Säure-Basen-Gleichgewicht: allgemeine Konzepte, die Gründe für Verstöße

Oft im Fernsehen und in den Zeitungen, können Sie hören, oder Anzeigen lesen, das etwas über die Säure-Basen-Gleichgewicht und ihre Störungen sagen usw. Allerdings sind nicht alle klar die Bedeutung dieses Satzes verstehen und dementsprechend – die Gründe dafür sind nicht klar, Verletzung, so dass hier werde ich diese Konzepte beschreiben über ein gesundes Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.

Unser Blut hat eine aktive Reaktion, die bestimmt wird , mit pH – Wert. Optimaler pH-Wert – 7,36. In Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren kann den Säuregehalt des Blutes verändern, aber wenn es unter 7,0 sinkt oder steigt über 7,8, kann eine Person sterben. Eine Fehlausrichtung der Reaktion in saureren Richtung tritt in dem übermäßigen Gebrauch des Proteins von Lebensmitteln und Gemüsekonsum in aktiv – Blut füllt Basen (Alkali).

Säure-Basen – Gleichgewicht des Körpers konstant aufrechterhalten Puffersysteme von Blut, die umfassen Protein, Hämoglobin, Phosphat und Carbonat. Sie neutralisieren die meisten der eingehenden Laugen und Säuren, Blutreaktion regulieren. Aber es ist notwendig zu bedenken , dass die meisten der Zerfallsprodukte im Körper als Folge des Stoffwechsels, sauer sind (Harnsäure, Aminosäuren, Milchsäure in den Muskeln, etc.), und wenn ihnen eine ungesunde Ernährung hinzuzufügen und eine sitzende Lebensweise, die Puffersysteme arbeiten viel schwieriger.

In diesem Fall wird das Säure-Basen-Gleichgewicht zu halten und neutralisieren Säure, wird der Körper, um seine eigenen Reserven an Alkali (Calcium, Eisen, Kalium, etc.) verwenden. Allerdings wird ihr Mangel an Menschen wie Müdigkeit (Eisenmangel) fühlen, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit (Calcium-Mangel), wird auch die geistige Leistungsfähigkeit aufgrund einer Reduktion in Nervengeweben Mineralien beeinträchtigt werden.

Somit wird, wenn die Erschöpfung der Reserven im Blut erhöht Säure – eine Verletzung ist Azidose genannt. Disturbed Säure-Basen-Gleichgewicht verursacht Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Verschlechterung der Haut, depressive Stimmung, und trägt auch zu einer Reihe von anderen schweren Krankheiten.

Wie solche Verzerrungen zu vermeiden und das Säure-Basen-Gleichgewicht im Gleichgewicht zu halten? Die moderne Medizin bietet eine Vielzahl von Mitteln, aber die natürlichste und effektivste Weg – es ist eine ausgewogene Ernährung und Bewegung. Eintönige Ernährung hauptsächlich aus Fleisch und Stärkehaltige Lebensmittel, alkoholische Getränke zu trinken, Kaffee, Zucker führt zu Azidose. Daher (oder zumindest zu reduzieren), um den Verbrauch von „sauer“ Produkten zu beseitigen und auf Ihre Ernährung mehr vegetarische Kost (frisches Obst und Gemüse), sowie erhöhten motorische Aktivität hinzufügen, Sie sind ein natürlicher Weg, um die überschüssige Säure neutralisieren und dadurch viele Probleme loszuwerden.

Menschen, die das Säure-Basen – Gleichgewicht des Körpers zu unterstützen und ein gesundes, führen aktives Leben, brauchen fast nicht die Drogen voller Vitalität, Freude und Kraft sind. Gesundheit!