Körperliche Gesundheit – es ist ein Zustand des Körpers?

Der natürliche Zustand des Organismus, in dem normalerweise alle wichtigen Systemen arbeiten körperliche Gesundheit genannt. Umweltverschmutzung, schlechte Gewohnheiten, Stress trägt zur Entstehung einer Vielzahl von chronischen Erkrankungen, sowie einen negativen Einfluss auf den sozialen Bereich der menschlichen Tätigkeit.

Die wichtigsten Faktoren der körperlichen Gesundheit

Gesundes Leben ist das wichtigste Kriterium für die körperliche Gesundheit. Der erste Schritt ist zu organisieren , den richtigen Modus des Tages. Das optimale Verhältnis von Arbeit und Ruhe ermöglicht einer Person, um ihre täglichen Aufgaben in vollem Umfang durchzuführen, ohne Schäden an Ihren eigenen Körper.

Körperliche Gesundheit – ein Zustand, der es ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Standortbedingungen macht. Deshalb haben die Menschen in den verschiedenen Ländern unterschiedliche physikalische Eigenschaften. Zur gleichen Zeit ist sehr wichtig soziale und körperliche Aktivität, positives Denken, Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten. Körperliche Gesundheit Faktoren gleich sind auf der ganzen Welt.

Die richtige Lebensweise ermöglicht es Ihnen , sich aktiv an sozialen Funktionen ausführen, die Teilnahme an familiären und häuslichen Bereich sowie in vollem Umfang Beschäftigung aufrechtzuerhalten. körperliche Gesundheit zu stärken ist sehr wichtig, die Lebenserwartung zu erhöhen. Wenn Sie die Experten, mehr als 50% der Hundertjährigen als Zeit führte einen gesunden Lebensstil glauben.

Der Einfluss der Umwelt auf die menschliche Gesundheit

Tragischerweise kann der Zustand des Körpers nicht nur auf Lebensstil abhängen. Es gibt natürliche Faktoren. Sie können sowohl zur Verbesserung der Gesundheit und Immunität reduzieren. Alle natürlichen Faktoren lassen sich in drei Kategorien eingeteilt werden – physikalische, chemische und biologische. Die erste Gruppe umfasst die Sonnenstrahlung, Druck und Feuchtigkeit, sowie elektromagnetische Strahlung. Viren, Pilze, Bakterien und verschiedene Mikroorganismen, Tiere und Pflanzen Produkte auf biologische Faktoren. Die letztere Gruppe umfaßt eine Vielzahl von Verbindungen und Elemente, die einen Teil des Wassers, Boden und Luft sind.

Spezialisten festgestellt, dass der Anteil des Einflusses von natürlichen Faktoren auf der Person 20% übersteigt. In diesem Fall kann die körperliche Gesundheit verbessert werden, wenn man ein paar Regeln zu folgen. Qualität Handhygiene und essen nur Bio-Produkte haben einen direkten Einfluss auf die Lebenserwartung.

Genetische Faktoren der körperlichen Gesundheit

Körperliche Gesundheit – es ist nicht nur der richtige Lebensstil und Umwelteinflüsse auf dem Körper. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die eine Person nicht in der Lage zu beeinflussen. Zunächst einmal – es ist erblich. Beim Menschen kann die Krankheit auftreten, deren Entwicklung bezogen ist auf Zelldefekte vererbt werden. Einige Krankheiten sind angeboren. Diese können Diabetes, Hämophilie, und so weiter. D.

Es gibt auch Krankheiten, die Experten bedingt erblich nennen. Sie entstehen, wenn eine Person eine genetische Veranlagung hat, und zugleich ist eine falsche Art und Weise des Lebens. Vermeiden Krankheit sein kann, wenn Sie auf die Ernährung und medizinische Empfehlungen halten. Bedingtes umfassen Erbkrankheiten wie Neurodermitis, Bluthochdruck, Arteriosklerose und dergleichen. D.

chronische Krankheiten

Fast alle Menschen mehr oder weniger stark von Prädisposition für bestimmte Krankheiten. Körperliche Gesundheit – es ist eine Kombination von vielen Faktoren ab. Es ist kein Zufall, wenn der Patient in das Krankenhaus eintritt, klären Ärzte immer, was die nächsten Angehörigen verletzt. Die meisten chronischen Erkrankungen haben einen genetischen Ursprung.

