammengestellt und ungesunde Lebensmittel wird von Tag zu Tag aufgenommen, auch auf das Auftreten von Anfällen bei. Der Gehalt an dem Spurenelement im Blut mit der Zeit abnimmt, ist ihr Mangel (insbesondere Magnesium). Bei einem Mangel an Magnesium kann einen starken Haarausfall, Vergesslichkeit, Reizbarkeit und ständigen Verletzungen des Magen-Darm-Trakt beobachtet werden.

Jeden Tag das Menü ist es wichtig, Lebensmittel zu enthalten, die Kalzium enthalten, Magnesium und Kalium. Kann einen geeigneten Markt Quark, Milch, Kräuter (frisch), Bananen in Betracht gezogen werden.

Merkwürdigerweise, aber der Mangel an richtigem Schlaf kann auch zum Auftreten von convulsive Muskelkontraktionen führen. Die Normalisierung des Schlafes trägt zur Wiederherstellung der Gesundheit, stoppen Krämpfe Besorgnis erregend.

Hypothermie zeigte auch einen negativen Einfluss auf den menschlichen Zustand und kann einen konvulsiven Zustand auslösen. Denn in der kalten Jahreszeit ist am besten warme Handschuhe zu tragen.

Während ein Bad im Voraus nehmen, um es eine kleine Menge an Meersalz hinzufügen soll, die das Skelettsystem und die Erholung des Körpers als Ganze zu stärken hilft.