Nacht beengt Wadenmuskel, warum ist das passiert?

Plötzliche, schmerzhafte Symptome, die Unfähigkeit, seine Finger unteren Gliedmaßen stehen oder bewegen – all dies bedeutet, dass Sie Nacht eng Wadenmuskel. während des Schlafes Solche Krämpfe auftreten vor allem, weil zu diesem Zeitpunkt völlig entspannt ein Muskelkorsett, und wenn der Körper dieser grundlegenden Mineralien wie Kalium, Kalzium und Magnesium fehlt.

Leiden diese siebzig Prozent der schwangeren Frauen und Jugendliche während ihrer Pubertät. Wenn es jedoch oft in dem Rest der Menschen geschieht, vor allem, bedeutet dies das Auftreten der Krankheit – die sogenannten Anfälle.

mögliche Ursachen

Cramps – es ist eine ernste Krankheit ist, wird es immer voraus, was Wadenmuskel während der Nacht reduziert. Die Gründe dafür sind recht umfangreich: eine Verletzung von Stoffwechselprozessen, damit nicht assimiliert Mineralien, allmählich entwickeln Epilepsie, Hypoxie, Meningitis oder Komplikationen während der Schwangerschaft.

Verschiedene Stress und zu viel Bewegung kann dazu führen, dass Elektrolythaushalt im Körper verletzt werden, und dies wiederum führt zu einem Anfallsleiden selbst. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie eine Nacht eng Wadenmuskel haben und somit die oben genannten Krankheiten sind nicht, dann dringend benötigen Sie einen Arzt zu sehen, steht die Chancen sind Ihr Körper hat diese Methode gewählt, um über die interne aufmerksam zu machen „Störung“.

Falsche Haltung für den Schlaf

Auch ein weiterer Grund dafür mag unbequem Haltung sein, in dem die verlorene Empfindlichkeit und gekniffen Nerven. Wenn dies geschieht die ganze Zeit, hat der Körper kann nicht genug Kalzium, die Venen in den unteren Extremitäten Krampfadern führt.

Schlechtes Blut zirkuliert

Zustand, wenn die Nacht eng Wadenmuskel, tritt auf, wenn die Blutgefäße sind sehr stark verengt und somit nicht erlauben das Blut zirkulieren zu lassen. Wann ist dieser Muskel in der Regel überfordert. Reduzieren Bein kann während übermäßige körperliche Anstrengung. Jeder Sportler weiß, dass es immer notwendig ist, um die Muskeln zu ersten aufwärmen und vorbereiten, bevor Sie anfangen zu üben. Mit zunehmenden Belastungen Kaviar Laufwerke ziemlich oft. Also, bevor Sie engagieren beginnen, beziehen sich auf die Trainer mit der Bitte, einige Übungen zu zeigen, bis zu wärmen.

Wir sind immer daran interessiert zu wissen, warum wir Nacht eng Wadenmuskel haben. Die Gründe dafür gibt es eine ganze Menge. Doch zu sagen, genau das, was von ihnen – Ihre Wahl, können Sie nur ein Arzt sein, und auch dann nur nach einer komplexen Forschung und Analyse.

Ein weiterer Grund,

Während der Schwangerschaft ist das Risiko einer Nacht „Überraschung“ verdoppelt. Dies tritt vor allem im dritten Trimester, das Gewicht der Frau zu, so dass die Last auf dem Beine größer wird. Darüber hinaus aufgrund des Wachstums des Gebärmutter schlechten Blutes in die unteren Extremitäten, wie teilweise hohl Wien geklemmt. Daher schwangere Frauen beklagen oft, dass sie Wadenmuskel während der Nacht reduziert.

Essen Sie Lebensmittel , die reich an Kalzium, Kalium und Magnesium, einen Facharzt aufsuchen und nicht krank, wenn nötig!