Fat Jungs. Übergewicht Problem. Was sind die Ursachen von Fettleibigkeit und wie man sie bekämpfen

In der modernen Gesellschaft gibt es Standards der Schönheit, die Anforderungen nicht nur an Frauen. Vielleicht haben Männer in mancher Hinsicht schwieriger, weil sie plötzlich diese Anforderungen abgeladen, wenn die Situation so, dass ein paar Tage begannen nicht genug zu korrigieren ist. Nach den Mädchen sind, dass Fett Jungs oft mit Problemen konfrontiert, und es geht nicht nur um die Fülle des Lichts, nämlich ungesunde Fettleibigkeit.

Warum sammeln sich Übergewicht, wie kommt es , dass ein Mann nicht aufpasst Kilo zu sammeln? In der Tat ist die Fülle der Schlussakkord in einer langen Kette von Veränderungen, so sollten Sie alle Nuancen des Problems zu verstehen.

Schweres männliches Problem: Fettleibigkeit

Laut Statistik hat das Übergewicht über eineinhalb Milliarden Menschen auf der Welt, von denen etwa 35% übergewichtig ist. Der durchschnittliche Fett Kerl hat etwa 10-20 zusätzliche Kilo, obwohl es immer möglich, Optionen ist. Es soll beachtet werden, dass viele Gewichtsprobleme im Vorruhestandsalter noch verschärft werden, begleitet von allen möglichen Krankheiten, hormonelle und endokrinen Störungen.

Auf der Fettleibigkeit der Männer sagen, die härter desto geringer ist die von der Gesellschaft für männliche Schönheit präsentieren Anforderungen. Tatsächlich Männer brauchen keine Make-up, sind sie nicht so oft verglichen mit dem Modell, und sogar ein dreitägiges Stoppeln aus Unachtsamkeit Kriterien in der Kategorie der Ausstrahlung migriert. Doch die Zeiten ändern sich, und die Gleichheit zwischen den Geschlechtern bedeutet, einschließlich der Verbreitung von ästhetischen Anforderungen. Gepflegte Frau will neben einem ebenso gepflegten Mann sehen.

Zwei Arten von Fettleibigkeit

Es gibt zwei Hauptarten von Fettleibigkeit, und die schwerste bezieht sich nur auf die sogenannte männliche Muster Fettleibigkeit.

Wenn Körperfett unter der Haut abgelagert gleichmäßig, dann zusätzliche Kilogramm völlig unsichtbar. Subkutanes Fett sammelt sich leicht genug, um Gewicht zu verlieren in diesem Fall ist relativ einfach.

Adipositas genannt die klassischen „Bierbauch“ männliche Muster. Viszerale Adipositas Ausbuchtungen nach außen in den Magen ausgedrückt, Fett wird in den inneren Organen gespeichert. In diesem Fall sieht der fette Kerl dumm: dicken Bauch verstimmt mit den relativ dünnen Beinen. Oft sind beide Arten vollständig Gewicht und Figur löst kombiniert.

Ernährungswissenschaftler beachten Sie auch die verschiedenen Arten der Lokalisierung von Fettgewebe im Körper. Zum Beispiel erfordert die abdominale Adipositas eine große Menge an Fett in der Mitte des Körpers ist: Bauch, Hüften, Rücken. Diese „Lebenslinie“ sieht unästhetisch und verderben ernsthaft die Stimmung. Gynoid Fettleibigkeit, wo Fettgewebe vor allem in dem unteren Körper entwickeln (Hüften, Gesäß, Bauch), mehr, als bei Frauen inhärent.

Warum ist es so schwer zu bekommen von dem „Bierbauch“ los zu werden?

Die Tendenz zu Übergewicht kann von der Kindheit manifestieren. Etwa 10% der Kinder sind überfüttert Eltern, die plump Arme und Beine, dicke schochkami sein Kind bewundern. Wir können mit Zuversicht behaupten, dass das volle ungesunde Kind ernsthafte Probleme im Erwachsenenalter hat. Allerdings scheint viszerale Adipositas nicht nur wegen der möglichen Essstörungen im Kindesalter.

