Wie nicht um die Grippe zu bekommen? Präventivmedizin. Die Grippeimpfung

Die matschige mal – und im Herbst und Frühjahr und im Winter Tauwetter – pünktlich Bevölkerung verfolgt eine Vielzahl von viralen Infektionen. Die Hauptaufgabe der Person, die nicht viel Geld für die Behandlung ausgeben will, und Ablehnung Behörden für Abwesenheit von der Arbeit zu erhalten, auch für einen guten Zweck, es ist die Frage, wie nicht die Grippe oder SARS zu bekommen. Vor allem die erste, weil, wie Sie wissen, gibt die Grippe oft schwerwiegende Komplikationen, die in zumindest einer langfristigen Behandlung zur Folge haben. Das heißt, die zusätzlichen Cash-Infusion Medikamente und das Risiko, ihren Arbeitsplatz zu verlieren, aufgrund einer zu langen Abwesenheit.

Grippesymptome

Man muss nicht nur wissen, wie man es nicht um die Grippe zu bekommen, aber auch in der Lage sein, die Symptome davon zu erkennen. Leider auch professioneller Arzt nicht aus eigener Erfahrung nicht immer sagen, dass es eine gefährliche Krankheit von weniger schwerwiegend ist. In den meisten Fällen seit Beginn der Grippe mit Fieber, und auf keinen Fall minderwertigen und über 38. Fast unverzichtbar sind Kopfschmerzen und Muskelschmerzen – Muskelschmerzen. Die Menschen in diesen Zustand beziehen sich oft mit dem Begriff „Knochenschmerzen.“ Ein weiteres Symptom ist das Fehlen von Husten und Kälte, obwohl sie in einigen Fällen bereits als Folge der Influenza-Zustand vorhanden sein können. In jedem Fall sind, selbst wenn Sie von der Diagnose nicht sicher (und Sie glauben daran, und kann nicht sein, weil sie nicht die medizinische Ausbildung haben), sofort beginnen antivirale Medikamente einnehmen – sie stark den Verlauf der Krankheit in der Zukunft erleichtern und es einfacher für ihre Behandlung.

Verhaltenssicherheit

In vielerlei Hinsicht hängt die Prävention von Influenza-Aktivität auf Dich ganz. Es gibt einfache Maßnahmen, deren Einhaltung das Risiko einer Infektion minimieren wird:

1. Vermeidung von Unterkühlung. Die gleiche gefrorene Nase deutlich an Boden verliert gegen airborne „Aggressoren“ zu schützen. Vasospasmus auch nicht erhöht den Widerstand des Körpers und seine Fähigkeit , das Eindringen von Krankheitserregern zu widerstehen. Wir sollten nicht und einpacken. Schwitzend und scharf ostynuv breiten Sie die Tore einer Vielzahl von Infektionen öffnen.
2. Achten Sie darauf, die Füße zu wärmen. Eine große Anzahl von Nervenenden in den Füßen enthalten ist, verantwortlich unter anderem für den Zustand der Nasenschleimhaut. Ja, und andere „Reize“, durch die gefrorenen Beine gezogen (zB Nierenprobleme), Sie offensichtlich nicht brauchen.
3. Nasenatmung. Zunächst wird die Luft durch die Nase vorbei, ziemlich gut erwärmt. Zweitens viel von den Schadorganismen hielt seine „Zilien“. Drittens können alle Arten von Laryngitis mit sich bringen und die Grippe, weil der Körper geschwächt ist.
4. Taktile Vorsicht: Versuchen Sie nicht, die Hände zu schütteln, küssen, seine Hände vors Gesicht zu berühren.
5. Minimierung des in seine öffentlichen Plätzen. Und es ist nicht nur die Verweigerung der Besuche von Ausstellungen, Performances und so weiter. D., aber mit Bussen, Trolleybusse und die U-Bahn, wo die Wahrscheinlichkeit für einen Kranken zu stoßen bereits sehr hoch. Wenn Sie nur ein paar Stationen zu Fuß – es ist besser zu gehen. Gehen Sie überhaupt sinnvoll, und noch mehr für diejenigen, die mit der Frage befassen, wie die Grippe zu vermeiden.

