Es ist nützlich, ob ohne Kissen schlafen? Sachverständigengutachten

Bequemes Bett – ein Versprechen starken Schlaf und Wohlbefinden. Allerdings fragen sich viele oft darüber, ob es möglich und sinnvoll, ob ohne Kissen zu schlafen, und wenn ja, warum. Und vielleicht, immerhin haben sie nicht im Stich lassen? Um eine Antwort zu geben, müssen Sie herausfinden, welche Vor- und Nachteile gibt es dieses Gerät zu verwenden.

Es sollte eine Reservierung machen, dass es unter den Ärzten ist kein Konsens über die Verwendung oder Ablehnung von Kissen. Doch moderne Orthopäden entgegenstellen ruhen auf einer ebenen Fläche. Und es gibt gute Gründe, denn Schlaf ohne Kissen mit Konsequenzen behaftet sein kann. Was? Lassen Sie uns herausfinden.

Verursacht Beschwerden und Unwohlsein

Viele Menschen fragen sich, ob oder nicht schlafen, ohne ein Kissen für die Wirbelsäule nützlich ist. Wenn Sie es als ständiges Zubehörbett, das Fehlen einer solchen Betten behandeln nichts Gutes geben. Denn mit seiner Hilfe können wir die komfortabel und die bekannte Position des Körpers nehmen, und der Kopf ist immer noch notwendig, eine kurze und leichte Erhöhung zu sein. Traum von den blauen kann eine Person Beschwerden verursachen, verursacht ein Gefühl von Schwäche und chronischen Mangel an Schlaf.

Diejenigen, die auf dem Rücken schlafen möchte, beklagen sich oft, dass es extrem frustrierend ist, wenn sein Kopf in Kontakt mit der starren Oberfläche der Matratze ist. Plus, eine solche Position während des Schlafes ist oft die Ursache von Schmerzen in den Muskeln des Halses, weil der Mangel an Kissen, eine Person Stamm macht die Halswirbelsäule zu halten. In der Tat ist das Kissen nicht so sehr für den Kopf als Hals.

Darüber hinaus, während in die Atemwege auf einem flachen Bett liegend den Speichel gelangen kann, die ein Rezept für Hustenreflex ist und als Ergebnis, vorzeitige Erwachen.

Aufgrund des fehlenden vieler Fans von Kissen auf dem Bauch oder seine Seite eine Gewohnheit unter einem Kopf Faust oder Palmen umschließen müssen schlafen. Natürlich macht dies die Schlaf der optimalen Nacht akzeptabel, aber es kann Taubheit in den Händen verursachen.

Es ist nützlich, ob ohne Kissen schlafen? Vielleicht. Aber die Tatsache, dass es unbequem ist – Tatsache.

Es spiegelt sich auf der Außenseite

Wenn eine Person die ganze Nacht verbringt, in einer harten Matratze begraben, am Morgen wird er sicherlich eine zerknitterte Aussehen haben und sogar mit Prints von Falten auf den Deckplatten. Dann dauert es mindestens eine Stunde, so dass diese „Schönheit“ ist verschwunden.

Darüber hinaus bewirkt die Lage nach unten schlechter Durchblutung, normalen Blutabfluss zu verhindern und Augenlidödem provoziert. Es scheint, dass die Menschen nicht schlafen.

Und ein anderer. Es wird angenommen, dass auf einer ebenen Fläche schlafen die Ursache für das Auftreten von Falten im Gesicht ist. Also, wenn Sie nicht gleichgültig ist Ihre Reflexion im Spiegel sind, gibt es Grund zu denken.

Es trägt zum Auftreten des Schnarchens

In Ermangelung einer Person Kissen, auf dem Rücken schlafen ist in der falschen Position. Dazu ist der Kopf und Hals. In diesem Fall besteht die Gefahr der Zunge. Lumen der Atemwege verengt wird, was wiederum das Schnarchen auslöst.

Es bewirkt, dass die Entwicklung von Arthrose

Es ist bekannt, dass Erkrankungen der Wirbelsäule sind oft professionell. Diese Krankheit betrifft jene Menschen, deren Arbeit an der Wirbelsäule mit langfristigem Stress verbunden. Dazu gehören Büroangestellte, Masseure, Zahnärzte und so weiter.

Daher verwundert viele Menschen, die Rückenprobleme haben, ob ohne Kissen schlafen nützlich ist, wenn zervikalen Osteochondrose. So ist es wichtig zu verstehen, dass die Nachtruhe auf ein völlig flaches Bett nur die Situation verschlimmert, weil in diesem Zustand, der Hals in einer unnatürlichen Position ist, die zu einer Störung der Versorgung Wirbels führt und Muskelgewebe und verursachen Schwellungen. Komprimierte Nervenwurzeln treten degenerative Prozesse in den Bandscheiben.

Es ist nützlich, ob ohne Kissen für Skoliose schlafen? Die Antwort ist eindeutig: Nein. Bei dieser Krankheit ist es am besten, eine Rolle zu verwenden oder nicht zu hoch ist und harte Kissen.

Trotz der Tatsache, dass einige Experten den alten Schlaf auf der flachen Oberfläche der Norm glauben, ist es selbstverständlich, dass die Kissen Entspannung des Körpers fördert und unterstützt die Halswirbelsäule. Deshalb Leute, die Rückenprobleme haben, die Sie brauchen Ruhe in einem kleinen weichen Kissen. Darüber hinaus ist, desto größer ist die Breite der Schultern, sollen die darüber sein.

Violates brain circulation

Ärzte warnen, dass der Schlaf ohne Kissen zu ischämischen Schlaganfall führen kann. Der Grund für dieses Phänomen liegt in folgendem: die Erwachsenen Halswirbelsäule hat eine sehr ausgeprägte Lordose, dh Kurven. Schlaf ohne Kissen, vor allem auf der Rückseite, so dass eine falsche Position der Wirbelsäule. Als Ergebnis dieser Arterie, das Blut versorgt gedrückt werden, und das Gehirn erlebt Hunger.

Es ist nützlich, ob ohne Kissen für Kinder schlafen

Ärzte stark schrecken Babys bis zu einem Jahr auf einem Kissen zu schlafen, weil ihre Wirbelsäule in einem schwachen Zustand und leicht zu Verwerfungen ist. Schlafen auf einer flachen Oberfläche hilft, die Nackenmuskulatur und der Wirbelsäule zu stärken. Darüber hinaus, die noch nicht gelernt hat, zu rollen ein kleines Kind kann Asphyxie auftreten. Daher ist die Frage der jungen Eltern darüber, wie nützlich, ob das Baby ohne Kissen zu schlafen, nicht einmal verhandelbar.

Aber mit dem Alter von sechs Monaten beginnen kann ein Baby seinen Kopf eine kleine gefaltete Windel zu umschließen, und die Jahre alten Kind beginnen, ein kleines orthopädischen Kissen zu legen.

Zusammenfassung

Diejenigen, die noch nicht entschieden, ob zu schlafen, ohne ein Kissen nützlich ist, ist es wichtig zu verstehen, dass die Weigerung eines Bett eine viel weniger gut bringen als schaden. Daher ist es besser, ein Kissen mit orthopädischen Eigenschaften zu kaufen, die Unterstützung für die Wirbelsäule in der richtigen anatomischen Position zur Verfügung stellen kann und die Halswirbelsäule entspannen. Dann können wir die beste verkehrsgünstige Lage machen – und ein gesunder, komfortable Schlaf gewährleistet. Zustimmen, ist dies ein sehr starkes Argument für ein so wichtiges Attribut des Schlafens, wie ein Kissen.