Was sind die Bodybuilder im Alter?

Leider hat das Alter niemanden verschonen. Kann ein langer Kampf mit dem Alter sein, seine Ankunft zu verschieben, aber das Ergebnis ist immer noch niemand für immer jung bleibt. Unterschiedliche Menschen Alterung tritt in unterschiedlicher Weise, aber besonderes Augenmerk auf die Alterung Bodybuilder bezahlt werden. Die Tatsache, dass sie sehr viel ihre Körper durch Bewegung verwandeln, und natürlich kann dies nicht beeinflussen, wie sie aussehen wird, wenn sie die besten Jahre Pässe waren. Bodybuilders im Alter gibt es ein paar großen Probleme, die einfach unvermeidlich sind. Deshalb, bevor eine Karriere als Bodybuilder beginnt, ist es notwendig, mit vertraut zu machen, was auf Sie wartet, wenn diese Karriere zu Ende geht.

Gelenkprobleme

Das häufigste Problem von Bodybuildern im Alter konfrontiert – eine Verschlechterung der Gelenke. Die Tatsache, dass jede Person, mein ganzes Leben lang eine schwere Belastung für die Gelenke führt, auch in den meisten normalen Spaziergang. Je öfter müssen wir die Arme und Beine beugen, desto größer ist das Gewicht, das wir auf sie geladen wurden, die Gelenke schneller verschleißen. Die meisten Menschen mit Gelenkproblemen beginnen nach 60 Jahren. Jemand in seinem Leben fühlt sich nicht die geringste Schwierigkeit zu diesem Thema, wie jemand mit Gehbehinderung nach 50 Jahren beginnen. Wie für Bodybuilder, sind sie das Problem betrifft viel früher. Die ehemalige Bodybuilder beginnt oft gemeinsame Probleme nach 40 Jahren Erfahrung, und einige haben seine Karriere so früh wie 30, weil in dem Prozess der Ausbildung zu beenden, wenn aufzubauen und pflegen Muskelmasse, Sportler manchmal belasteten Gelenke mehr als gewöhnliche Menschen. Die Konsequenz daraus ist, schnellerer Verschleiß des Gelenkes. Leider kann dies einfach nicht zu vermeiden, können wir nur hoffen, dass die Gelenke so lange wie möglich stehen.

Die Last auf dem Rücken

Eine weitere Quelle von Problemen für Bodybuilder ist ihr Spin. Es macht für schwere Belastung, so dass ich nicht leiden kann es nicht. In dem Prozess einen Athleten der Ausbildung meinen Rücken nicht nur reißen kann, aber nicht glücklich, wenn, kann das Ergebnis eines intensiven Trainings ein Leistenbruch sein. Bodybuilders leidet häufig im Alter alle möglichen Krankheiten, die mit dem Rücken zusammen. Wenn Sie Übung auf die Last auf der Rückseite bezogen verringern, die zum Beispiel ist, hockt mit mehr Gewicht, können Sie die Wahrscheinlichkeit eines Ausfalls des Rückens oder eine Hernie in seiner Jugend, sowie die schwerwiegenden Folgen im Alter verringern.

Fettleibigkeit

Egal, wie es war komisch, aber Bodybuilder oft im Alter ist fettleibig. Dies ist aufgrund der Tatsache , dass im Laufe der Jahre von Muskelrekrutierung sie auf die Tatsache gewöhnen, dass sie zu eng und kontinuierlich zugeführt müssen. Im Alter stoppen sie Bodybuilding, aber die Gewohnheit bleibt, und Bodybuilder weiterhin essen, was zu Übergewicht und sogar fettleibig. Aber auch wenn der Athlet zu einer Diät hält, die Muskeln bestehen nicht ewig. Im Laufe der Zeit verlieren sie ihr Aussehen, werden unattraktiv. Auch bekannte Bodybuilder wie Arnold Schwarzenegger, versuchen Sie nicht, ihre Muskeln verlieren Form zu zeigen, in Filmen handeln oder sich in der Öffentlichkeit zeigt.