598 Shares 8154 views

Kulinarische Kompetenz: der Nutzen und Schaden von Garnelen

Für unsere Leute sind exotische Shrimps, obwohl sie vor in den Regalen der Supermärkte Jahrzehnten erschienen. Wir wissen, dass es gesund und lecker ist, aber nicht immer lassen Sie sich diese Meeresfrüchte, wie so ein Vergnügen, nicht billig. Harm und Vorteile der Garnelen für die Mehrheit unseres Volkes – die Frage ist unerheblich, weil der durchschnittliche russische Tisch sie selten erscheinen. Schade, denn seine Zusammensetzung eines der besten Produkte, die wir Ihren Körper bieten können.

Vitamine und Eiweiß, Mineralien und Aminosäuren, am Ende, weil alle erforderlichen Jod Garnelen enthalten eine optimale und ausgewogene Menge. So dass diejenigen, die sich mit einem kleinen Teil dieser Delikatesse jeden Tag verwöhnen lassen können sicher jederzeit des Jahres von einem Multivitamintabletten verzichten.

Aber wie wir wissen, die meisten Produkte für unseren Körper – ist sowohl Schaden und gut. Shrimp ist im Geringsten besorgt. Die negativen Folgen für den Organismus können auftreten, wenn die Person, die sie wirklich zu viel essen. Wie sie sagen, ist alles gut, dass in Maßen. Aber zum einen im Allgemeinen zu viel zu essen ist schädlich für den Körper. Zweitens können einige Leute zu Garnelen angeborenen allergisch sein. Aber man kann es erhalten, es vollgestopft selbst Meeresfrüchte. Eine große Menge an Jod in diesen Arthropoden, Krustentiere für Menschen kontra vom Leiden Morbus Basedow. Sie haben Garnelen Ursache Reizbarkeit, Atemnot, können Ernte erhöhen. Dieses Produkt ist reich an Proteinen, die auch Schaden für den Körper mit vielen Essen bringen können. Und der Nutzen von Garnelen Null. Überschüssiges Protein im menschlichen Körper hat eine schlechte Wirkung auf die Arbeit der Nieren, des zentralen Nervensystems, die Beweglichkeit der Gelenke.

In der Natur gibt es etwa hundert Arten von Garnelen. Sie können in verschiedenen Farben und Größen sein. Die letztgenannte Zahl hängt nur von der Art, und nicht das Alter der Garnelen und reicht von zwei auf drei Dutzend Zentimetern. By the way, begann vor kurzem an den Fans von exotischer Rasse Garnelen in ihrem eigenen Aquarien. Allerdings nicht essen sie, aber einfach zu bewundern, wie die Fische. Einige Arten von Garnelen sind sehr bunte und interessante Gewohnheiten.

Trotzdem sie nicht genießen, desto besser, und essen. Und regelmäßig. Besonders in Schlankheitsdiäten benötigt. Denn diese sind nicht so wichtig und schädlichen Gebrauch von Garnelen. Da sie von vornherein zu viel essen sollte nicht dieser Fisch für ihre gierigen auf den Nährstoffen den Körper einfach unersetzlich. Die Shrimps ist fast kein Fett, und daher fast Null ihre Kalorien. Sie kombinieren gut mit Gemüse, einige Salate auf ihrer Grundlage – eine Vitaminbombe!

Nicht alle Frauen wissen, dass Meeresfrüchte essen regelmäßig, sie ihre Jugend und Schönheit zu verlängern. Zum Beispiel werden rote Garnelen von Astaxanthin zusammen. Diese natürliche Carotinoide. Es liefert dieses Produkt rot, und die Menschen verwendet es, Jugend und Schönheit, die Synthese von neuen Zellen stimulieren.

Im Allgemeinen können Garnelen Schaden kommen nur sie, aber der Prozess an und für sich eine schlechte Wirkung auf den Körper nach übermäßigem Essen. Also nicht knausern und obwohl sich diese Delikatesse gelegentlich frönen. Glauben Sie mir, es macht dich nur profitieren. Garnelen, die übrigens eine der wenigen, Meeresfrüchte, die auch kleine Kinder empfehlen zu essen.

Guten Appetit!