Massage in Skoliose: die Rettung von Ertrinkenden

Skoliose (oder Krümmung der Wirbelsäule) kann erfolgreich mit der Verwendung von Massage behandelt werden. In dieser Massage für Skoliose ist die Auswirkung auf bestimmte Bereiche des Körpers mittels mechanischem Druck. Gehalten Massage Hände oder Spezialwerkzeuge. Mit diesem können Sie auch herausfinden, wie Skoliose im Hause zu behandeln, indem zum Beispiel effektive Massage für Skoliose in Kombination mit anderen Behandlungen. Als Ergebnis einer solchen Behandlung ist eine signifikante Verbesserung der Durchblutung der Weichteile um die Wirbel umgeben, und Lymphe; gestärkt Gefäße. Darüber hinaus ist eine Massage für Skoliose die Verhinderung von Muskelschwund, hilft es, durch Müdigkeit und Krümmung der Wirbelsäule verursacht Schmerzen zu reduzieren zurück.

Einer der Bereiche, in der komplexen Behandlung von Rückenproblemen begann Manipulation. Zur gleichen Zeit sind nicht alle Anhänger der traditionellen Bereichen nehmen manuelle Therapie als eine Methode der Behandlung. Wenn Sie diese Methode versuchen sollte zu einem erfahrenen Therapeuten bezeichnet werden, die den Zustand des Patienten in einem relativ kurzen Zeitraum verbessern.

Durch die Manipulation der Wirbelsäule wirken zusammen mit den Bändern und Muskeln umgeben. Manuelle Therapie ist sehr vielfältig und umfasst Entspannung, Kompression, Druckpunktmassage für Skoliose, Manipulation, Stretching, Mobilisierung, Energiemethoden und Kranialtherapie. Bevor Sie den Vorgang starten, sollte die Ursache der Krankheit zu ermitteln, eine Studie über die Wirbelsäule mittels Röntgen- und Tomographie.

Ursachen der Skoliose und deren Prävention

Ursachen der Skoliose sind vielfältig. In dieser Fehlstellung der Wirbelsäule kann, ohne Einfluss auf dem Bewegungsapparat sein und kann an den strukturellen und funktionellen Veränderungen sowohl angeborenen und durch bestimmte Faktoren erhalten werden. Die richtige Vorbeugung von Skoliose wird die Krankheit von der sehr Geburt des Kindes zu verhindern.

Am wichtigsten ist, denken Sie daran, dass die Prävention von Skoliose beginnen sollte, noch bevor Baby geboren ist. Zu diesem Zweck muss die werdende Mutter aktiv halten, richtig essen, damit Anomalien bei der Bildung des Skeletts des Kindes vermieden werden.

Nach der Geburt eines Kindes sollte, Eltern mit dem Kind verhalten richtig und bestimmte Faktoren vermeiden, die die Entwicklung der Skoliose beeinflussen könnten. Zum Beispiel, um das Baby zu Fuß sollte für den einen oder den anderen Arm selbst für die Wirbelsäule gehalten werden. Das Kind muss das Regime des Tages beobachten, sollten Sie Sport, richtigen Schritt spielen, nicht die Rücken Rucksäcke oder andere Taschen zu überlasten. Falls erforderlich, wenn die Beinverkürzung beginnt, können Sie die Behandlung von Skoliose im Hause beginnen. In diesem Fall ist es notwendig, die richtigen orthopädischen Schuhe zu wählen. Darüber hinaus stärkt auch die Wirbelsäule aktiven Lebensstil, Fitnessraum, Training, aktive Erholung im Freien. Die Ausbildung und Übungen sollten umfassen: Laufen, Wandern, Schwimmen und Bewegung. Neben der Wirbelsäule heilt den ganzen Körper, stärkt das Herz, Blutgefäße, geringeres Gewicht, stärkt die Knochen und verbessert die Blutzirkulation.

Regeln , die Skoliose zu vermeiden , die befolgt werden müssen

Sitzen Sie richtig. Der Sitzlade zurück, so dass Sie sollten in regelmäßigen Abständen die Position des Rückens und der Beine verändern. Sollte aufrecht sitzen, nicht gelehnt. Während des Lesens, verwenden Sie einen Standplatz für Bücher. Der Sitz muss gleich der Höhe des Knies auf eine Höhe eingestellt werden. Im Fall von Rückenschmerzen besser ist es, die Position des Körpers zu ändern, am häufigsten aufstehen und gehen.

Stehen Sie richtig. Sie müssen aufrecht stehen, in regelmäßigen Abständen die Haltung und das Stützbein zu verändern. Wenn Müdigkeit im Rücken, können Sie strecken, zu Fuß, die Hand heben. Beim Bücken besser Hocke.

Ordnungsgemäß funktionieren. Verteilen Sie das Gewicht auf beide Hände, Hocke, wenn Gewichte zu heben, nicht scharf Rumpf zu drehen.

Schlaf richtig. Die Matratze sollte in verschiedenen Posen besser schwer zu schlafen sein.

Essen Sie nach rechts. Nicht zu viel essen, gesunde Lebensmittel essen.

engagiert richtig im Sport. Bestimmte Sportarten können für Skoliose, wie schädlich sein Gewichtheben, Ringen. Andere Sportarten sind traumatische, wie Fußball, Hockey. Bessere wählen Joggen, Wandern, Schwimmen, Radfahren, Skifahren.