Angenommen, ein Mann mit einem Gewicht von 10 kg hat – das ist nicht viel, produziert nur Bauch herausragt. Aber Fett macht Druck auf die inneren Organe, füllt die Bauchhöhle. Aus diesem Grund werden die inneren Organe bewegt, komprimiert, gestört ihre normale Arbeit. Und wenn Bewegung und Diät-Therapie nicht helfen, höchstwahrscheinlich, gibt es Probleme mit dem endokrinen System und hormonellen. Aber solange der Mensch sich nicht in die Hand nehmen wird und nicht sehen, einen Arzt, ist es unwahrscheinlich, dass die „Bierbauch“ steigen.

Psychologische Schwierigkeiten übergewichtige Männer

Trotz der Tatsache, dass die Gesellschaft auf den Menschen Fülle einfach, wirklich Fett Jungs fühlen eine Menge Druck auf die Psyche. Condescending oder spöttische Blicke, frank Spott eigene Ungeschicklichkeit – all dies schafft einen Teufelskreis. Und auch ein geringes Selbstwertgefühl hat nichts damit zu tun hat, viele sehr schlanke Menschen zeigen nicht das Vertrauen.

Übergewichtige Männer sind schwer zu entscheiden, eine Frau, die ständige Erwartung Spott hält in der Schwebe zu sprechen. Und wenn man bedenkt , dass die psychologischen Probleme in solchen Fällen provozieren übermäßiges Essen, stellt sie die klassische No-Win – Situation. Ruhe und Freude an köstlichen Speisen Absorption kurzlebig und kann die andere Seite des Lebens nicht ersetzen, während ein neues Gewicht zu bringen, was wiederum, die psychologischen Probleme erhöhen.

Soziale Ursachen der männlichen Fettleibigkeit

Der Grund für die kritische Gewichtszunahme und Männer liegt in der sozialen Unordnung. Befriedigende und preiswerte Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten und Fetten, ist es für viele die Hauptnahrung. Wenn ein starres Mangel an Eiweiß und Ballaststoffen, gibt eine solche Vollständigkeit eine Person eine ungesunde Aussehen. Wenn in der Antike wurde der dicke Mann, einen reichen und als schön, aber jetzt die reichen Leute ein gutes Gefühl bilden einen Teil der Mittel in die Schaffung eines schönen und gesunden Körper zu investieren. Im Moment dicken Menschen – sie sind Vertreter der sozialen Schichten mit unzureichendem Einkommen.

Einiger Einfluss hat auch eine patriarchale Moral in ihrer schlimmsten Erscheinung. Übergewichtige Frauen sind wahrscheinlich Fett genannt werden, aber der dicke Mann bekommt ein solches Epitheton als „solide“. Männer sind traditionell externe Unvollkommenheiten vergeben, die angeblich sie keine Zeit hat, in solchen Unsinn zu engagieren, und die Frau sollte das Auge erfreuen. Und dann beginnt einen verzweifelten Versuch, Gewicht zu verlieren.

heimtückisch kg

Die Besonderheit des Fettgewebes ist , dass es genug ist einfach zu geben, aber loszuwerden Aktien zu bekommen, ist es notwendig, alle möglichen Tricks zu gehen. Der Körper widersteht, ist nicht bereit, mit einer Reserve von Nährstoffen gespeichert Kontingenz hungrig mal zu trennen. Die wichtigsten Ursachen für Fettleibigkeit, die so genannte Ernährungswissenschaftler – ist die falsche Kombination von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, falsche Ernährung, eine große Anzahl von schädlichen Lebensmitteln. Allerdings ist der Hauptgrund, warum immer noch die einfachste Energiefehlkalkulation: um nicht an Gewicht zu gewinnen, soll eine Person so viele Kalorien verbrauchen, wie sie am Leben nimmt und aktive Aktionen während des Tages. Wenn die Kalorien mit einem Überschuss kommen, wird der Überschuss an Fettdepot geschickt. Die Heimtücke von Übergewicht liegt in der Tatsache, dass er sich allmählich und fast unmerklich rekrutiert, so schnell Gewicht ohne Risiko verlieren die Gesundheit nicht möglich ist.

Die Folgen der Fettleibigkeit

Feature Vollständigkeit ist, dass es sowohl Symptom als auch Ursache oder Folge sein kann. Wie oben erwähnt, kann der Körper durch endokrine und Hormonstörungen verursacht werden. Wenn das zusätzliche Gewicht als Folge von übermäßigem Essen und körperlicher Inaktivität, als Ergebnis erhalten wurde, können Sie nicht nur Probleme mit Hormonen und dem endokrinen System, verdienen, sondern auch mit dem Blutdruck, Kreislauf- und Atmungsorganen.

