Der Weltrekord für nach oben ziehen. Nominierungen, Bedingungen, Ausrüstung
Eines der ältesten Arten von körperlicher Aktivität ist Ziehen an der Bar. Was es ist und welche Aufzeichnungen existieren in dieser Übung? Wir analysieren diese Probleme im Laufe des Artikels.
Was zieht?
Diese Übung ist absolut jedem bekannt. Wir haben sie in der Schule gesehen. Jemand handed Regelungen zum Hochziehen, jemand hat sie im Bodybuilding verwendet, und einige haben gewidmet Studien über die Querlatte wesentlichen Teil Ihres Lebens.
Aber wer kann
Klassischer Zug an der Bar schon immer ein recht schwieriges Unterfangen, und diejenigen , die wussten , wie gut sie durchführen, immer erregt Erregung unter anderem. Wie viel im Durchschnitt zieht einen gewöhnlichen Menschen? Die Berechnung dauert, natürlich, nur Männer, weil sie diese Übung viel einfacher als Frauen gegeben hat. Also, wenn Sie den Sportunterricht in der Schule erinnern, waren die normalen Standards für Gymnasiasten 12 mal. Einige, durch Ausbildung, erreichen Ziel von 20 bis 25 mal. Schließlich High-Level-Athleten wird eine Menge Zeit in Anspruch Ziehen gewidmet, kann für 40-60 Wiederholungen Ansätze bieten. Im Zusammenhang mit dem Durchschnitt, der jeder Mann sogar leicht im Sport beteiligt ist, ist in der Lage 8-10 mal zu fangen.
Aber was der Weltrekord zum Hochziehen? Diese Frage interessiert viele Menschen, nicht nur Sportler. Die Leute fragen sich nur auf welchem Niveau ihre Leistung in dieser Übung entwickeln können.
Meister
In der Tat gibt es keine jede einzelne Aufzeichnung für auf der Leiste nach oben ziehen. In dieser Übung ist es eine große Anzahl von Nominierungen, die viele verschiedene hohe Leistungen geschaffen. In den meisten Fällen eine andere Zeit gewidmet bis zur Ausübung der Weltrekord für das Ziehen, jede Art der Durchführung. Zum Beispiel kann verschiedene genug, um jede Wiederholung für eine einzelne Kategorie möglicherweise nicht geeignet. Die weibliche Hälfte der Menschheit hat auch in der Erreichung hoher Ergebnisse beteiligt. An erster Stelle bei der Festlegung des Datensatz sollte die Zeitdauer definieren, für die Sie die maximale Anzahl von Mal fangen müssen.
Der Weltrekord für nach oben ziehen. Art und Kategorie
Die meisten der Fortschritte machten bereits für das dritte Jahrtausend. Zum Beispiel zog amerikanische Dzheyson Pettsold 50 mal in 60 Sekunden im Juni 2009. Bei den Frauen gehört die höchste Leistung Elitsa Weber, Landsmann Jason. Ihr Ergebnis war 37 Wiederholungen. Auch genehmigt es Weltrekord zum Ziehen eines Vietnamese Soldaten auf. Er ist 3 Minuten zu 100 Wiederholungen auszuführen.
Andere Rekord für auf der Bar nach oben ziehen haben für einen viel längeren Zeitraum vorgenommen wurden. Somit erfolgt ein gewisser Stephen Hyland im Jahr 2007 etwa 2.900 Wiederholungen für 6 Stunden. Ein mehrfacher Weltmeister nach oben ziehen, amerikanischem Dzheyson Armstrong, stellte mehrere Datensätze in den 12 und 24 Stunden. Während dieser Zeit hat er 3165 und 3355 mal gezogen ist. Highland auch sehr hohe Ergebnisse in diesen Kategorien gezeigt. Einige sagen, dass er sogar die Leistung von Armstrong brach und einen neuen Rekord für die Verschärfung der Welt.
Warum so ein kleiner Unterschied in den Ergebnissen? Denn ganz gleich, wie bereit Athlet, er konnte immer noch nicht gleich gut und schnell für eine lange Zeit aufzuholen. Die meisten der Kräfte aus in den frühen Morgenstunden, und dann hängt das Ergebnis von einem Willen einer Person. Während der Übung wiederholt beginnt der Athlet auf die Muskelgruppen „verstopfen“. Dies ist in erster Linie des Latissimus und Bizeps. Aufgrund der langen und harten Arbeit, bekommen sie eine große Last. Ein weiterer Faktor, den Datensatz zu beeinflussen, ist der Zustand der Hände des Sportlers. Jeder, der schon einmal versucht hat, im Leben, um aufzuholen, wissen, dass zu viele VISY auf der Bar kann sehr schmerzhaft sein. Daher gibt es Fälle, in denen Athleten wegen der Schmerzen ihre Leistungen abgeschlossen.
Aber was ein Rekord für auf der Leiste nach oben ziehen wird in einem Rutsch gesetzt? Für Männer ist es etwa 470-500 mal, und ist unwahrscheinlich, dass in naher Zukunft durchbrochen werden. Guinness – Rekord für Verschärfung russischer Bürger im Besitz Nikolai Kaklimovu, die eine Stunde der Lage war , 844 Wiederholungen auszuführen.
Bedarf
Welche Bedingungen müssen bei der Herstellung von Weltrekorde zum Hochziehen erfüllt werden? Natürlich muss es über die Qualität der Umsetzung gesagt werden. Alle oben genannten Aufzeichnungen unvergleichliche Technologie. Nun gibt es viele inoffiziellen Aufzeichnungen, in denen schweren Verstöße gegen die (weichen seine Füße, schwingend, ziehen unvollständig) ist zugelassen. All dies ist in Rekorde nicht erlaubt. Klimmzüge sollten nur auf Kosten der Muskelkontraktionen, reibungslos und sicher durchgeführt. Es wird auch Änderungen in der Amplitude der Bewegungen nicht erlaubt. Sie sollten vom tiefsten Punkt (vis Hände auf begradigt) auftreten an der oberen (chin Crossbar). Athleten, die Aufzeichnungen für einige langfristigen Zeitraum erlaubt setzen eine beliebige Anzahl von Ansätzen zu tun und frei zwischen Ruhe. Das Ergebnis ist festgelegt erst nach der vorgegebenen Zeit Athleten abgelaufen ist, oder er erklärt, die Beendigung ihrer Arbeit.
Wie man höhere Ergebnisse erzielen?
Der Weltrekord zum Anziehen – ist absolut unerreichbar Ergebnis für die einfachen Menschen. Warum? Da müssen Sie wird eine unglaubliche Menge an Aufwand und viel Zeit machen einen solchen Erfolg zu erzielen. Menschen, die die höchsten Leistungen eingestellt, verbrachte einen großen Teil seines Lebens. Es ist nicht ein oder zwei Jahre der Ausbildung. Daher werden wir auch weiterhin den beeindruckenden Champions Ansatz bewundern!
