Wie Laktation Recht zu verbessern?

Was könnte besser zufrieden kleines Gesicht Ihres Babys sein? Wenn er gut und gefüttert fühlt, ist er bequem nah an seiner Mutter zu bleiben, die Wärme ihres Körpers zu spüren. Aber manchmal das alles Idylle gestört sehr negative Sache, wenn sie , dass die jungen nicht genug hat Muttermilch in der richtigen Menge. Von dieser Mutter gerät in Panik, die die Situation weiter verschärft. Aber nicht so aufgeregt sein, sollten Sie wissen, nur ein paar kleine Geheimnisse, wie Laktation zu erhöhen.

Erstens, natürlich, sollten Sie zur Ruhe versuchen. Denn wenn Sie nervös sind, wirkt sich dies negativ auf die Laktation und wird auf das Baby reflektiert, wie das Baby auf Veränderungen sehr empfindlich ist der emotionale Zustand von seiner Mutter. Es ist auch in der Ernährung notwendig , einige hinzufügen Lebensmittel , die Laktation erhöht Milch. Nicht über die speziellen Übungen für die Brust vergessen, denn auch sie sind Stimulanzien.
Nun, alles in Ordnung! Geisteszustand ist nützlich für alle Menschen, aber Mütter das Stillen ist besonders wichtig. Es sollte so viel wie möglich aus einer Vielzahl von Problemen, natürlich möglich zu schützen. Denken Sie daran, Beruhigungsmittel während dieser Zeit verbrauchen, sollten Sie nicht.

Schauen wir uns an , wie Milchmenge zu erhöhen , durch eine richtige Ernährung. Seien Sie nicht überrascht, aber eine gute Ernährung ist sehr förderlich für eine zufriedenstellende Entwicklung der Muttermilch. Auch viel Flüssigkeit zu trinken ist notwendig für diesen Prozess. Im Laufe des Tages, müssen Sie mindestens zwei Liter Flüssigkeit konsumieren, einschließlich Suppen. Warmer Tee mit Milch, getrunken, bevor Fütterung hat einen positiven Einfluss auf den Zufluss von Muttermilch. Sie können als Tee trinken Sammlung zu Laktation zu erhöhen, die in Apotheken verkauft wird.

Also, welche Lebensmittel Laktation erhöhen? Ziemlich weit verbreiteter Irrtum, dass stillende Mutter essen mehrmals mehr als zuvor. Dies ist nicht so, sollte die Menge der Nahrung nach Belieben verzehrt werden, aber es ist vorzuziehen, Joghurt zu essen täglich, Milch, Quark. Wir können nicht von Ihrer Diät Lebensmittel auszuschließen, die wertvolle Protein enthalten. Es ist ein Vogel, Fisch, Kalb, anders, aber nicht zu fettig Brühe.

Es ist auch notwendig zu wissen, wie die Milchversorgung mit Hilfe von Massage und einige der Übungen zu erhöhen. Massieren der Brust sollte etwa zwei bis drei Minuten, nach ein paar Tropfen Rizinusöl Palm abfällt. Bewegung muß in Uhrzeigerrichtung durchgeführt werden, einerseits unter der Brust angeordnet ist, und die andere – darüber. Massage sollte nicht Beschwerden bringen und noch mehr Schmerzen.

Übungen der Zufluss von Muttermilch zu stimulieren ist sehr einfach. Um dies zu tun, genau richtig steht Hand in Hand zu lösen, überquert dann vor ihm und wieder auflösen. So müssen Sie zehn machen – fünfzehn Mal. Es gibt noch andere Übung. Sie müssen die Handfläche auf die Brust verbinden, Biegen Sie die Ellbogen. Drücken Sie mit einer Hand auf ein anderes Konto ein- oder zweimal. Drei oder vier Muskeln zu entspannen. Über zehn Wiederholungen sollte ausreichend sein.

Zu wissen, die ganze Liste von Möglichkeiten auf, wie das Stillen zu erhöhen, werden Sie sicherlich in der Lage sein, mit dieser Situation fertig zu werden. Sie nicht, dass häufige Säugling an die Brust vergessen, trägt ebenfalls zu einer guten Laktation.