Salat „Brush“ für Gewichtsverlust: Bewertungen und Ergebnisse, Fotos, Rezept

Am Vorabend der Feiertage aller Neujahr will gut aussehen. Nicht jeder von uns hat genug Zeit und Willenskraft, um das ganze Jahr über in die Turnhalle und Stock zu Ihrer Diät. Wenn zusätzliche Kilogramm zu viel angesammelt, kann es Ihnen elementare Erhöhung der Ernährung mit frischem Gemüse helfen. Die ideale Möglichkeit wäre, ein Salat, „Brush“ für die Gewichtsabnahme. Feedback und Ergebnisse werden wir eng in diesem Artikel in Betracht gezogen werden, aber zuerst mag ich beachten, dass dies ein einfaches und erschwingliches Werkzeug, das ist sicher, dass das gewünschte Ergebnis zu geben.

Die Geschichte des berühmten Salat

Namen er sehr viel, es ist „Besen“, „schrubben“, „Ernährung“, „Vitamine“ und viele andere. Aber er wird als Salat „Pinsel“ für Gewichtsverlust bekannt. Bewertungen und die Ergebnisse werden auf spezialisierten Websites fast täglich veröffentlicht. Alle neuen Menschen geworden Anhänger einer gesunden Lebensweise und einer optimalen Ernährung und alles beginnt mit einem einfachen und schmackhaften Salat.

Vielleicht werden Sie daran interessiert zu wissen, dass der Geburtsort des Rezepts Amerika. Zurück in den 20er Jahren wurde dieser Salat erfunden, die schon fast ein Klassiker geworden ist. Zunächst enthalten sie nur Gemüse, in späteren Versionen es begann mehr und Früchte zu gelangen. Aber das wichtigste Merkmal, durch das er die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit verdient hat, ist seine kalorienarm. 100 g des Produkts (die einen bedeutenden Platz auf dem Teller besetzen) ist für nur 50 Kalorien. Diese Diät fördert glatten Gewichtsverlust. Dass dies der Grund, dass ohne Ausnahme unter den Amerikanern, die an Fettleibigkeit leiden, ist sehr populär geworden Salat „Brush“ für die Gewichtsabnahme. Bewertungen und die Ergebnisse deuten darauf hin, dass auch ohne die übliche Routine des Tages zu ändern, werden Sie langsam aber sicher selbst bringen.

Indikationen für die Verwendung

In der Tat ist es notwendig, jeden Tag alles auf dem Tisch zu haben. Unabhängig davon, ob Sie übergewichtig sind, braucht Ihr Körper Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die eine Quelle von frischem Gemüse sind. So sicher sein, in den Dienst eines solchen einfachen und erschwinglichen Rezept zu nehmen, wie Salat „Brush“ für die Gewichtsabnahme. Feedback und Ergebnisse sind am besten einen professionellen Ernährungswissenschaftler zu fragen, er wird sicherlich sagen, ein Dutzend andere reale Fällen, wenn die Menschen nur auf die Ernährung dieses Salat hinzufügen, erhalten von den verhassten zusätzlichen Kilogramm befreien konnten.

Aber nicht nur das zusätzliche Gewicht ist ein Indiz für den Einsatz. Wenn Sie den Stoffwechsel anpassen möchten und den Körper von Giftstoffen zu befreien, die Darmflora verbessern und loszuwerden Verstopfung bekommen, dramatisch verbessern die Verdauung, wird der exzellente Service einen Salat, „Brush“ für die Gewichtsabnahme dienen. Bewertungen sagen, dass dieser Salat hilft auch loswerden Ödem erhalten, was bedeutet, dass bald genug werden Sie sehen viel besser.

Vorteile Salat

Dies beschleunigt den Stoffwechsel Gericht, normalisiert den Magen-Darm-Trakt und reinigt effektiv den Darm. Jede Portion enthält eine erhebliche Menge an Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten. Dank dieser Zusammensetzung Salat ist wichtig, während eine Vielzahl von Diäten zu verwenden, wenn der Körper aus einem Mangel an Vielfalt von Substanzen leidet, was besonders wichtig ist, wenn die Protein-Diät. Aber das ist nicht alles. Salat „Brush“ für Gewichtsverlust (Bewertungen sranvivayut es mit einem Schneebesen, wie es entfernt das überschüssige aus dem Körper) enthält eine große Menge an Vitaminen, die erforderlich sind, jeden Tag und das ganze Jahr über auf den Menschen.

Das berühmte Rezept

Sicherlich jeder Leser schon sehr gespannt, wie dieser köstlichen und gesunden Salat vorbereiten. Hier ist alles sehr einfach, alle Zutaten gibt es in jedem Haus und auf dem Markt sind sie recht preiswert. Sie werden Kohl, Rüben und Karotten müssen. Die verwendete Nummer ist frei wählbar, so dass Sie auf Ihrem eigenen Geschmack konzentrieren. Ursprünglich vorgeschlagen auf 0,5 kg Kohl, Karotten und Rüben zu nehmen. Alle Gemüse sollten fein hacken-Sticks, die für diese Zwecke sein, können Sie eine Küchenmaschine, Reibe oder einem Messer. Für die Füllung Zitronensaft verwendet wird, aber auch wenn Sie ein wenig Olivenöl hinzufügen, wachsen Kalorien nur leicht. Aber Essig und Salz hinzufügen unerwünscht, auch nicht in kleinen Mengen.

Sie haben jetzt einen Salat „Brush“ für die Gewichtsabnahme. Bewertungen (die versuchten, die Liebhaber dieses Gericht alle zu bleiben) dagegen nur positiv. Er ist sehr lecker und frisch, hell und saftig. Dieser Salat kann eine tägliche Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten, egal ob Fleisch oder Fisch, jedes Getreide. Die tägliche Gebrauch als Zusatz zum Hauptgericht erhöht die Vitalität, stärkt das Immunsystem und stellt die Verdauung.

