Tilapiafilet – Rezept

Alle Hausfrauen sind sich bewusst , dass ein Filet von Tilapia Rezept Zubereitung , die im Folgenden dargestellt werden, sind sehr nützlich und schmackhaft. Darüber hinaus ist es die Vorbereitung der Fische ziemlich schnell und einfach.

Tilapiafilet – ein Rezept mit Reis

Lebensmittel, die zur Vorbereitung brauchen:

Tilapia – 550 g;

Rice – 220 g;

Zwiebeln, Pflanzenöl.

Auf prigotolvenie es maximal 19 Minuten in Anspruch nehmen und Ihre Gäste und Familie fett und glücklich leckeres Mittagessen oder Abendessen zu bleiben.

Zunächst müssen wir den Reis setzen, um zu kochen. In der Zwischenzeit sollte die Fische nehmen. Also, die gefrorenen Tilapiafilets nehmen und es in warmem Wasser legen, dann wird jedes Filet mit einem Tuch von überschüssiger Feuchtigkeit befreien. Dann reiben Sie den Fisch mit Salz. Danach wird die Pfanne mit Öl und brät kuoschki 1 Minute auf jeder Seite. Danach legte die Zwiebelringe gehackt, fügen Sie ein wenig Wasser. Nun decken und für etwa 9 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind. Fügen Sie alle zum Reis und ein wenig schmoren. Es ist am besten braunen Reis zu verwenden. Das Gericht stellt sich heraus, lecker und gesund! Guten Appetit!

Tilapiafilet – ein Rezept in Ingwermarinade

Zur Vorbereitung dieses Gericht benötigen Sie:

Tilapia-Filet – 4-5 Stück;

Frische Ingwerwurzel – 4-5 cm;

Teriyaki-Sauce – 5 Löffel Art;.

Reisessig – 1 Löffel Art;.

Eingelegter Ingwer – 25 g;

Sprigs Minze – 2 Stück;

Erdnussbutter – 25 g;

Salz.

Sie müssen zuerst den Ingwer löschen und Rost sie auf einer Reibe. Dann mischte mit Teriyaki – Sauce und Reisessig. Waschen Sie die Fischfilets, dann in Scheiben schneiden. legt den Fisch jetzt in Ingwermarinade und decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie. Dann lassen für 19 Minuten marinieren. Nach dieser Zeit entfernen Tilapia aus der Marinade und sofort in Erdnussöl bei hohen Hitze gebraten. Wenn die Fischstücke wird eine goldene Farbe werden, müssen sie auf einem Papiertuch entfernt werden, um überschüssiges Öl zu entfernen. Jetzt in dünne Streifen geschnitten Ingwer, gehackte Minze Marinieren und streuen sie Fisch. Das Gericht ist fertig!

Tilapiafilet – Rezept mit rotem Pfeffer

Zutaten zum Kochen:

Tilapia – 2 Stück;

Zitronensaft;

Sojasauce;

Roter Pfeffer;

Olivenöl.

Erster Tilapiafilet sollte mit einem Tuch mit Wasser und trocken gut gespült aufgetaut werden. Dann streuen mit rotem Pfeffer, während Salz ist nicht notwendig, da die Marinade wir einen salzigen haben. Setzen Sie den Fisch in eine Schüssel geben und mit Zitronensaft beträufeln gequetscht. Fügen Sie die Sojasoße in Maßen, dann lassen Sie den Fisch für 17 Minuten marinieren. brät dann in Olivenöl auf beiden Seiten. Dieses Gericht wird ein großes Abendessen sein und dein ganzes Haus für seinen angenehmen und delikaten Geschmack erfreuen.

Tilapiafilet in Folie mit Käse und Rührei

Produkte zum Kochen Gerichte:

Karotten – 1 Stück;

Gewürze, Salz;

Tilapiafilet – 4 Stücke;

Zwiebeln – 2 Stück;

Käse – 360 g;

Öl olivokovoe;

Eier – 3 Stück;

Milch – eine halbe Tasse;

Saure Sahne – 2 Esslöffel Art;.

Mehl – 1 Löffel Art.

Zunächst müssen wir für etwa eine Stunde Fisch in Zitronensaft und Gewürzen marinieren. Dann schälen und schneiden Karotten, Zwiebeln. braten dann in Olivenöl. Nun reiben Käse. Danach wird leicht in dem gleichen Öl vystelit es Folienschicht und schmieren. Auf der Folie legen gebratene Zwiebeln und Karotten, und auf der Oberseite gleichmäßig verteilte die Fischfilets aus. Dann streut Käse und Käse andere Schicht Filets setzten, dann wieder eine Schicht aus Käse. wischen nun in einer Schüssel trennen die Eier mit der Milch und saure Sahne, Salz, Pfeffer, Mehl und Schneebesen wieder. Das resultierende Omelett gießen Sie den Fisch. Vorbereiten Tilapia in der Folie im Ofen bei 170 Grad für ca. 24 Minuten. Guten Appetit!

Gebratenes Filet vom Tilapia – Rezept

Sie benötigen:

Butter – 2 EL Art;.

Tilapia – 0,4 kg;

Käse – 65 g;

Mayonnaise;

Getrocknetes Basilikum, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer;

Zitronensaft.

Alle oben genannten Zutaten, außer Fisch, sollte in einer Schüssel vermischt werden. Der Fisch muss auf der Folie gewaschen und gesetzt werden, dann backen für 4 Minuten. Dann umdrehen und backen für weitere 4 Minuten. Dann nehmen Sie sie aus dem Ofen nehmen und die Sauce gießen. Nach dieser Tilapia wieder in dem Ofen und backen Sie für 7-8 Minuten in der Sauce. Vorbereitung Fisch schnell und einfach! Servieren Sie sich am besten mit frischem Gemüsesalat.

Nach diesen Rezepten werden Sie nicht mehr Fragen haben, wie Tilapiafilets zu kochen.