Alle chronischen Krankheiten, die einen großen Teil der Bevölkerung plagen können in vier Gruppen unterteilt werden. Diese Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Atemwegserkrankungen und Diabetes. Körperliche Gesundheit – es ist die richtige Ernährung, das Fehlen von schlechten Gewohnheiten und moderater körperlicher Aktivität. Nicht zu diesen Bedingungen haften, um die Person Risiken zu bekommen dies oder die chronische Krankheit. Die meisten schädlichen Einfluss des übermäßigen Trinkens.

Körperliche Aktivität – Gesundheit Versprechen

Gesundheit – ein Zustand des vollständigen körperlichen Komfort. Aber es fühlt sich großer Mann kann nicht mäßigen Lasten. Tägliche Morgengymnastik, sowie die frische Luft gibt ausgezeichnete Gesundheit und Fröhlichkeit. Einfache Übung hilft Immunität zu stärken, verbessert den Stoffwechsel, normalisiert den Blutkreislauf und Druck.

Körperliche Aktivitäten sollten nach dem Alter und Körpermerkmale geplant werden. Dies ist besonders wichtig , wenn wir über Gesundheit und sprechen die körperliche Entwicklung von Kindern. Zu hohe Belastungen können für einen kleinen Körper gefährlich sein. Ältere Menschen sollten mit Vorsicht für die Übungen behandelt werden. Nun, wenn die Klassen werden unter der Aufsicht eines Spezialisten gehalten werden.

Für jede körperliche Belastung wird menschlicher Körper im Laufe der Zeit verwendet. Daher wirksame Tätigkeit zu sein, sollte Menge der Übung erhöht werden.

Die Verbindung zwischen körperlichen und seelischen Gesundheit

Emotionalen Zustand wirkt sich unmittelbar auf seine Gesundheit. Zum Beispiel, wenn eine Person negative Emotionen erlebt, es erhöht den Blutdruck. Im Körper gibt es eine Reihe von Veränderungen, die schließlich zur Entwicklung einer Krankheit führen können. Kontrollieren Sie Ihre Gefühle nicht zu empfehlen. Constant nervosa kann zur Entwicklung von Geschwüren, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck beitragen. Geistige und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verbunden.

Über 50% der Behandlung von Patienten an den Arzt mit Beschwerden körperlicher Beeinträchtigung im Zusammenhang mit Depressionen. Eine Person braucht nur ein paar Sitzungen mit einem Therapeuten zu verbringen, und die Krankheit kann mit wenig oder ohne medizinischen Eingriff geheilt werden. Stress kann extrem gefährlich sein. Körperliche Gesundheit – es ist auch ein ausgewogener emotionaler Zustand.

Wie Stress zu vermeiden?

Falsche Ernährung und Mangel an richtigem Schlaf an erster Stelle können zur Entwicklung von Neurosen beitragen, die zu vorzeitigem Appell an die Spezialisten in der Depression zu entwickeln. Daher ist die richtige Art und Weise des Lebens der Lage, normale geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten.

Stress kann auch aufgrund von Nicht-Standard-Situationen auftreten. Denken Sie daran, dass jedes Problem immer eine Lösung hat. Sie können nicht in sich schließen und versuchen, mit ihren Gefühlen auf eigene Faust zu bewältigen. Unterstützung von Familie und Freunden ist sehr wichtig. Diejenigen , die in der Lage sind, schnell ihre wiederherstellen mentalen Zustand, verwaltet auch die körperliche Gesundheit zu halten.

Der Einfluss der Eltern auf die Gesundheit von Kindern

direkt beeinflusst von den Eltern, wie ein Kind in der Zukunft verhalten wird. Diejenigen, die eine anständige Person mit einem guten Gesundheit erhöhen wollen, ist es notwendig, die Kinder in den Laden und die richtige Hygiene von den ersten Tagen zu unterrichten. Gesundheit und körperliche Entwicklung von Kindern im Mutterleib gelegt. Daher ist eine Frau die richtige Art und Weise des Lebens sollte von den ersten Tagen der Schwangerschaft führen. Ferner kann das Kind das richtige Beispiels Fütterung, nur gewachsen nicht harmonische Persönlichkeit, sondern auch eine wirklich gesunde Person.