Schutzmaßnahmen zu Hause und bei der Arbeit

Was besonders Sanpin beharrt: Prävention von Influenza sollte regelmäßig und Verarbeitungseinrichtungen umfassen, in denen eine lange Zeit, eine Person oder eine Gruppe von Menschen ist. Sehr wichtig in diesem Zusammenhang, Nassreinigung, und es soll nicht zu Hause vernachlässigt werden, und es sollte so oft wie möglich durchgeführt werden. Dadurch wird weggewaschen und das Virus auf Oberflächen abgeschieden neutralisieren. Konstante Belüftung reduzieren auch erheblich das Risiko einer Infektion, wenn auch in einem guten ein solches Verfahren nicht durchgeführt von der Stunde werden sollte, und nach jedem Niesen von einer der Anwesenden. Aber, wie es unmöglich scheint es mindestens drei Mal pro Tag zu tun.

elementare Hygiene

Während Epidemien der Präventivmedizin empfiehlt, dass Sie regelmäßig die Hände waschen, nachdem sie „in der Gesellschaft.“ Einwände, die die Grippe durch die Luft übertragen wird, anstatt taktile, nicht zu korrigieren: die Viren in der Luft Wählen Sie setzen sich auf allen Oberflächen. Insbesondere die Geländer und Handläufe. Berühren einen solchen Ort, und dann – auf die Person, die Sie ruhig auf Ihren Körper feindlichen Erreger machen. Wenn Sie nicht ihre Hände häufig genug waschen können, tragen feucht antiseptische Tücher und sie nach der Veröffentlichung eines öffentlichen Raumes nutzen – vom Transport zum Supermarkt.

Die richtige Prophylaxe der Influenza bei Erwachsenen und Kindern, und schließt häufiges Waschen der Unterwäsche Dinge. Die Viren im Gewebe kann sehr lange dauern, Infektiosität zu halten, nachdem auf sie getroffen.

In Gegenwart von Erkältungskrankheiten, ist es wünschenswert, Einweg-Taschentücher zu benutzen. Keine Notwendigkeit, in der Tasche Bakterienkolonien zu tragen und sie freiwillig auf Ihren Körper zurück.

Drogenprävention

Es gibt bestimmte Medikamente, die Präventivmedizin berät in der Mitte einer Epidemie zu verwenden. Eine der besten Möglichkeiten, um Infektionen zu vermeiden gilt als die Nase nach jeder „Kollision“ mit einer Menge Leute zu waschen. Dazu passte eine normale Salzlösung und warmes Salzwasser. Allerdings gibt es zwei Hindernisse:

• haben die Möglichkeit, nicht immer ein solches Verfahren durchzuführen (wenn auch nicht jeder traut sich die Nase in der Mitte des Tages zu waschen);
• wenn Sie eine Erkältung haben, kann diese Manipulation schädlich sein.

Daher Waschen sollte am Morgen und Abend behandelt werden. Und so im Laufe des Tages selbst von einem Virenbefall zu schützen, ist es notwendig , die Nasengänge von Oxolinsäure Salbe zu schmieren – es schafft eine sehr zuverlässige Barriere gegen Bakterien und Viren. Sie können auch beginnen, Immunstimulanzien bei Epidemie und präventiven Dosen von antiviralen Medikamenten (wenn die Gesundheit erlaubt, und nur nach Absprache mit Ihrem Arzt) nehmen.

Nicht über die Schutzmaske vergessen. Wenn Sie einige Zeit haben, unter einer großen Anzahl von Menschen ohne Zögern nutzt es zu verbringen. Gesundheit ist teurer. Und wenn in Ihrem Büro eingegeben „Maske-Modus“ – nicht, dass es aus ästhetischen Gründen brechen. Der Patient wie Sie schlechter aussehen sicher.

Speisen zu den Influenza-Zeiten

Bei der Prüfung „wie nicht die Grippe zu bekommen“, ist in einer gewissen Streitigkeit in Bezug auf Versorgung. Es wird angenommen, die zum Zeitpunkt der Epidemie, dass ein Fan von Vegetarismus zu werden. Und in den letzten Jahren ist diese mehr und mehr Fans zu gewinnen. Allerdings kategorisch professionelle Präventivmedizin ist andere Meinung. Im Gegenteil berät sie in der Grippe zu jeder Zeit alle Arten von Diäten zu geben und isst eine herzhaften und voll. Während der Wintermonate verbringt der Körper und so eine enorme Menge an Stärke widrige Umstände widerstehen. Um ihn zu einem vollwertigen „Treibstoff“ zu berauben – bedeutet, sein Leben zu untergraben. Das einzige, was zusammenlaufen und „Straights“ und „alternativschiki“, weil es die Notwendigkeit, am wenigsten zu verlassen oder zumin des Verbrauchs von jedem Alkohol zu begrenzen. Alkohol senkt die Immunfähigkeit des Körpers.

zusätzliche Maßnahmen

Die Influenza-Schutzmittel und ein Luftbefeuchter für Luft eingeschrieben werden. Nasenschleimhaut schwächt stark seine Trocknung. Eine Zentralheizung Heizkörper desiccate Luft läuft, ist sehr auffällig.

Dies kann auch die Einstellung der Heizung Batterien enthält, wenn in Ihrem Hause zur Verfügung gestellt. Zu heißem Klima in der Wohnung ist im Konflikt mit der Kälte draußen. Aus einem solchen kann ein starker Rückgang fangen nur eine Erkältung; außer, während wiederum zu widerGrippeEpidemien Schleimhaut und somit Ihre Fähigkeit auswirkt.

