Wie die Stimmung im Alltag heben?

Sie haben heute eine schlechte Stimmung. Die Arbeit ist nicht geklebt, alles schief geht, keinen Appetit, umgibt Sie wahnsinnig ärgerlich, aber die Seele Katze kratzen. Sogar das Wetter mitspielt Sie – regen, Schneeregen, Schlamm … Was ist zu tun? Wie aufzuheitern? Und ob es möglich ist, Ihre eigenen zu machen? Was in solchen Fällen zu tun?

Wie aufzuheitern?

Zunächst einmal ist es notwendig, zu verstehen, warum Sie eine schlechte Stimmung haben? Hast du Probleme? Sie hat jemand verdorben? Sie haben etwas deprimierend? Oder das Gefühl, einfach nicht gut? Zum Anheben sollte eine schlechte Stimmung sein, auf seiner Ursache abhängig. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen – es ist selbstverständlich, dass man nicht mit Freude tanzen. Und die Stimmung zu verbessern, ist notwendig, um zu heilen. Wenn Sie jemanden verletzen – auch versuchen, darüber nachzudenken, was geschehen war, vielleicht, Sie sehr falsch waren. Wenn eine Person versehentlich verletzt, nicht es zu wollen, vergib ihm seine Schuld. Er selbst wird wahrscheinlich durch das, was passiert ist. Und wenn er sie absichtlich verletzt – darüber nachdenken, wie auf ihn zu rächen. Nach der Ausführung des Satzes wird deine Seele und Wünsche Sooth zufrieden. Aber das ist wert, darüber nachzudenken, was als nächstes passieren wird. Nicht hinter ihm eine schreckliche Beleidigung folgen?

Wie aufzumuntern, wenn Sie keinen Grund haben , niedergedrückt werden?

Unsere Stimmung (vor allem, wenn Sie – eine Frau) in der Lage sind, mehrmals am Tag zu ändern. Jetzt sind Sie glücklich und fröhlich, und in einer Minute sind Sie hoffnungslos isst Blues. Dies ist – ein normales Phänomen, aber wir können nicht Entmutigung, Apathie, Hoffnungslosigkeit und andere negative Emotionen werden ständige Begleiter ermöglichen. In der Schrift wird es eine große Sünde betrachtet. Unsere Vorfahren nie von der Frage, wie die Stimmung zu heben. Von dem Problem der tägliche körperliche Arbeit zu sparen. In unserer Zeit, wenn es auf ein Minimum reduziert wird, kann es die verbesserte Ausbildung in Fitness-Studios ersetzen. Spielen Sie Tennis, Volleyball, verwenden Sie die Maschine und jagen den Blues weg, gleichzeitig ihre nachlassende Gesundheit zu verbessern. Es gibt keinen besseren Weg, um die Gefallenen zu erhöhen als tun, was er will. Und wenn es gut ist, aber immer noch profitabel – Ihre Milz als Handaufzug.

Deshalb schreibe Gedichte, Lieder komponieren, zeichnen, Hälse, Krawatte, jede kreative Geschäft. Und Melancholie Rückzug. Für Frauen ist das Einkaufen sehr effektiv. Gönnen Sie sich eine schöne kleine Sache, über die Sie sich immer gewünscht haben, und Sie werden viel einfacher geworden. Genießen Sie Ihre Lieblings-Leckereien. Es wird angenommen, dass Schokolade verbessert die Stimmung. Und nicht nur ihn. Diese Eigenschaften sind viele Lebensmittel: Erdbeeren, Eis, Avocados, Bananen, Ananas, Spinat und viele andere. Und es hat eine wissenschaftliche Grundlage. Diese Lebensmittel in seiner Zusammensetzung enthält das Hormon des Glücks – Serotonin. So nehmen sie mit großer Freude und glückliches Leben sein. Gut aussehen lustiges Lied und versuchen entlang selbst zu singen. Einschließlich mobile mitreißende Musik und Tanzes. Schauen guten Film, besser – eine Komödie, lesen lustige Witze, kurz gesagt, mit allen Mitteln versuchen, ein Lächeln auf Ihrem Gesicht zu bringen. Denken Sie daran, dass es außergewöhnliche Stärke hat: helfen Stimmung heben, die Verbesserung der Beziehungen zu den Menschen, hohe Arbeitsfähigkeit zu halten. Es ist bekannt, dass die mürrisch, unfreundlich Menschen eher Gefäßspasmen zu entwickeln, diese verschiedenen schmerzhaft verursacht. Arbeiten Gesichtsmuskeln eine Person ist in der Lage , den Stress zu nehmen, während die Blutzirkulation zu verbessern und damit die Arbeit vieler anderer Organe. Denken Sie daran, dass eine gute Stimmung in einer glücklichen Zukunft auf Ihrem Vertrauen abhängt. Daher Traum, bauen verrückten Pläne, wagen und deren Umsetzung zu suchen.

Wie die Stimmung bei der Arbeit erleichtern?

Gewöhnen Sie trinken Kaffee anstelle des Pfefferminztee, die eine beruhigende Wirkung hat. Oft im Gespräch mit angenehmen Kollegen für Sie, sie konsultieren, zu interessanten Themen sprechen. Dies wird Ihnen helfen Stress zu entfernen und Ihre Stimmung zu verbessern. Versuchen Sie überall so oft wie möglich, so weit wie Sie Ihre Chance ermöglichen, aus zu sprechen, nicht allein mit Problemen zu bleiben. Gesprächig Menschen sind weniger anfällig für Stress. Und aufzuräumen auf Ihrem Desktop, und Sie werden nicht zu viel Grund zur Nervosität haben.