Die überwiegende Mehrheit der Menschen kennen die Folgen von Übergewicht – alle gesehen odyshlivyh verschwitzt dicker Mann kaum in öffentliche Verkehrsmittel quetschen, mit Anschlägen Überwindung der Bühne. Es ist schwierig, mich an ihrer Stelle vorzustellen, also denkt jeder, „mir dies nicht immer geschehen wird, werde ich in der Lage sein, in der Zeit zu stoppen.“ Aber zuerst zu eng geworden in der Taille Jeans, dann gibt es Atemnot, wie ein Urlaub wollen einfach nur auf der Couch hinlegen. Sexualleben zu abgeschwächt.

Fragen im Zusammenhang mit

Korpulenter Körper kann zunächst nicht stören, Volksweisheit sagt, dass ein guter Mensch viel sein sollte. Ein bekanntes Problem von Übergewicht – es ist seine Gesundheit, aber es gibt Fragen, und manchmal auf unerwartete Weise sie sich manifestieren.

Viele Unternehmen sind eingeladen, Mitarbeiter mit gut aussehenden, sympathischen Kunden zu arbeiten. Auch wenn die fetten Jungs hervorragend Fachleute auf ihrem Gebiet sind, in den Führungspositionen der potenziellen Arbeitgeber sehen sie nicht. Es ist nicht fair, im Großen und Ganzen die Ausstrahlung des Körpers hängt nicht, da das Niveau der Kommunikationsfähigkeit, aber das ist die Vorlage „beispielhaft Mann“.

Das Risiko von Fett Jungs?

Sie sagen, dass die Gesundheit – das ist wichtig. Mit dieser Aussage schwer zu widersprechen, weil es die körperliche und geistige Gesundheit ist die Fähigkeit, fast jeden Sektor des Lebens vollständig funktioniert in ist. Laut Statistik erhalten Fett Menschen häufiger krank und früher sterben, und das Risiko eines Schlaganfalls erhöht mehrmals.

Bei übergewichtigen Menschen, reduzierte Arbeitsfähigkeit, Kontaktfreudigkeit. Die Chancen arrangieren glücklich sein persönliches Leben wird immer weniger, erhöht das Risiko von Depressionen und Abgeschiedenheit.

Wie wird man von Kilogramm zu befreien?

Üblicherweise wird angenommen, dass loszuwerden zusätzliche Kilo zu bekommen, ist so einfach wie zieh die Jacke. Allerdings Ärzte sagen, dass Fettleibigkeit bei Männern ganzheitlich behandelt werden soll, als eine Krankheit. Diät allein nicht nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, wird der Prozess des Abnehmens ist Gesundheit zu verbessern, und nicht ihm Schaden zuzufügen.

Zwangsübung mit einer großen Anzahl von zusätzlichen Kilogramm – es ist fast ein direkter Weg zu Trauma ist: zu viel Druck auf die Gelenke, das Herz-Kreislauf-System. Also versuchen Sie nicht, sofort einen Marathon laufen, aber besser mit langen Spaziergängen zu starten. Sie müssen eine körperliche Untersuchung haben und unter Berücksichtigung der medizinischen Empfehlungen haben einen langfristigen Gewichtsverlust-Programm zu bauen.

Schwerer Grad der Fettleibigkeit legt nahe, dass die Lebensfähigkeit eines so großen und ungesunden Körpers zu halten eine ziemlich große Menge an Kalorien benötigt. Daher kann sogar eine leichte Abnahme der Kalorien tägliche Ernährung führt zu Gewichtsverlust. Kleines Kalorien – Defizit führt zu einem langsamen schmerzlosen Gewichtsverlust: zusätzliche Kilos häufen im Laufe der Jahre, so werfen sie auf einer magische Diät können nicht 10 Tage sein.

Ohne Hast und schweren Missbrauch einer Notwendigkeit, die Art und Weise des Lebens zu ändern, keinen Datensatz Senkblei zu verfolgen. Langsam Gewicht geworfen in den meisten Fällen kommt nicht zurück, viel weniger Risiko von Bruch und wieder zu viel essen. Wenn Vollständigkeit eine Folge von endokrinen Erkrankungen ist, geht es nach und nach weg, wenn Sie das zugrunde liegende Problem loszuwerden – wieder einen guten Stoffwechsel, und der Körper selbst neigt dazu, Harmonie.