Was sind die notwendigen Vitamine für die Haare? Eine Übersicht über ihre Vorteile

Die Umwelt heute nicht der günstigste Weg ist, wirkt sich auf unsere Gesundheit. Und mit der Weiterentwicklung der Technologie gibt es einige Probleme. All dies könnte nicht aber auf dem Haar reflektieren. Die Exposition gegenüber der Sonne, Wind, UV-Strahlen beeinflussen sie schlecht. Das weibliche Geschlecht ist auch nicht besonders sparsam die Haare, so dass sie in den Trockner, Bügeleisen, ploek und andere Styling-Produkten auszusetzen. Als Folge verlieren sie ihr gesundes Aussehen, werden stumpf und leblos, fangen sie an zu fallen. Um Haare, um irgendwie zu verursachen, müssen Sie Vitamine für die Haare nehmen. Eine Überprüfung von ihnen als beeindruckender High-Speed-Anlage für die Behandlung und das Haarwachstum, kann von vielen Frauen zu hören.

Überlegen Sie, was Vitamine Haar trinken, so dass sie am effektivsten bei der Pflege helfen. Das erste Vitamin – ist Biotin oder Vitamin H. Es ist Teil eines Komplexes von Vitamin B. Es ist in Milch, Eigelb, Hefe gefunden wird , und verhindert den Verlust und das Auftreten von grauen Haaren.

Die zweite wichtige Komponente – ist Eisen. Sein Mangel kann zu Haarausfall führen. Eisen ist in Kakaopulver, Kekse, Schokolade, Kaviar, getrocknete Aprikosen und anderen Produkten gefunden.

Vitamin A und Vitamin E – sind Vitamine für die Haare, eine Bewertung , die sehr schmeichelnd bekam. In der Tat ist Vitamin A ein Antioxidans, das die Haare natürlichen Ölen nährt. Es ist in Milch, Gemüse, Geflügel, Eiern, Fisch, Fleisch und andere. Wie bei Vitamin E gefunden, es Blutzirkulation normalisiert, fördert das Eindringen von Nährstoffen durch das Blut. Es ist in pflanzlichen Ölen, grünes Gemüse, Nüssen und Bohnen.

Vitamine für die Haare, eine Überprüfung von denen auch Beweise für ihre Wirksamkeit sind – ist Vitamin C, Zink und Magnesium. Vitamin C ist ein weiteres beliebtes Antioxidans. Es ist in vielen Früchten und Gemüse enthalten sind. Zink wird in gefunden Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, Kleie. Ein Magnesium – in Fisch, Soja, Nüssen.

Also, wenn Sie richtig Ihre Ernährung korrigieren wird, aussehen wird Ihr Haar viel besser.

Hier ist ein Beispiel für eine Nährstoffmaske , die das Haarwachstum beschleunigt. Zu seiner Herstellung werden zwei Esslöffel Klette und Rizinusöl benötigen, Vitamine B6 und A (eine Kapsel), Zitronensaft. Sie können ein spezielles Medikament „Dimexidum“ verwendet werden, die zu einer tieferen und schnelleren Penetration von Vitaminen und Nährstoffen in der Haarstruktur beiträgt.

Auch, um die Schönheit der Haare zu pflegen kann auf dem Gebiet der Kosmetik verwendet und moderne Trends werden. Spray „Live-Vitamine für Haare und Körper“ von Natura Siberica perfekt für feuchtigkeitsspendend und geben Sie Ihr Haar einen natürlichen Glanz. Es wird aus natürlichen Produkten hergestellt – Pflanzen, Beeren, Vitamine. Spray sofort nährt und füllt das Haar mit Feuchtigkeit und schützt vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt. Maske muss gleichmäßig auf das Haar aufgetragen werden und schließen Sie sie mit Zellophan einwickeln und ein Handtuch. Halten Sie diese Maske etwa zwei Stunden, gewaschen und dann mit Shampoo.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass der schlechte Zustand des Haares zu Schilddrüsenbetriebsstörungen zurückzuführen sein kann. Daher Haar Vitamine, eine Überprüfung davon, obwohl beeindruckend, können nicht helfen, das Problem vor dem Ende zu lösen. In diesem Fall ist es besser, die Endokrinologen zu adressieren.