Rezepte für Thunfisch in Eile.

Wie manchmal will das übliche Home-Menü zu diversifizieren … Aber die Zeit ist oft einfach muß nicht mit kulinarischen Genüssen beschäftigen. Also immer unbedingt die Aufmerksamkeit auf die gesunde Lebensmittel Fastfood zahlen. Auch nicht die Idee einer gesunden Ernährung lassen. Wie zu verbinden und dann, und vieles mehr? Holen Sie sich Hilfe, zum Beispiel Gerichte von Thunfisch.

Thunfisch – ein Fisch, der reich an Phosphor und Vitaminen. Was können Sie in Eile kochen?

Rezepte für Thunfisch in dem Ofen.

Zubereitungszeit 30 Minuten. Bereiten Sie klein. Thunfisch muß reinigen, zu schneiden, zu waschen, in Scheiben schneiden. Jedes Stück rub mit Salz und Pfeffer, Pinsel mit Öl. Legen Sie den Fisch auf ein Backblech legen in den Ofen. Backen benötigt eine halbe Stunde bei mittlerer Hitze. Glances müssen für Thunfisch und bewässert mehrmals Fischbrühe während des Backens gebildet, wie diese Fische eher trocken sein kann. Bereiten Sie Fisch weitergeben, um ein Gericht, garniert mit eingelegten Oliven.

Thunfisch in Folie, im Ofen gebacken, auch nicht trocken sein. Fry vor Thunfisch Stücke, gesalzen, gewürzt mit Gewürzen Fisch, die Pfanne. Wickeln Sie Fisch in Folie Umschlag von Bewässerung Zitronensaft. 20 Minuten backen.

Rezepte für gegrillten Thunfisch mit Ananas.

Kochzeit – 30 Minuten.

Thunfischfilet in Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Rolle in Gewürzen für die Fische. In einem beheizten Pfanne Öl gießen, legen Sie die Fischstücke, obzharits einer Hand. Dann wird auf die andere Seite drehen, oben mit Paprika, geschnitten in Streifen und in Dosen Ananas. -chut wenig braten, dann ausschalten.

Spaghetti mit Thunfisch.

Die Kochzeit von 20 Minuten.

Frische Tomaten, Kräuter, Knoblauch in einer Pfanne die Sauce zu kochen. Setzen Sie ihn Thunfisch in Dosen, ein wenig schmoren, fügen Sie einen Esslöffel geriebenen Käse. Boil Spaghetti, abtropfen lassen, legen Spaghetti-Sauce mischen. Füttern auf dem Tisch, bestreichen und mit Kräutern und geriebenem Käse.

Rezepte für Thunfisch – Pizza.

Kochzeit – 35 Minuten.

Pizzateig ausrollen, auf einem Backblech mit Öl bestreichen. Erste Schicht – frische Tomaten in Scheiben schneiden. Zweite Schicht – mit Knoblauch-Mayonnaise. Dritte Schicht – Thunfisch in Dosen und Zwiebeln. Streuen Sie alle mit geriebenem Käse. Backen im Ofen für 20 Minuten.

Rezepte für Thunfisch – Burger.

Kochzeit – 30 Minuten.

Thunfisch in der Marinade (400 g) in eine Schüssel geben, fügen Sie zwei Eier, Weißbrot, gehackte grüne Zwiebel, zwei Esslöffel saure Sahne. Rühren Sie fein zerkleinert, bilden kleine Pastetchen, die auf ein Backblech verteilt sind. Backen im Ofen für 15 Minuten.

Thunfischsalat mit Gurken und Paprika.

Thunfisch in Dosen von den Banken angelegt, Gurke fein in Streifen geschnitten, Paprika auch in Streifen geschnitten. Mischen Sie den Thunfisch mit Gemüse, Saison mit Mayonnaise bestreichen, mit geriebenem Käse.

Köstliche Suppe mit Thunfisch.

In Kochen der Kartoffeln Salzwasser kochen, fügen Sie die Zwiebel und Karotte, braten in Pflanzenöl. Kondensatwanne in Thunfisch in Dosen im eigenen Saft, wird der Saft in die Suppe gegossen. Fein hacken, eine große Menge von grünen Zwiebeln, Dill, Petersilie, die Suppe gießen. Ei in Stücke geschnitten, in dem Topf mit der Suppe, vom Herd.

Hot Sandwiches mit Thunfisch.

Baton in Scheiben schneiden für Sandwiches. Thunfisch in Dosen mit grünen Zwiebeln vermischen, auf einem gefetteten mit Mayonnaise Weißbrot, mit Käse bestreuen tertys. Backen im Ofen oder in der Mikrowelle.

Kartoffelgratin mit Thunfisch. Bereiten Sie die Kartoffelbrei. Auf dem Boden der Form zum Backen Put- gebratenen Champignons und Zwiebeln, und dann Thunfisch in Dosen, macht das Netz der Tomatensauce. Schließen Kartoffelbrei, mit geriebenem Käse bestreuen. Backen für 15 Mine bei einer Temperatur von 180 Grad.