Salat für den Fastentag

Jeden Tag gibt es diese Salat kann und sollte darüber hinaus ist es äußerst wichtig für Ihre Gesundheit. Aber, um schnell und effektiv Gewicht zu verlieren, sollten Fastentag auch durchgeführt werden. Es wäre der beste Salat „Brush“ für die Gewichtsabnahme sein. Rezept-Bewertungen, die seinen ausgezeichneten Geschmack bestätigt, sowie die ausgezeichneten Gesundheitszustand nach seinem regelmäßigen Gebrauch, ist es entworfen, um sicherzustellen, dass ein regelmäßig (einmal oder zweimal pro Woche), können Sie aus Ihrer Ernährung ausschließen alle, aber dieser Salat. Dann verlieren Gewicht, Kraft und schöne Haut Sie genau garantiert. Sie werden am Morgen brauchen ein halbes Kilogramm Gemüse zu hacken (um 0,5 jeder Art) und dann um etwa 8 Portionen, die sich ergebende Zahl dividieren, so können Sie einen Snack jede halbe Stunde haben, und Hunger werden Sie nicht quälen. An einem Tag, eine Entladung, können Sie ca. 2 kg verlieren.

Bewertungen Entladeort Tage

Zu viele Frauen haben bereits den Salat versucht, „Brush“ für die Gewichtsabnahme. Bewertungen und wie viel Sie können verlieren, wenn jede Woche einen Tag allein auf die Salate zu verbringen, sind sie bereit, in Fachforen zur Verfügung zu stellen. Also, sagte, die meisten von ihnen, dass nur einen Tag in, so starten Sie viel einfacher zu fühlen, das heißt, der Körper schnell von allen schädlichen befreit. Und wenn Sie es sich zur Regel machen alle drei Tage auf einem solchen Salat zu verbringen, dann ein paar Monaten werden Sie nicht nur lernen. Dies ist jedoch nur eine Seite der Münze.

Nachteile

Unter denen, die den Salat versucht haben, „Pinsel“, gibt es diejenigen, die mit dem Ergebnis unzufrieden bleiben. Diese Leute sagen, zu häufige Besuche in der Toilette, Verdauungsstörungen oder Blähungen. In der Tat ist es möglich, wenn Sie nicht die Liste der Gegenanzeigen gesehen haben. Er ist, und wir werden auf jeden Fall geben, aber ein wenig später. Es ist jedoch bemerkenswert, dass es eine solche unangenehme Erscheinung von denen, die nur einen Salat zum Essen geht. Aber das ist nicht genug , um das ersetzen komplexen Beilagen, Kartoffeln, Nudeln und Salate für mehrschichtigen „Brush“ und als Hauptgericht mageres Fleisch oder Fisch zu wählen, und das Ergebnis wird sehr bald sein. Ein weiterer Nachteil, nach Bewertungen, ist, dass es schwierig ist, Salat zu essen. Aber bis zum Boden der Entladung und Reinigung des Körpers, ist die Belastung einfach nicht zu sein.

Gegenanzeigen

Es ist nicht einen Salat zu verwenden, für schwangere Frauen, weil eine große Menge an Ballaststoffen verursachen kann uterinen Hypertonus empfohlen. Allerdings sprechen wir über eine große Menge davon, und ein wenig frisches Gemüse sollte auf jeden Fall zu jeder Mahlzeit hinzugefügt werden. Es ist nicht von schweren Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, sowie anfällig für Durchfall empfohlen, Fastentage auf dem „Brush“ für Menschen zu arrangieren leiden. Darüber hinaus, wenn ein Salat mit Zitronensaft gekleidet, soll es vorsichtig sein, Menschen, die anfällig für allergische Reaktionen sind, als auch solche mit einem erhöhten Säuregehalt des Magens.

Ergebnisse

Wir haben viel zu sagen über dieses wunderbare Gericht, wie ein Salat, „Brush“ für die Gewichtsabnahme. Bewertungen und die Ergebnisse vor und nach Fotos regelmäßig erscheinen auf dem Netzwerk, immer mehr Menschen verstehen, dass es nicht ein Wunder Pillen ist, sondern nur eine Veränderung in der Ernährung, wird das Problem des Übergewichts ein für alle Mal lösen. Die tägliche Gebrauch der Bürste als Beilage wird dazu beitragen, von 2-5 kg pro Monat loszuwerden. Ein Fasten Tag wird Ihr Gewicht von 1-2 kg zu reduzieren, sondern weil eine Woche empfohlen, nicht zu halten, mehr als ein (in seltenen Fällen zwei) diese Tage, in diesem Monat Sie 4-8 kg werfen.

Es gibt jedoch eine andere Version der Diät, die einen Salat „Brush“ für die Gewichtsabnahme verwendet. Bewertungen und die Ergebnisse (das Rezept wir bereits oben zitierten) deuten darauf hin, dass diese Option die effektivste ist, zusätzlich zu stützen eine solche Diät viel einfacher als jede andere ist. Sie werden an jedem zweiten Tag von Protein benötigen (Fleisch, Fisch, Eier, Käse) c Tage auf dem „Brush“ ausgegeben. Als Folge verlieren Sie 10 Kilo in 12 Tagen.

Zusammengefasst

Salat „Brush“ – ein einzigartiges Gericht. Lecker und gesund, es wird nicht nur den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen, sättigt, sondern auch loswerden all die überschüssigen bekommen. Wir sprechen über Körperfett, Toxine. Aber wenn die letzten beiden den Körper selbst verlassen, dann ging schnell Fettreserven, ist es notwendig, die körperliche Aktivität zu erhöhen.