Impfung: Pro und Contra

Dennoch glaubt die offizielle Medizin, dass all diese Maßnahmen – nur eine halbe Maßnahme. Die einzige gangbare Weg in die Behandlung der Frage des „Wie nicht um die Grippe zu bekommen“ ist eine Impfung gegen sie. Unter den Menschen gehen bestimmte Einwände gegen die Impfung. Der gewichtigste von ihnen – eine schnelle Mutation des Virus und der Entstehung neuer Sorten. Auf dem zweiten Platz unter Argumente – die Gefahr von Impfstoffen für den Organismus. Aber in der Tat, sichere Medikamente vor mehr als einem halben Jahrhundert entwickelt. Ja, sie haben nicht alle Möglichkeiten, um die Grippe zu begegnen, aber es ist sehr effektiv gegen die vier häufigsten und „wilden“ Stämme. Und der Einfluss des verbleibenden schwächt deutlich, die Krankheit zu erleichtern und so gut wie das Fehlen von Komplikationen zu garantieren. somit vorbeugende Impfung sichert das Transplantat fast hundert Prozent. Zu der Kategorie von Menschen, die es vermeiden sollten, können nur diejenigen, zurückgeführt werden, die zur Zeit bereits einige gesundheitliche Probleme hat, wie eine Erkältung oder haben vor kurzem hatte eine Krankheit.

Wer nicht im Stich Impfung

Erwachsene gesunde Menschen, natürlich kann launisch sein. die am stärksten gefährdeten Gruppen der Bevölkerung wird jedoch nicht empfohlen. Dazu gehören:

• Die Studierenden verbringen unter einer großen Anzahl von Menschen viel Zeit;
• Kinder von 6 Monate alt beginnen und bis zu fünf Jahren – sie Widerstand gegen Grippe haben, ist immer noch ziemlich niedrig;
• Senioren 65 und älter, die aufgrund ihres Alters geringer Immunität haben. Auch wenn die Impfung nicht die Krankheit verhindern, wird es deutlich seine Schwere verringern;
• Damen "in Position". Sie führten den Impfstoff in einem inaktivierten Zustand, so dass das Risiko für den Fötus minimal ist – im Gegensatz zu den Konsequenzen, die im Fall einer Krankheit auftreten könnten;
• Lehrer, Ärzte, Fahrer, Verkäufer – alle jene, die in einem professionellen mit anderen Menschen zu kommunizieren;
• Menschen mit häufigem: dies legt nahe, dass das Immunsystem, und so auf einem Niveau, sie sind nicht so, dass sie die Grippe hat eine große Chance zu fangen.

Vergessen Sie nicht, dass der Impfstoff nur das Auftreten von Influenza betrifft. Von anderen Arten von akuten Atemwegsinfektionen und akuten respiratorischen Virusinfektionen es nicht fürchten ist.

Das rät Menschen: Prävention

Gute Hilfe bei der Prävention kann ein Volksheilmittel für Grippe sein. Nur tun sie, natürlich, es ist nicht notwendig, aber, und ignorieren – zu. Die effektivste und beweisen, wie folgt:

1. Ein Viertel eines Kilogramm Honig wird mit dem Saft der Aloe verbunden. Infundiert in kaltem 10 Tagen Fastenmonat trinken: Erwachsene auf dem Tisch, die Kinder – ein Teelöffel.
2. Die gemischten gleiche Mengen Aprikosen, Honig, Walnüsse und Zitrone. Das Medikament wird 5 Tage infundiert und verwenden Sie es am Morgen und vor dem Zubettgehen auf einem Löffel.
3. In 3 Liter abgekochtem Wasser für 20 Minuten getrocknet Viertel Kilogramm Hagebutte. Trinken jede Menge Tee statt.

Knoblauch Rezepte

Die zuverlässigste zu allen Zeiten wurde der Knoblauch von der Grippe betrachtet. Rezepte mit ihm – eine große Vielfalt. Hier sind einige Beispiele:

1. Choke 3-4 Knoblauchzehen, wurde in einem Glas frischer Karottensaft gemischt, und fünf Tage für eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit eine halbe Tasse Drogen konsumiert.
2. 10 Zitronen entfernt Knochen (peel links); Zitrus reiben fein. 10 Knoblauchköpfe in Segmente geparst und gedrückt werden. Beide Massen verbunden sind, verdünnt mit 3 Liter Wasser infundiert. Trinken Sie das Medikament zweimal täglich (auf nüchternen Magen!) Für einen großen Löffel.

Volksheilmittel gegen Influenza mit den Empfehlungen der offiziellen Medizin kombinierend, ist es durchaus möglich, die Grippesaison ohne Erschütterungen und Schäden für die Gesundheit zu überleben.