Wie zur Verbesserung der Sehkraft?

Prahlerei ein gutes Sehvermögen kann nicht viele Menschen. Die Sehschärfe beeinträchtigt durch folgende Faktoren: Raumbeleuchtung, die Belastung für die Augen, die Leistung, die Anzahl der Stunden vor dem Fernseher oder Computer verbracht. Zur Verbesserung der Sicht, können Sie zum Arzt gehen und Brille verschreiben. Richtige Vision, Kontaktlinsen helfen. Aber die Gläser und Linsen verbessern Vision nur dann , wenn sie, tragen Sehschärfe , sie nicht erholen. Wie zur Verbesserung der Sehkraft ohne sie?

Der schnellste Weg, die Sehfähigkeit wiederherzustellen ist möglich, mittels Laserkorrektur. In der Regel nach der Operation Vision auf 100% gestellt. Typischerweise sind diese Operationen erfolgreich, und nur manchmal, in seltenen Fällen geht die Vision zu fallen. Wissen Sie, wie Sehkraft zu Hause zu verbessern, ohne die Hilfe eines Arztes? Es gibt mehrere Möglichkeiten Vision ohne medizinische Intervention wieder herzustellen, die, wenn sie nicht die Sicht vollständig wiederherstellen, dann zumindest die weitere Verschlechterung zu verhindern.

Hier sind einige Tipps, wie Vision durch präventive Maßnahmen zu verbessern. Zunächst einmal ist es notwendig, die Arbeitsbedingungen zu ändern, das ist die Beleuchtung zu verbessern. Dann müssen Sie sich strikt an das Regime der Arbeit halten und Ruhe, um die Belastung der Augen zu vermeiden, ihnen eine Pause geben, aus der Nähe von Objekten zu weit entfernten oder auch nur für ein paar Minuten sitzen mit geschlossenen Augen, nicht an einer Stelle zu suchen, um den Fokus zu ändern, nicht sitzen für eine lange Zeit vor dem Fernseher, mit Sonnenbrille bei hellem Sonnenlicht. Natürlich sind einige vorbeugende Maßnahmen nicht genug Vision zu verbessern. Wir brauchen umfassende Maßnahmen: richtige Ernährung, spezielle Übungen für die Augen.

Folk Weisheit ruft die Nahrung seiner Mutter Krankheit, aber sehr oft Ernährung nicht zu kurz kommt. Wie Vision durch richtige Ernährung zu verbessern? Ist das Essen so beeinflussen viel Vision?

Um ihre Vision erfolgreich einzustellen, ist es wünschenswert, die Verwendung von mehreren Produkten enthalten Fette und geben Sie in die Ernährung von mehr Obst und Gemüse zu begrenzen. Besonders nützlich sind Lebensmittel , die Vitamin A. Der Mangel an diesem Vitamin enthält , führt zu einer „Nachtblindheit“, also Sehvermögen im Dunkeln. Quellen für Vitamin A sind Fischöl, Lebertran, Eigelb, Butter. Der Körper selbst kann in den Produkten enthalten Vitamin A aus Carotin synthetisieren. Insbesondere eine Menge davon in Karotte enthalten ist, Hagebutten, Sanddorn, Spinat. Es hilft Sehschärfe Heidelbeeren wiederherstellen, die neben Vitaminen mehr vorteilhaft für die Augen Spur enthalten. Nützlich als Lebensmittel, die reich an Vitaminen der Gruppe B.

Wie Vision zu verbessern , indem sie mit Gymnastik für die Augen? Übungen für die Augen sind sehr effektiv, und täglich nur drei einfache Übungen können Sie gute Ergebnisse zu erzielen. 1. Übung: Sie haben die Augen zu schließen und sie dann weit geöffnet. Übung wird wiederholt 6-8 mal im Abstand von 30 Sekunden. 2. Übung: ohne den Kopf zu drehen, um Blick nach links, rechts, oben und unten. Mehrere Male wiederholt, können die Augen offen oder geschlossen sein. 3. Übung: Dreh die Augen offen oder in einem Kreis geschlossen, zunächst eine Art und Weise, dann die andere.

Neben den traditionellen Methoden der Wiederherstellung und Verbesserung des Sehvermögens gibt es nicht-traditionelle. Wie Vision auf andere Weise wiederherstellen? Verschiedene Quellen können Tipps, wie die Vision von Menschen Mitteln zu verbessern, oder wie spezielle Techniken zur Wiederherstellung Vision verwenden, wie zum Beispiel Techniken Paul Bragg und William Bates. Nun, da Sie wissen, wie Sehkraft zu Hause zu verbessern. Dieser Prozess ist lang, es dauert eine lange Zeit. Die Hauptsache -, geduldig zu sein und führen ausgewählte Empfehlungen auf einer täglichen Basis.